Как избавиться от компьютерной зависимости у подростков и детей: советы психолога

Игромания, как болезнь, известна уже давно. Но с каждым новым витком времени, она находит все новые объекты для своего распространения. Не успела Россия избавиться от казино и прочих игорных заведений, как азартные игры перекочевали в сеть. Сегодня каждая третья женщина задается вопросом – как отучить мужа от компьютерных игр?

Все мужчины подсознательно мечтают одержать победу над кем-либо. И неважно, явный это соперник или виртуальный. Соперничество и азарт присутствуют в крови каждого мужчины.

Просто одни предпочитают реализовывать эти потребности в карьере, в хобби (например, в спортивных соревнованиях), а другие сражаются с виртуальным противником. Порой это занятие настолько захватывает, что примерный ранее муж становится заложником компьютерных игр. Как отучить мужа играть в танки? Просто отобрать у него компьютер? Так вы станете явным врагом, а не виртуальным. Здесь нужен более тонкий подход.

Первые шаги

Если муж постоянно играет в компьютер, вам потребуется сдержанность и холодный разум. Никаких истерик и угроз. Нужно оценить, какой вред от его времяпрепровождения перед монитором компьютера, страдает ли его карьера, семья. Возможно, так он выплескивает весь негатив, скопившийся за целый день на работе. Если же семья страдает от нехватки внимания, если он, только придя с работы, не успев раздеться, спешит сыграть, это уже проблема.

Однозначно можно судить о том, что это не любимое занятие, а самая настоящая зависимость, с которой нужно бороться. Но, к сожалению, немногие мужчины это осознают и поэтому не отказываются играть в онлайн игры. Недаром в настоящее время игромания приравнивается к алкоголизму.

Как отучить мужа играть в компьютерные игры? Необходимо выяснить причину его нахождения в виртуальном мире. Быть может, ему просто не хватает общения. Либо дома создалась такая обстановка, в которой он почувствовал себя ненужным. Если это так, в ваших силах побороть его зависимость. Просто станьте любящей, заботливой женой, интересуйтесь, как прошел его день, как дела на работе. Пусть дети окружат его теплом и любовью. В конце концов, приобщите его к домашним делам. Пусть почувствует, что нем нуждаются.

Что предпринять?

Что делать, чтобы отучить мужа от танков? Не стоит истерить, скандалить, удалять игры на компьютере, шантажировать семьей. Это только усугубит положение вещей, поскольку в реальность с проблемами и негативом мало кому хочется возвращаться. Важно, чтобы муж обратил внимание на семью.

Возможно, с помощью игры за компом он сублимирует свои реальные проблемы. А в выдуманном мире он чувствует себя настоящим суперменом, который может преодолеть любые препятствия и победить врага.

Это свидетельствует о том, что мужчина не чувствует себя комфортно в своем жилье. Такое часто наблюдается у тех пар, которые проживают на территории супруги, и она не брезгует постоянно попрекать и вспоминать мужу, что это ее квартира, а он здесь никто.

Конечно, если он не имеет никаких прав в доме, он будет компенсировать это любыми доступными способами. Кто-то начинает потихоньку выпивать, кто-то не спешит домой после работы, предпочитая отдыхать с друзьями или подругами. А кто-то погружается в виртуальный компьютерный мир.

Ремонт

Если супругу просто скучно, он не знает, чем занять свое свободное время, придумайте ему занятия по дому, попросите починить кран или помочь с ужином. За выполненную работу обязательно похвалите и поблагодарите.

Отличным вариантом решения проблемы станет ремонт. Вот, где уж точно можно почувствовать себя нужным и незаменимым. Пусть возьмет на себя все хлопоты по выбору строительных материалов, по отделке комнаты. Это поможет отвлечься и почувствовать свою значимость.

Совместный досуг

Хорошим способом отвлечь супруга является совместное времяпрепровождение. Купите билеты в театр, на матч любимой команды или на концерт его любимого исполнителя. Пусть эмоции и впечатления от увиденного или услышанного превысят ощущения от игры.

Сделайте семейной традицией каждые выходные проводить вместе, неважно где – за городом, на природе, на рыбалке или в турпоходе. Такой досуг является отличным способом отвлечься от насущных проблем и сплотить семью. Не позволяйте скучать. Переложите часть домашних хлопот и возни с детьми на его плечи.

