За что можно так не любить собственную страну? За что можно не любить Fortnite

Красивый загар – дело несложное, но требующее определенной подготовки . Если вы хотите узнать, как подольше сохранить загар после моря, наши рекомендации помогут вам удержать загар надолго, даже более 3 месяцев. Подготовку начинаем до того, как мы отправимся на море.

Основа хорошего загара – правильное питание для активной выработки нашим организмом меланина, который и образует темный цвет кожи.

Также важна подготовка кожи, чтобы загар ложился равномерно и сохранялся как можно дольше. Помогут нам в этом мягкие пилинги, скрабы и увлажнение.

Одно из главных условий стойкого загара – предохранение от ожога с помощью надежных фильтров и постепенность.

Для сохранения загара в домашних условиях можно прибегнуть к различным проверенным рецептам, о которых речь пойдет ниже.

Питание для активной выработки меланина

Прежде чем узнать, как дольше сохранить загар после моря, нужно понять, что такое загар. По сути это защитная реакция кожи на ожог солнечными лучами. Клетки кожи вырабатывают меланин, кожа темнеет. Это вещество есть у каждого человека, в большей или меньшей степени.
Оно и определяет цвет нашей кожи, волос, радужки глаз . И загар получается более насыщенным у людей, организм которых активно образует меланин. Они очень быстро загорают и почти «не сгорают». Да и загар после моря у них сохраняется чуть ли не до следующего лета. Везунчики, одним словом. Но не все потеряно. Выработку меланина можно активизировать. В процессе образования меланина участвуют аминокислоты тирозина и фермента тирозиназа.

Чтобы загар был насыщенным и как можно дольше сохранялся после моря, необходимо питаться продуктами с содержанием вышеуказанных элементов .

Масло, молоко, кефир.
Морепродукты, жирная рыба с омега-кислотами.
Орехи, бобовые, соевые продукты.

Финики, бананы.
Фрукты и овощи.
Оливковое масло.
Говяжья печень.
Яйца.

Подготовка кожи. Скрабирование. Увлажнение

Воздействие ультрафиолета на кожу по сути – агрессия, поэтому организм начинает процесс восстановления кожи. Если кожа плохо подготовлена, загар быстро слезет вместе с ороговевшими частицами кожи. Чтобы это произошло как можно позже, кожа должна быть гладкой, без шелушений. Для этого еще до начала сезона нужно хорошо ее подготовить, сделать пилинг, щадящее скрабирование, затем хорошо ее увлажнить. Нам же нужно избежать .

Если не делать химический пилинг при ярком и насыщенном солнце, это может вызвать образование пигментных пятен.

Защита кожи от вредного воздействия ультрафиолета

Защитные крема, спреи, эмульсии.

Косметологи советуют начинать загорать с защитой 60 SPF, постепенно снижая степень защиты до 15 SPF. Кстати, в составе солнцезащитных кремов есть так называемый пролонгатор загара.

И даже несмотря на защиту в первый день пребывание на солнце не должно превышать 1 час, а лучше начать с 20 минут.

Длительность получения первого загара зависит от яркости, активности солнца. Самое безопасное и эффективное время для загара – раннее утро или вечер. Тогда ваш загар после моря сохранится очень надолго.

Часто допускаемая ошибка людей, дорвавшихся до моря, – прийти в самую жару для получения быстрого результата. Даже если вы будете пользоваться защитой, этого недостаточно. Есть опасность получить ожог, и тогда прощай красивый ровный загар. Начнет , ивы тогда начнете думать, что делать с этой бедой. Поэтому здесь важна постепенность и плавность.

Масло-активатор загара.

Можно еще использовать масло-активатор загара. У него достаточно низкий уровень защиты, поэтому его лучше использовать, когда вы уже немного загорели. С активатором кожа приобретает красивый равномерный загар.