Поговорите

Серьезный разговор тоже может помочь. Но не говорите с ним на повышенных тонах. Интонация должна быть спокойной. Излагайте мысли и претензии четко и кратко. Не зудите над ухом, когда он играет, все равно он не воспримет слова серьезно, поскольку увлечен игрой. А ваш гул будет только раздражать. Правила разговора могут быть примерно следующими:

• говорить при выключенном компьютере и телевизоре;
• разговор затевать после того, как накормите супруга;
• не планировать разговор на ночь, у него должно быть время подумать, а не ложиться спать обиженным;
• не шантажируйте ужином/детьми/сексом;
• не угрожайте;
• не устраивайте истерик.

Если предыдущие способы отучить мужа от компьютера оказались неэффективными, попробуйте радикальный вариант – станьте его противником в игре. Только здесь вам придется потрудиться. Ведь нужно не просто выучить правила и научиться играть. Важно пойти на хитрость. Говорите постоянно только об игре, о том, что прошли новый уровень, заработали столько-то баллов, купили новую амуницию и т.д. Пусть ему надоест слушать одно и то же.

А еще играйте с утра до ночи. Пусть несколько дней он останется без ужина. У вас ведь есть весомое оправдание – вы играли. А если супруг хочет есть, пусть сам приготовит ужин на всю семью, ведь дети тоже голодные (здесь рекомендуется поговорить с детьми заранее, чтобы они были готовы к такому досугу мамы либо отправить их на несколько дней к бабушке).

Еще лучше, если у вас дома только один компьютер. Муж приходит с работы, а вы уже играете, место не уступаете. И причина уважительная – достижение нового уровня в игре. Так благоверный сможет увидеть, что зависимость негативно влияет на супружескую жизнь, лишает не только разговоров и полноценного секса, но и элементарных бытовых дел. Здесь очень важен нюанс – нужно правильно рассчитать свои силы, чтобы самой не подсесть на игру.

Вопрос психологу

Добрый день!. Мне 26 лет. Мужу тоже 26 лет. Познакомились мы около 4.5 лет назад. Поженились год назад. И почти на протяжении 4.5 лет меня очень волнует, мешает и беспокоит зависимость мужа к компьютерным играм. Играет и играл он всегда(за исключением первого полугода знакомства.) Вечером после работы до ночи. В выходные дни или отпуск днями на пролет, ложится спать под утро, бывает, хоть и очень редко, не ложится вообще. Сразу же хочу сказать что игры он-лайн. Если раньше он просто молча сидел играл, то сейчас он играет он-лайн с людьми, а это- крики, громкий смех и МАТЫ, господи, как я от них устала. И если раньше меня очень беспокоило его полное не внимание и не желание проводить со мной время, то сейчас он мне просто мешает отдыхать и днем и ночью. Его не волнует что вставать мне на работу в 5.30 утра, что я очень устаю на работе(по долгу работы я постоянно общаюсь с клиентами). В итоге я ложусь спать,например в 10-00, засыпаю примерно к часу и в течении последних четырех часах сна постоянно просыпаюсь, т.к. он кричит. Живем мы в коммуналке, соответственно его высилить в др. комнату не возможно!. Я его просила, умоляла, разговаривала с ним, ссорилась, орала, устраивала бойкоты, бесполезно. Я не знаю что делать. Детей пока у нас нет, ну мы планируем. Но я боюсь представить, что будет когда он появится, ведь мой муж мне совершенно не помогает в быту. Его не возможно допроситься что-либо сделать, никогда меня не слышет(т.к. он сидит в наушниках). Я очень хочу решить эту проблему. Наши отношения мне очень дороги. Самое обидное, я знаю что он меня любит, но просто не понимаю, в голове не укладывается, почему он так себя ведет. К психологу он не пойдет, т.к. сам психолог (его ответ на мое предложение).
Алена, прошу Вас, посоветуйте, пожалуйста, что мне делать, я просто в панике!

Ответы психологов

Анастасия, если вы хотели лично задать вопрос какому-то из наших психологов сайта (Алене, раз в конце письма обращение к ней?) - надо зайти на страницу этого психолога и найти опцию "задать личный вопрос".

Но раз уж ваш вопрос попал в общий список - отвечу, хотя мой ответ вам вряд ли понравится. И тем не менее, кто-то вам все равно рано или поздно это скажет.

//я знаю что он меня любит, но просто не понимаю, в голове не укладывается, почему он так себя ведет//

А как вы определили, что он вас любит? По каким признакам? Если

//его полное не внимание и не желание проводить со мной время//

//ведь мой муж мне совершенно не помогает в быту. Его не возможно допроситься что-либо сделать, никогда меня не слышет//

//он мне просто мешает отдыхать и днем и ночью. Его не волнует что вставать мне на работу в 5.30 утра//

Настя, очнитесь! Человек не уделяет вам внимания, не слшит, ему просто наплевать на все ваши чувства, на ваше здоровьеи потребности, он не проводит с вами время - какая любовь ???

Это ВАМ надо идти к психологу в первую очередь. Потому что вы придумали себе любовь на абсолютно пустом месте. Я не люблю резких выражений, но именно так выглядит это в вашем случае и ничего другого тут сказать нельзя.

Вам надо разбираться, как так случилось, что человек вас использует (наверняка вы ему готовите, стираете, убираете, помогаете в быту, думаю, секс время от времени тоже бывает), и при этом он в вас не видит личности, которой тоже что-то может быть нужно. Вы просто обслуга - удобная вещь в быту.

Еще раз повторюсь: ВАМ надо идти к психологу и разбираться с тем, как вы себя довели до такого состояния. Как вы соласились жить в таком унижении. А он -он возможно задумается о своей семейной жизни только тогда, когда окажется на грани ее потерять. Но не раньше. ПОтому что он привык - вы все стерпите. Может, поругаетесь, но будете и дальше продолжать терпеть, а также его обслуживать. Ну ведь так уже более 4-х лет, он ведь уверен в том, что вы никуда не денетесь....

Здравствуйте Анастасия.

Любовь мужчины, заключается в заботе о женщине.

Если Вашему мужу поставить сейчас выбор или Вы или компьютерная игра, как Вы думаете, что он выберет?

Вам не кажется, что он уже выбрал и выбрал не Вас. Так как и днем и ночью у него игра.

Анастасия, а что Вы подразумеваете под отношениями, которые Вам дороги. В чем они заключаются. Как Вы проводите время вместе? Какие у вас общие цели, планы, интересы, какое он оказывает Вам внимание, как женщине.

Компьютерная игра, эта такая же зависимость , как и алкогольная и наркотическая. Зависимость можно вылечить, если человек ее осознал и хочет от нее избавиться. Вашего мужа все устраивает.

Задумайтесь над своей жизнью.

Выбор за Вами

С уважением, Ирина

Борьба с зависимостью близкого человека сродни войне с ветряными мельницами, которую вел Дон Кихот - так же благородно, как и бессмысленно. К счастью, игромания - не самое страшное, что может поразить вашего мужа, однако вряд ли это вас как-то утешает . Ведь, погружаясь в виртуальный мир, он напрочь забывает о своих семейных обязанностях, перестает ухаживать за собой, проявляет агрессию, если его пытаются лишить любимых игрушек. И тут вопрос, как отучить мужа от компьютерных игр, встает остро.

Ограничение специальными средствами

Наверняка, ваш супруг понимает, что поступает неправильно по отношению к вам, но сам себя контролировать уже не может . Предложите ограничить временными рамками, используя технические средства, потому что одной договоренности и его решительности может не хватить. Для этого используйте антивирусы, которые можно гибко настроить на использование тех или иных программ, специальные настройки в браузерах, которые запрещают доступ на некоторые сайты, а также различные планировщики. Пароль от блокирующей программы знать будете только вы. Зная, что он сможет играть только с 6 до 8, он уже будет правильно распределять свое игровое время.

Найдите здоровую альтернативу

Что ищет мужчина в играх? Развлечение, возможность почувствовать себя всесильным, крутым, красивым. Кто-то даже в игре находит смысл жизни, особенно если реальная жизнь скучна и бесперспективна. Ему просто не хватает адреналина в крови. Посмотрите, во что он играет. Если это шутеры - найдите в городе местный клуб тактических игр. Парни в них покупают обмундирование и участвуют в спецзаданиях, которые делают виденное только на экране, реальным. Если его любимое занятие - гонки, тогда вам дорога в клуб картинга. Да мало ли таких здоровых развлечений можно найти в любом городе? «Мафия», ролевики, реконструкторы… Было бы желание, а новое интересное хобби, которое заменит просиживание на пятой точке перед монитором, найти можно без труда .