Личный опыт: Самый красивый и дольше сохраняющийся загар получается, когда бываешь на пляже по вечерам, после 17:00. Мягкое, нежное солнце, воздушные ванны – и ваш загар сохранится надолго.

Как сохранить загар после моря в солярии

Загар в солярии отличается от солнечного . И крема для загара совершенно другие. Они не защищают от ультрафиолета, но помогают вырабатывать меланин, увлажняют и питают кожу.

Кроме поддержки вашей кожи, значительно увеличивают срок действия загара и содержат орденон для уменьшения запаха кожи при загаре.

Альтернативой солярию становится .

Многие давно пользуются защитными кремами для загара. Но не менее важно после пляжа , даже если вы не получили солнечный ожог, использовать:

специальные кремы и бальзамы после загара.

В них есть необходимые для сохранения загара пролонгаторы. Также в подобных средствах содержится пантенол, он успокаивает кожу, глицерин в его составе отлично увлажняет и питает.

молочко-закрепитель загара.

В подобных средствах в качестве бонуса присутствуют компоненты, сохраняющие молодость кожи. Это средство также увлажняет, питает и восстанавливает кожу, но главное – активирует и сохраняет надолго ваш красивый загар.

Во время всего летнего сезона не пользуйтесь активными пилингами и скрабами. Только мягкая мочалка с гелями для душа на маслах. Противопоказана сауна.

Как надолго сохранить загар в домашних условиях

Кожа после загара становится более сухой и грубой. Ее необходимо подпитывать изнутри, принимать витамины А, Е, В и С ежедневно.

Сначала загар сходит с лица и зоны декольте, где более нежная кожа, она быстрее восстанавливается. Поэтому следует избегать агрессивных очищающих лосьонов . В летнее время лучше запастись мягкими средствами для снятия косметики на основе масел.

После приятно проведенного отпуска на море хочется надолго сохранить не только воспоминания о чудесно проведенном времени, но и коричнево-шоколадный загар, который дарит нам ласковое солнце у морского побережья. Для этого достаточно знать несколько секретов техники правильной подготовки и ухода за загоревшей кожей.

За неделю пребывания на море даже у людей, чья кожа отличается аристократической бледностью, есть шанс приобрести достаточно ровный и стойкий бронзовый загар.Ну а смуглянкам от природы достаточно просто проводить несколько часов в день на солнце, чтобы добиться превосходного кофейного оттенка кожи.

Главные основы красивого загара состоят всего лишь из трех правил: предварительное очищение кожи, хорошая защита во время загара и достаточное питание и увлажнение после пребывания на солнце.

Правильная подготовка

Чтобы загар хорошо, а главное равномерно ложился на вашу кожу, ее стоит предварительно очистить. Лучше всего воспользоваться специальными средствами: скрабами и пиллингами. Однако тут есть несколько нюансов. Не стоит пользоваться средствами на основе фруктовых кислот, ведь если таким скрабом очистить кожу непосредственно перед загаром, вы рискуете заполучить ожог кожи. Потому что они усиливают действие солнечных лучей.

Для наилучшего эффекта от пиллингов и скрабов, подготовительные процедуры очищения нужно начинать хотя бы за неделю до долгожданного отпуска. За это время вы достаточно хорошо подготовите свою кожу к загару. Чтобы избежать аллергии на покупные средства и сохранить свой бюджет, приготовьте домашний пиллинг или скраб самостоятельно.

Рецепты

С кофе. Лучше всего для такого скраба подойдет кофе, предназначенный для варки. Он натуральный, хорошо измельчен, но в то же время имеет жесткую структуру крупинок, которые хорошо отшелушивают и очищают кожу. Помимо этого, кофе придает дополнительный коричневый оттенок. Чтобы приготовить скраб из кофе в домашних условиях, достаточно взять 200грамм молотого кофе и смешать его с 1 чайной ложкой любого натурального масла. Например, оливкового, репейного или касторового. Наносить скраб нужно массажными движениями, хорошо прорабатывая каждый участок тела. Таким образом, вы не только очищаете кожу, но и делаете её более упругой, подтянутой и гладкой. Потому что кофейный скраб – средство номер один в борьбе с подкожным жиром и «апельсиновой коркой». Для сладкоежек и любителей шоколада, такой скраб дополняется 1 плиткой горького шоколада растопленного на водяной бане.
С морской солью. Благодаря морской соли, верхний слой эпидермиса очищается от всех токсинов и вредных веществ. А мед очень хорошо смягчаети питает кожу, как во время процедуры, так и после ее проведения. Чтобы приготовить эту чудодейственную смесь для всего тела, вам понадобится 200 грамм измельченной морской соли без красителей и добавок и 100грамм жидкого меда. Наносить такой скраб нужно аккуратно распределяя по всему телу тонким слоем. Чтобы смесь успела подействовать эффективно, подержите ее в течение 5 минут на своем теле и затем массирующими движениями смойте скраб с кожи.

Важный совет. Перед применением любого скраба для тела, предварительно проверьте, нет ли у вас аллергии на какой-нибудь из компонентов домашнего средства. Для этого приготовленную смесь нанесите в небольшом количестве на запястье и подождите 7-10 минут. Если реакции нет (зуда, покраснения), то смело пользуйтесь самостоятельно приготовленным скрабом.

Частота проведения таких процедур будет зависеть от вашего типа кожи. Для нормальной кожи допускается очищение скрабами 2 раза в неделю, для жирной – 3 раза в неделю, а если вы обладательница чувствительной и сухой кожи, то лучше пользоваться скрабами не чаще 1 раза в неделю.

Загораем безопасно

Солнце дарит нам положительные эмоции, витамин D и заряжает нас позитивом. Но, к сожалению, это не единственное чем могут одарить нас солнечные лучи. Если загорать, не зная меры, есть шанс приобрести ожоги, преждевременное старение кожи и даже раковые заболевания кожи. Поэтому собираясь на пляж, всегда соблюдайте несколько простых правил:

Непосредственно перед походом на пляж нужно принимать душ или ванну хотя бы за 2 часа. И не стоит пользоваться обычным мылом. Потому что оно сильно иссушает кожу и лишает ее естественного жирового покрытия, которое защищает кожу от сильного солнечного воздействия и ожогов. Лучше воспользоваться мягким гелем с нейтральным рН.
Так же как и перед посещением солярия, не стоит наносить косметику на лицо. Загар таким образом будет ложиться равномерно и не будет раздражения на коже из-за туши или помады.
Пользоваться защитным кремом от солнца или специальными маслами с пантенолом и бисабололом в составе. Эти компоненты надежно защищают кожу от ожогов и в то же время способствуют загару равномерному и красивому загару. Наносить все средства нужно тонким и равномерным слоем за полчаса до выхода на солнце.
Прибывать на солнце в безопасное время, до 11 часов утра или после 17 часов вечера. Так как в остальное время солнечная активность находится на пике и лучи достаточно быстро и глубоко проникают в кожу, вызывая серьезные ожоги, даже при использовании защитных кремов.

Увлажняющий уход после загара

Одним из важных условий хорошего и долговечного загара является достаточное увлажнение кожи. Если она будет сухой, то при длительном пребывании на солнце она скорее сгорит, чем приобретет красивый загар.

Для того чтобы закрепить свой только что приобретенный загар, достаточно ополоснуть кожу теплой водой после пребывания на пляже и увлажнить ее. Лучшими средствами для этого являются крема с пантенолом, алое- вера или биофином в составе. Благодаря таким компонентам кожа восстанавливается, тонизируется и получает дополнительное увлажнение. А для того чтобы закрепить и в дальнейшем поддерживать загар, воспользуйтесь облепиховом маслом для кожи, оно питает кожу витаминами и придает ей дополнительный золотистый цвет. Так же многие косметологи советуют укреплять стойкость загара употребление в пищу фруктов и овощей, богатых бета-каротином. Он содержится в моркови, тыкве, помидорах, красном перце, хурме, абрикосах, дынях, черной смородине и персиках.