Дайте ему полную волю, но с некоторыми оговорками

Если никакими путями оторвать от компьютера его не удается, договоритесь о том, что ночью или в ваше отсутствие он может играть сколько угодно - его дело, но только после того, как он выполнит свои обязанности. Пусть играет всю ночь напролет, но если ему надо идти на работу или везти детей в школу - его личная проблема, что не распланировал время отдыха грамотно.

Он начал пренебрегать своими домашними обязанностями. Поступайте, как он - не откликайтесь на его просьбы, не готовьте ему, не стирайте его вещи, потому что вы тоже заняты. Ровно то время, какое он проводит за игрой, тратьте исключительно на себя - занимайтесь косметическими процедурами, гуляйте с подругами, ходите в кафе, кино. Если поначалу он вздохнет с облегчением, что вы, наконец, отстали от него с упреками, со временем поймет, что у вас гораздо более интересная жизнь без него, чем с ним, а значит, может вас в любой момент потерять. И все это без скандалов и ультиматумов.

Если же человек упорно не желает идти навстречу, не заботится о вас и о семье, не проводит с вами время, может вам и не нужен этот дополнительный девайс к игровой приставке под названием «муж»? Любовь требует постоянного внимания с обеих сторон, одних ваших усилий для сохранения отношений не будет достаточно. Возможно, пришло время решиться на коренное изменение вашей жизни - подать на развод. И тогда компьютерная зависимость станет уже не вашей проблемой.

В XXI веке сложно представить себе жизнь без компьютера. Виртуальная реальность прочно обосновалась у нас дома, и каждый день захватывает в свой плен все новых и новых людей. Нас привлекают невероятными возможностями, фантастическими перспективами. Когда увлечение играми и Интернетом переходит рамки разумного, когда человек не ест, почти не спит, и происходящее по ту сторону монитора становится для него важнее того, что вокруг, можно говорить о болезненной зависимости. Врачи называют это компьютерной зависимостью, игроманией. Особенно тревожно, если пленником виртуальной реальности становится ребенок.

Все начинается обычно по одному сценарию. Мамы и папы в надежде получить час-полтора свободного времени дают малышу в руки планшет или телефон. Отпрыск занят, в доме тишина, взрослые довольны. Потом подросший ребенок осваивает Интернет и понимает, что там гораздо интереснее, чем в обычной жизни. А еще через несколько лет родители не знают, где искать помощи, что делать с навязчивой тягой чада к высоким технологиям.

И опасения их небеспочвенны: ребенок не интересуется учебой, не хочет гулять с друзьями во дворе, не мечтает поехать летом на море, не помогает по хозяйству, а порой забывает поесть и плохо спит.

Давайте вместе попробуем разобраться в том, что такое компьютерная зависимость у детей и подростков – болезнь или просто увлечение? Что делать, чтобы не допустить ее появления? И что делать, если ваш ребенок уже зависим от виртуальности?

Диагноз или увлечение?

Единого мнения на этот счет пока нет. Международная классификация болезней не содержит диагноза «компьютерная зависимость», хотя ежегодно поднимается вопрос о включении этого термина в список. Но многие врачи склонны считать зависимость от компьютера именно заболеванием, наравне с алкоголизмом и наркоманией. В Германии провели эксперимент, в ходе которого двум десяткам человек показывали скриншоты из любимых компьютерных игр. Реакция людей оказалась идентичной той, какая наблюдается у алкоголиков и наркоманов, когда им показывают бутылку спиртного или дозу наркотика.

По статистике, 12 из каждых 7000 человек зависимы от онлайн компьютерных игр. 19 % из 250 миллионов пользователей Facebook признались, что чувствуют игровую зависимость.

Многие врачи настаивают на том, чтобы включить компьютерную зависимость в список серьезных заболевний

Самую сильную зависимость вызывают сетевые игры. В 2005 году в Китае умерла от истощения девочка-подросток. Она несколько суток играла в World of Warcraft. Годом позже в Башкирии от эпилептического приступа, развившегося на почве многосуточной игры за компьютером, скончался 17-летний парень. Печальную статистику можно продолжать и дальше, ведь такие случаи в последнее время происходят все чаще.