Наши советы помогут вам не только надолго сохранить красивый оттенок загара, но и правильно защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей.

11 выбрали

После возвращения с курорта так хочется подольше удержать бронзовый оттенок кожи. Существует несколько простых способов сделать это.

Вы, наверняка, замечали, что загар, полученный на морском курорте проявляется гораздо интенсивнее: он выглядит ярче, но, увы, держится меньше. Если вы принимали солнечные ванны в родных широтах, то оттенок кожи будет не таким бронзовым, зато он будет держаться на порядок дольше. Это объясняется очень просто: на юге солнце жжет гораздо сильнее и кожа получает приличную дозу облучения, даже если вы загорали по всем правилам. Именно поэтому морской загар такой темный. Со временем организм будет стараться обновить эпидермис быстрее, именно поэтому южный загар так быстро сходит. Но есть способы удержать его. Об этом и поговорим.

Загорелая кожа, как правило, пересушена. В большинстве своем именно по этой причине она начинает сходить раньше, чем вам того хотелось бы. Поэтому если вы хотите продлить жизнь своему загару – запаситесь хорошим увлажняющим средством для тела. Обычно такие продукты имеют приставку "супер", "интенсивный" или "экстра". Наносите его по нескольку раз в день, когда почувствуете стянутость и обязательно после водных процедур, уделяя особое заведомо сухим участкам тела.

Самый простой и верный способ поддержать загар – просто продлить его. Например, в солярии. Конечно, у этого варианта найдутся свои противники и сторонники. Как бы то ни было, если вы решили посетить солярий, подготовьтесь к этой процедуре как положено. А именно: возьмите солнцезащитный крем с небольшим фактором защиты, например 10 или 15 SPF. Перед загаром в солярии лучше не принимать душ, чтобы не смыть защитный липидный барьер эпидермиса. А вот накануне желательно сделать хороший скраб для тела. Хоть мы и будем продлять загар, но по сути, будем получать новую порцию ультрафиолета и чтобы он лег ровнее, отмершие клетки необходимо удалить. После солярия обязательно увлажните кожу успокаивающим увлажняющим лосьоном. Время загара в солярии зависит от вашего типа кожи: светлым девушкам будет достаточно 5 минут, темным – 7.

Еще один верный способ сохранить золотистый оттенок кожи – использовать автозагар. Просто используйте лосьон с бронзирующим свойством один или два раза в неделю. Конечно, не забывая про скраб накануне. К слову сказать, тем барышням, которые раньше боялись применять автозагар или же имели неудачный опыт общения с ним, лучше всего сделать еще одну попытку именно сейчас, когда кожа еще загорелая - любые огрехи будут попросту не столь заметны.

Кроме того, современные автозагары настолько хорошо имитируют естесственный цвет загара, что можно не бояться получить слишком желтый или розовый цвет.

Если вы хотите сохранить загар, откажитесь от использования отбеливающих продуктов – масок и пилингов. Они снимают верхний слой кожи, тем самым, буквально стирая и загар. Если необходимость в использовании таких средств велика, тогда обязательно приобретите пудру с эффектом загара или смываемый бронзат. Кстати, их можно использовать не только на лице, но и на теле. Например, в зоне декольте, шее и на плечах.

Загар можно закрепить не только с помощью наружных средств. Включайте в свой рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием витамина А и антиоксидантов. Больше пейте свежего морковного сока и протирайте им лицо. Можете также пропить курс поливитаминов.

Для сохранения загара стоит повременить с посещением сауны и бани. После подобных процедур обмен веществ увеличивается и кожа заметно бледнеет. А во время принятия ванн добавляйте в воду крепкий настой чая или кофе – это способствует удержанию темного оттенка.

Лето у многих ассоциируется с отдыхом, морем и, конечно же, красивым загаром, который для большинства людей является главным показателем привлекательности и благосостояния. Поэтому практически каждая женщина, возвращаясь из отпуска, мечтает как можно дольше сохранить бронзовый оттенок кожи, придающий особое очарование ее телу и напоминающий о прекрасных моментах, проведенных на пляже. К сожалению, чаще всего загар исчезает спустя две-три недели после отпуска, и в итоге от золотистого оттенка не остается и следа.

Как известно, длительность сохранения морского загара зависит от целого ряда причин, и в первую очередь от того, где именно он был приобретен - в тени или под палящим солнцем. Во втором случае кожа испытывает серьезный стресс и пытается восстановиться в короткие сроки, соответственно, и бледнеет достаточно быстро, а если бронзовый оттенок был получен постепенно, в течение длительного времени, то и держаться он будет дольше. Разумеется, стойкость загара также может быть различной в зависимости от цветотипа эпидермиса. Так, например, на светлой коже золотистый оттенок держится, как правило, не более 20 суток, а на темной - около 60 суток.

В действительности сохранить загар после моря можно и на более длительный срок, и для этого существует несколько способов, предполагающих проведение специальных процедур и соблюдение определенного режима питания. Но прежде чем приступать к осуществлению задуманного, стоит разобраться, почему вообще исчезает загар и по какой причине кожа, приобретя золотистый оттенок, не остается такой навсегда, а постепенно бледнеет и возвращается к своему обычному состоянию? Все дело в том, что клетки эпидермиса обладают высокой регенеративной способностью, то есть постоянно обновляются. А поскольку загар затрагивает как раз поверхностный слой кожи, то ороговевшие частицы, отмирая, постепенно лишают дерму желанного золотистого оттенка. Разумеется, совсем остановить этот процесс невозможно, а вот замедлить его под силу любой красавице, нужно только ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые будут представлены ниже.

Загар - это изменение цвета кожи под воздействием ультрафиолета вследствие усиления выработки специфического красящего пигмента (меланина). Именно это вещество придает дерме соблазнительный оттенок, ради которого многие представительницы прекрасного пола готовы часами пребывать на пляже. Кроме того, меланин стимулирует синтез другого важного для нормального функционирования организма компонента - холекальциферола (витамина D3), принимающего участие в регуляции многих обменных процессов и стимулирующего продукцию некоторых гормонов. В связи с этим можно сделать вывод, что загар в некоторой степени полезен для кожи, важно только знать, как приобрести золотистый оттенок без вреда для красоты и здоровья дермы и каким образом надолго сохранить полученный результат.

Одним из важных условий для получения ровного, а главное, максимально стойкого загара является предварительная подготовка кожи, с которой необходимо удалить ороговевшие частицы и загрязнения. Для этих целей нужно использовать механический пилинг - процедуру, позволяющую выровнять рельеф кожи, что, в свою очередь, обеспечит получение равномерного золотистого оттенка. Не забывайте, что после такой чистки дерма становится более уязвимой к воздействию ультрафиолета, поэтому после подобных процедур приступать к принятию солнечных ванн следует только через несколько дней.

Самой распространенной ошибкой, которую совершают многие женщины в надежде приобрести красивый загар, является бесконтрольное и бездумное нахождение под палящим солнцем. Безусловно, загореть таким образом можно довольно быстро, но и вероятность получить серьезный ожог очень высока. Ко всему прочему, загар, приобретенный таким способом, скорее всего, исчезнет спустя 2–3 недели, когда поврежденная кожа начнет облазить. Для того чтобы надолго сохранить красивый золотистый оттенок кожи, нужно научиться принимать солнечные ванны правильно, не только контролируя длительность пребывания на солнце, но и обращая внимание на время суток, выбранное для загара. Лучше всего посещать пляж до полудня или после 15 часов - в эти периоды активность солнца снижается, а соответственно, и риск получения ожогов сводится к минимуму.