Не секрет, что переигравшие в кровавые «стрелялки» школьники могут устраивать побоища и в реальной жизни. Расстрелы и резню эпизодически устраивают американские и японские школьники.

Увлечение компьютерными играми само по себе не опасно. Но когда оно переходит в зависимость? Основные признаки того, что ваш ребенок – игроман или жертва интернет-зависимости:

• Он стал меньше общаться на отвлеченные темы . Все разговоры - вокруг любимой игры.
• Его не интересует учеба, он перестал посещать секции, или делает это крайне неохотно.
• Все свободное время ребенок проводит за компьютером. Любые попытки заставить его выключить технику приводят к скандалу. Попытки родителей ограничить время за монитором вызывают у ребенка приступы плача, ярости, истерики.
• Ребенок стал более раздражительным, у него часто и без причины меняется настроение – от возбужденности он легко переходит к депрессивной хандре.
• Он не умеет контролировать свое время, проведенное за компьютером. Говорит, что поиграет два часа, а просидеть может гораздо дольше.
• Ребенок перестал следить за собой - без напоминания он может забыть умыться, почистить зубы, переодеться.
• У него не осталось друзей. Он почти ни с кем не общается.
• У вашего чада «пробелы в памяти». Страдает краткосрочная память, он может не вспомнить, что говорил или обещал несколько часов назад.

Если вы в этом списке обнаружили хотя бы три совпадения, это повод принять срочные меры. В интернете сейчас существуют специальные тесты, позволяющие после заполнения анкеты понять, насколько велик риск развития компьютерной зависимости. Они во многом субъективны, и не позволяют провести стопроцентную диагностику, но общее представление о проблеме составить помогут.

Если при разлучении с гаджетом ребенок закатывает истерики - это явный признак компьютерной зависимости

Причины

За компьютером любят посидеть почти все дети. Но почему у одних развивается зависимость, а у других- нет? Почему одним детям легко провести коррекцию поведения, а другим – трудно? Все дело в личных особенностях вашего отпрыска – в его темпераменте, уровне самооценки, типе организации нервной системы.

Если подросток не уверен в себе, у него мало общения вне дома – с огромной долей вероятности он может стать зависимым от онлайн-общения. Там он найдет то, чего ему недостает в жизни.

Дети с высоким уровнем тревожности, страхами часто «подсаживаются» на героические компьютерные эпосы. Им нравится идентифицировать себя как всемогущего персонажа игры, который одной левой убивает полчища монстров. В этом случае ребенок как бы компенсирует недостаток смелости и решительности в реальности.

Разработчики игр все это отлично знают, и с каждым годом все более совершенствуют свой продукт – качественный звук, 3D- графика, эффект присутствия… Все создается для того, чтобы внутри игры человек чувствовал себя «по-настоящему». Детская психика более лабильна, их легче увлечь, чем взрослых, они быстрее верят в происходящее. Именно поэтому на каждого взрослого, страдающего компьютерной зависимостью, в нашей стране сейчас приходится более 20 детей с такой же проблемой.

Что происходит на самом деле? Ребенок перестает воспринимать мир таким, как раньше. По мере развития компьютерной зависимости, он утрачивает лучшие человеческие качества – сопереживание, любовь, честность.

Больше всего зависимости от гаджетов подвержены:

• Дети, страдающие от дефицита внимания. Им мало уделяют времени родители, а потом их игнорируют и сверстники. Лучшая профилактика в этом случае – любовь и участие в жизни ребенка.
• Дети - холерики и дети - меланхолики. Их мировосприятие и без компьютеров особенное. Ребята с такими темпераментами легче других «вживаются» в предлагаемые обстоятельства.
• Дети из «проблемных» семей. Речь идет о семьях, где практикуется домашнее насилие- скандалы, побои, принуждение к чему-либо. И даже если жертвой насилия является другой член семьи, ребенок будет психологически стремиться совершить побег из этой, некомфортной реальности в иную. Почему бы не в виртуальную? То же частично касается и семей, где недавно произошел развод родителей, и ребенку пока еще трудно принять перемены.
• Дети, не приученные беречь время. Если малыша с детства не научили рационально распоряжаться своим временем, то к 10-12 годам у него появляется слишком много свободных минут и часов. Он искренне полагает, что обязанность убрать комнату или вынести мусор можно отложить на потом. В виртуальности куда интересней проводить время. Без родительского контроля такие дети палец о палец не ударят по хозяйству, но за компьютер будут садиться с большим удовольствием.
• Дети, страдающие комплексами. Девочке, которой не нравится собственная внешность, в компьютерной игре выпадает шанс стать красавицей-воительницей. Застенчивому и робкому мальчику удается побыть героем - победителем. Игра заполняет пустоты в душе ребенка, и постепенно он перестает быть собой, но становится персонажем игры.

Если не уделять ребенку достаточно внимания, у него вероятно развитие компьютерной зависимости

Последствия

Компьютерная зависимость может привести к весьма плачевным последствиям:

• Социальная изоляция, отсутствие у ребенка умения общаться и договариваться.
• Нервные и психические расстройства личности – психоз, клиническая депрессия, истерия, шизофрения.
• Сложности с обучением, отсутствие мотивации.
• Ассоциальное поведение, отсутствие понимания границ дозволенного, в том числе и законом. Как следствие – ребенок может стать преступником.
• Заболевания: гастрит , нарушение осанки, геморрой, синдром хронической усталости, истощение всего организма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, миопия, глаукома, «синдром сухого глаза», дальнозоркость, дисплейный синдром.

Помощь

Существует несколько способов помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости. Но следует учитывать степень пристрастия. В некоторых случаях родители могут помочь своему чаду самостоятельно, а в некоторых нужна помощь специалистов.

Разговор - первый шаг для избавления от компьютерной зависимости у малыша

Воспитательная беседа

Отличный способ на самой начальной стадии зависимости. Он важен, чтобы понять причины пристрастия. Почему ребенку по ту сторону монитора лучше, чем с вами? Самая распространенная ошибка – начать читать лекции о вреде компьютера, скандалить и взывать к совести ребенка. Это все будет лишь раздражать его. Попробуйте стать «соратником».

Проведите вечер вместе с отпрыском в его любимой игре. Поиграйте с ним, пообщайтесь. Пусть он расскажет вам обо всех персонажах и их возможностях. По ходу виртуальных приключений аккуратно выпытывайте у ребенка, почему ему нравится быть этим героем, а не другим? Зачем ему столько оружия? С кем он борется? Контакт будет налажен, возможно, не с первого раза. Но когда вы для себя поймете, что привлекает сына или дочь в игре, то сможете спланировать его досуг несколько иначе, включив в него то самое, недостающее.

Скандалы и ругань - ваши главные враги в борьбе с зависимостью

Психоанализ

Сегодня это самый распространенный способ борьбы с компьютерной зависимостью и у детей, и у взрослых. Опытный психоаналитик поможет вскрыть истинные глубинные причины ухода в иной, виртуальный мир. Порой уже после одного сеанса специалист безошибочно определит, какие семейные проблемы, личные комплексы, моральные травмы толкают ребенка в иное пространство и измерение. Родителям желательно участвовать в терапии.

Если взяться всей семьей с искренним желанием что-то изменить в своей жизни, то результат будет положительным. Главное условие- родители должны быть готовы внести перемены в свой собственный образ жизни, в свои привычки и характер. Услуги психоаналитика не слишком дешево обходятся. Но этот метод эффективен, когда зависимость давно перешагнула начальную стадию.

Гипноз

Лечить компьютерную зависимость при помощи гипноза психотерапевты начали около десяти лет назад. Опыт наработан достаточный. Гипнолог вводит ребенка в транс (с согласия родителей) и аккуратно дает ему психо-установки на безразличие к компьютерным играм и общению в Интернете. Примерно так кодируют алкоголиков.

Однако не стоит думать, что гипноз – это панацея. Во-первых, не все люди поддаются гипнозу, а во-вторых, симптомы зависимости могут исчезнуть, но вот их скрытые причины останутся. И тогда ребенок, из жизни которого ушли компьютерные игры, начнет заполнять пустоты чем-то другим. Не факт, что чем-то хорошим и полезным. На смену компьютерной зависимости могут прийти другие патологические состояния – от воровства до наркотиков.

Гипноз оказывается эффективен не во всех случаях

Медикаменты

Нередко для избавления от компьютерной зависимости (особенно на «запущенных» стадиях) используют медикаментозное лечение. Препараты, которые отпускаются строго по рецепту, назначает врач. Обычно, это происходит в случае выявления у ребенка расстройств личности, депрессии, тревожного состояния. Специалист назначает антидепрессанты , седативные препараты.