Приобретя загар, кожа не только получает полезные вещества, которые синтезируются под воздействием ультрафиолета, но и теряет большое количество влаги. Поэтому еще одним важным этапом ухода за эпидермисом в этот период является его глубокое увлажнение, в противном случае кожа начнет шелушиться, а вместе с омертвевшими клетками исчезнет и желанный оттенок. Для того чтобы восполнить недостаток влаги в клетках, следует использовать специальные средства, предназначенные для ухода за кожей после загара. При этом не стоит применять косметику, содержащую компоненты, обладающие отбеливающим эффектом (огуречный экстракт, сок лимона или чистотела и другие), иначе сохранить загар надолго вам вряд ли удастся.

Немногие знают, что длительность сохранения загара во многом зависит от рациона. При недостаточном поступлении питательных веществ в организм клетки кожи испытывают кислородное голодание, теряют способность удерживать влагу и начинают усиленно обновляться. Поэтому во время приема солнечных ванн нужно постараться разнообразить свое меню продуктами, содержащими большое количество витаминов (А, Е и С), которые не только помогут минимизировать негативные последствия влияния ультрафиолетовых лучей, но и активизируют деятельность клеток, продуцирующих меланин. К таким продуктам относятся морковь, томаты, абрикосы, тыква, шпинат, капуста, говяжья печень, растительные масла, крупы и морепродукты. При необходимости можно принимать аптечные препараты, содержащие витаминные комплексы, но для этого желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Также очень важно употреблять достаточное количество жидкости (минеральной воды, зеленого чая и натуральных соков) - это поможет вам избежать обезвоживания и иссушения кожи.

Поддерживать красивый бронзовый оттенок кожи в течение длительного времени можно при помощи различных косметических средств для автозагара. Такая косметика ускоряет синтез меланина и помогает надолго сохранить загар, полученный на море. Подобная продукция обязательно должна быть качественной, в противном случае кожа может пойти пятнами и от прежней красоты не останется и следа. Еще одним действенным способом сохранения соблазнительного загара является солярий, посещать который нужно не чаще двух раз в месяц, естественно, при отсутствии медицинских показаний.

Для продолжительного сохранения загара необходимо научиться осуществлять грамотный уход за загоревшей кожей. После принятия солнечных ванн следует отказаться от посещения бани и сауны, а также от использования горячей воды для мытья тела - подобные процедуры, безусловно, важны для глубокого очищения кожи, но загару они могут нанести только вред. Помимо этого, нужно исключить использование мочалки и скрабирующих средств, которые могут стереть с кожи приобретенный на море оттенок, причем неравномерно.

Загоревшая кожа нуждается в комплексном уходе и защите. В арсенале народной косметологии имеется большое количество рецептов для приготовления средств, способствующих длительному сохранению морского загара. В их состав входят натуральные доступные компоненты, которые вполне могут заменить профессиональную косметику, предназначенную для этих целей.

Морковная маска с оливковым маслом

Данное средство поможет восполнить дефицит питательных веществ в клетках кожи и надолго сохранить красивый загар после моря. Морковную маску не рекомендуется применять обладательницам слишком бледной кожи, иначе она может приобрести неприятный желтый оттенок.

2 корнеплода моркови;
100 мл оливкового масла.

Натрите очищенную от кожуры морковь на терке и выжмите из полученной кашицы сок.
Смешайте его с теплым оливковым маслом и смажьте приготовленным средством кожу.
Спустя 20 минут ополосните тело прохладной водой без мыла.

Томатная маска с творогом

Такая маска поможет значительно продлить смуглость кожи, насытит дерму влагой и придаст ей упругость.

2–3 свежих помидора;
50 мл оливкового масла;
100 г жирного творога.