Надо сразу сказать, что одними таблетками и уколами от компьютерной зависимости избавиться нельзя, поскольку они лечат опять же последствия, а не причину. Как ни крути, а без психологической помощи и реабилитации здесь не обойтись. Да и употребление психотропных препаратов никогда еще не приносило большой пользы детскому организму.

• Если вы обнаружили у ребенка компьютерную зависимость, не впадайте в панику. Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее.
• Не кричите, не обвиняйте своего ребенка. Он не виноват. В конце концов, не мы ли сами, дали ему однажды в руки гаджет, чтобы занять его на некоторое время? Возьмите ответственность на себя, и запаситесь терпением. Компьютерная зависимость быстро не отступает.
• Найти удачное время для беседы с вашим сыном или дочерью. Ищите причину его добровольного ухода в виртуальность.
• Предложите ребенку интересные способы провести досуг. Помните, они должны быть созвучны с причиной зависимости. Если робкий ребенок увлекся играми, чтобы почувствовать себя всесильным, отдайте его в секцию бокса, карате, организуйте прыжок с парашютом. Если подростку не хватает острых впечатлений в повседневности, предложите вместе в выходной пойти и поиграть в пейнтбол или принять участие в интерактивном квесте в реальности. Сейчас они распространены. Там ребенок сможет почувствовать себя все тем же героем, но уже по-настоящему. Если у сына или дочки проблемы с общением, запишите ребенка в театральную студию, на танцевальные курсы, куда угодно, где действует принцип «мы - команда».

Дарите своему ребенку яркие впечатления и незабываемые моменты!

• Ставьте перед зависимым ребенком цели. И постепенно приучайте его ставить цели самостоятельно и идти к ним.
• Не стоит запрещать ему садиться за компьютер или отбирать у него гаджет, пытаясь силой отучить от планшета. Это вызовет агрессию и обиду. А эти чувства не способствуют установлению контакта.
• Обозначьте ребенку круг его обязанностей . Уроки, уборка, выгул собаки, вынос мусора. Не бойтесь перегрузить его. От дел по хозяйству еще никто не умирал. Поощряйте за сделанное, но только не дополнительным временем за компьютером. Систему поощрений установите сами. Что это может быть? Небольшие деньги, которые ребенок сможет копить на кроссовки своей мечты или что-то другое, что ему хочется.
• Компьютерная зависимость стремительно молодеет. Если 10 лет назад ею страдали 14-16-летние подростки, то сейчас можно встретить мам, которые жалуются, что не могут выгнать из-за монитора своего 4-5 летнего малыша. Если ребенку еще нет 10 лет, постарайтесь строго дозировать время, проведенное в игре. Желательно, не более получаса в день. А лучше всего найти альтернативное занятие, компьютер не лучшая игрушка для маленьких детей.
• Будьте готовы меняться сами. Вместе с ребенком вы будете прыгать с парашютом, осваивать роликовые коньки, ходить на рыбалку или на танцы. Помните, что в одиночку ему с зависимостью не справиться.
• Не расслабляйтесь. Как при лечении алкоголизма или наркомании, у пациента могут случаться рецидивы, срывы. Вот-вот, казалось бы, удалось ребенка отвлечь от «танчиков» и «войнушки», но вы поссорились, и он снова отдаляется, пытаясь скрыться в игре.

Врага нужно знать в лицо

Родителям, чьи дети чрезмерно увлечены Интернетом и играми, нужно обязательно знать, какие игры вызывают самую сильную зависимость и калечат психику.

В этом списке, по мнению специалистов, The Sims, хоррор Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse и World of Warcraft. В последнее время дети и подростки с головой уходят в «World of Tanks ».

«Танки» не столь кровавы, как «Splatterhouse», где оторванные конечности, содранная с врагов кожа - это норма, а не изуверство, но есть в них свои нюансы. Игра в «Танки» требует денежных вложений – ведь технику нужно улучшать («прокачивать») . Где ребенок возьмет деньги? Правильно, у родителей. А если не дадут, то может украсть и у посторонних, поскольку желание иметь самый крутой танк в этот момент сильнее здравого смысла. Я видела взрослых мужчин, которые большую часть своих доходов «вкладывают» в танки, не задумываясь о том, что у них семьи, дети, обязательства. Что же говорить о подростках? Не пожалейте времени, поинтересуйтесь, во что играет ваш ребенок, попробуйте сыграть сами, максимально узнайте врага в лицо.