Приготовление и использование:

Измельчите помидоры в блендере, добавьте к полученной кашице творог и масло.
Все тщательно перемешайте и обработайте готовой массой кожу.
Спустя 20–25 минут примите контрастный душ.

Желтковая маска с душицей и медом

Данное средство отлично питает кожу и способствует продолжительному сохранению золотистого оттенка.

горсть свежих листьев и цветков душицы;
80 г меда;
2 яичных желтка.

Приготовление и использование:

Разотрите душицу пестиком, добавьте мед и желтки.
Все компоненты старательно перемешайте и нанесите полученную массу на тело на 15–20 минут.
Ополосните кожу прохладной водой без мыла.

Кофейная ванна

Данная процедура насыщает клетки кожи антиоксидантами и препятствует разрушению меланина, придающего дерме бронзовый оттенок. Важно учитывать, что кофейные ванны возбуждающе действуют на нервную систему, поэтому их не рекомендуется принимать перед сном.

Способ приготовления:

Сварите 500 мл крепкого натурального кофе и вылейте его в воду для ванны (она должна быть не слишком горячей).
Время проведения процедуры - 20–25 минут. Оставшуюся кофейную гущу можно смешать с растительным маслом в равных пропорциях и применять в качестве мягкого скраба, который не только очистит кожу от загрязнений, но и поможет ей сохранить красивый оттенок.

Ромашковая ванна

Ванна с ромашковым отваром придаст загорелой коже приятный золотистый оттенок и сделает ее более мягкой и шелковистой.

Способ приготовления:

Приготовьте отвар из 50 г сушеных цветков ромашки и 1 литра кипятка и дайте ему как следует настояться (не менее часа).
Процедите полученный раствор и вылейте его в ванну с теплой водой. Время проведения таких процедур составляет 20–30 минут.

Выполняя эти несложные рекомендации, вы сможете восхищать и очаровывать окружающих своей красотой, ведь теперь соблазнительный загар, привезенный с жаркого курорта, будет долго держаться на вашей коже и напоминать вам о ласковом южном солнце и теплом море.

Летом наша кожа загорает естественным путем под лучами солнца. И как же хочется, чтобы полученный шоколадный оттенок сохранился как можно дольше. Реально ли это? Конечно же, да. О том, как сохранить загар на долгие месяцы, мы и поговорим.

Но прежде хотелось бы несколько слов сказначинается вырабатываться меланин . Это вещество, которое не толькоать о том, что лежит в основе загара. Как только вы это поймете, вам будет намного легче сохранить его. Итак, когда мы находимся под прямыми лучами солнца, в верхнем роговом слое кожи начинается вырабатываться меланин. Это вещество, которое не только придает кожным покровам шоколадный оттенок, но и защищает клетки от разрушения, в результате воздействия на них УФ.

Кроме того, меланин является ответственным за выработку другого вещества, который также очень необходим для нашей с вами кожи и всего организма в целом – витамина D3. А еще он принимает активное участие в кровообращении и повышении защитных сил организма. Поэтому, сохранять загар следует не только с целью красивого оттенка кожи, но и укрепления всего организма. И если вам уж и удалось получить красивый ровный загар, то постарайтесь сохранить его как можно дольше. А в этом вам помогут наши советы.

Многие считают, что непосредственно на солнце. Но это не так. Под открытыми солнечными лучами можно легко получить солнечный ожог. Поэтому загорать нужно только в тени.

При этом хорошо, если перед отдыхом вы проведете такую косметическую процедуру, как тела. Она позволит устранить верхний ороговевший слой кожи, в результате чего вы получите красивый и равномерный загар.

Чтобы сохранить загар после моря, необходимо обеспечить свой организм обильным питьем. Так как во время того, пока вы нежитесь на солнышке, ваша кожа начинает терять очень много влаги, поэтому она в скором времени начинает шелушиться.

Чтобы этого не допустить, помимо обильного питья рекомендуется постоянно пользоваться увлажняющими кремами, которые были разработаны специально для кожи после загара. При этом не стоит использовать средства, которые способствуют отбеливанию кожных покровов.

Сюда относятся и . Да, они очень полезны для кожи, но сохранить надолго загар они вам не помогут. Для ухода за лицом не стоит применять крема, в составе которых содержатся отбеливающие компоненты – лимон, огурец, петрушка, чистотел и т.д.

Как сохранить загар после моря? Вам необходимо правильно питаться, причем не только по приезду домой, но и во время отдыха. Это необходимо для того, чтобы предупредить обезвоживание кожи при нахождении под прямыми солнечными лучами.

Для этого нужно в сутки выпивать не менее 1,5 л жидкости и употреблять побольше продуктов питания, в составе которых содержится витамин А. Именно он способствует сохранению загара и препятствует отшелушиванию верхнего ороговевшего слоя кожи.

Употреблять витамин А следует с растительными жирами. Так он намного лучше усваивается. Поэтому все салаты, которые вы употребляете, необходимо заправлять либо оливковым маслом, либо нежирной сметаной. Морковь, огурцы, яблоки, помидоры, капуста – именно эти продукты должны стать основной вашего рациона первые несколько месяцев после возвращения домой.

При этом вам необходимо употреблять в пищу как можно больше продуктов питания, в составе которых находится бета-каротин. Его высокое содержание в организме способствует потемнению кожных покровов и длительному сохранению загара. Содержится это вещество во многих фруктах и овощах. Но больше всего его содержится в дыне.

Постоянно используйте . Не стоит думать, что он «счистит» ваш загар. Наоборот, кофе защищает клетки от разрушения и способствует их потемнению.

Просто возьмите кофейную гущу, нанесите ее на кожу (сильно тереть не нужно), а через 15 минут смойте водой. Выполняйте такую процедуру несколько раз в неделю. Это не только поможет сохранить загар, но и предотвратит появление целлюлита.

Существует еще один способ, как долго сохранить загар после моря. И это обычный черный чай. Каждый день умывайтесь чаем (он должен быть крепким) и добавляйте его в ванну. Если проводить такие процедуры постоянно, вы сможете ни один месяц наслаждаться своим шоколадным загаром.

Как только вы вернулись домой после отдыха, забудьте о посещении саун или бань. Горячие температуры распаривают кожу и способствуют их очищению, в результате чего загар становится менее выраженным.

Поэтому, если вы хотите как можно дольше сохранить свой безупречный загар, принимайте только щадящие ванны. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Очень хорошо, если в ванну вы будете добавлять . Она позволит улучшить состояние кожных покровов и сохранить меланин в клетках. Но при этом используемая морская соль должна быть чистой, без каких-либо ароматизаторов и добавок.

Если спустя месяц ваш загар начал тускнеть, то вы можете воспользоваться специальными косметическими средствами, обеспечивающие получение автозагара. Они помогут вам восстановить цвет загара и вы будете всегда выглядеть так, как будто только что приехали с отдыха.

Как сохранить загар после моря? Как только вы заметили, что оттенок вашей кожи начинает тускнеть, начните посещать солярий. Да, это радикальный метод, но если вы хотите круглый год наслаждаться равномерным шоколадным загаром, то это единственный способ, который поможет вам достичь своей цели.

При этом вовсе не обязательно посещать несколько раз в неделю. Если вы начнете эти процедуры спустя 1-2 месяца после отдыха, то для поддержания шоколадного оттенка вам достаточно будет посещать солярий несколько раз в месяц.

Помните, что сохранить загар после моря можно, но очень сложно. Если вы приложите все усилия, у вас обязательно все получится. Главное, это правильно ухаживать за кожей и придерживаться всех правил питания. Только так вы сможете долгое время наслаждаться своим шоколадным загаром и хвастаться им перед своими подружками. Удачи вам в ваших начинаниях!