Если у ребенка интернет-зависимость, начеку нужно быть каждый день. Мошенники, педофилы, извращенцы всех мастей в последнее время подстерегают детей не в подворотне у дома, а в Интернете. Посмотрите, в каких группах в социальных сетях состоит ваш ребенок. Не попал ли он в так называемую группу смерти? Это сообщества, где подростков готовят к совершению суицида. Нет ли среди его контактов незнакомых вам взрослых людей?

Было бы несправедливо все без исключения компьютерные игры записать во вредоносные. Безусловно, есть обучающие игры, развивающие логику, мышление, память.

Так, мой старший сын в свое время изучал английский алфавит. Ему в этом помогал Винни-Пух из игры с пометкой 3+. Когда я заметила, что сынок в 3 классе вместо уроков сосредоточенно уничтожает из дробовика очередную партию окровавленных зомби в «Left 4 Dead», а на вопрос, куда пойдем в выходной, отвечал: «А можно я дома останусь?», вопрос был поставлен ребром – или сейчас, или никогда. Сын к тому моменту, к слову, весил под 70 кило, страдал ожирением первой стадии, и ни в какие секции ходить не хотел в принципе. Стоило отвернуться, как он хватал свою тарелку с ужином и шел есть за компьютер. В качестве подарка к праздникам просил новую игру или очередной диск с продолжением игры…

Так я привела его в кадетскую школу, где он надел военную форму, научился бегать и подтягиваться, прыгать с парашютом и разбирать автомат Калашникова. Поначалу, капризничал, конечно, неимоверно, страдал и сетовал. Когда в пятом классе он заявил, что будет военным, мы почти и не удивились. Сейчас ему 17. Он с отличием заканчивает Ставропольское президентское кадетское училище. Изучает три иностранных языка. Этим летом намерен поступать в высшее военное училище. Его мечта - стать разведчиком.

Ровесников, которые свободное время проводят за компьютерными играми, называет не очень печатным словом и удивляется, как он сам мог столько времени сидеть за компьютером. Сейчас я благодарна судьбе, что смогла вовремя разглядеть симптомы начала зависимости, и быстро ее блокировать. Сейчас приглядываюсь к среднему сынишке. Пока о зависимости речи не идет, но я всегда наготове.

Вовремя распознав зависимость от виртуальных игр у ребенка, можно спасти его будущее

Другие крайности

Однажды мне позвонила старая знакомая и разразилась долгим и подробным текстом на тему «Как жить дальше?». Мол, «этот оболтус» ничего в жизни не добьется, потому что кроме «компа» ему ничего не надо. Он там проводит все свое свободное время и слышать ничего не желает. Речь шла о ее 13-летнем сыне. Мое воображение сразу нарисовало самые мрачные образы, и я пообещала заехать на днях и поговорить с подростком.

Миша меня встретил унылым подобием улыбки. Было видно, как он измучен постоянными упреками и даже истериками со стороны мамы. Я подошла к столу и, к удивлению, обнаружила на нем книги по программированию и графическому дизайну. Нескольких вопросов хватило, чтобы понять – ребенок не играет за компьютером. Он за ним работает. С большим трудом мне удалось убедить его хоть немного сократить время пребывания за монитором, а подругу - оставить подростка в покое. Сейчас Миша учится в университете, скоро станет программистом. Уже является получателем президентской стипендии и завсегдатаем всевозможных IT – мероприятий и слетов всероссийского масштаба.

Вывод – не спешите навешивать на ребенка ярлыки «игроман», «зависимый», «больной»… Вникните, разберитесь в том, чего хочет и о чем мечтает ваш ребенок . Есть у него зависимость или нет – вы поймете довольно быстро, а испорченные отношения и разорванный контакт с подростком доставят еще немало хлопот. Главное – любить ребенка, принимать его со всеми его странностями и увлечениями. Но при этом от любви не слепнуть и вовремя разглядеть симптомы надвигающейся беды. Если компьютеры уже начали «поглощать» личность вашего сына или дочери, не стесняйтесь просить о помощи специалистов.

Общайтесь с родителями других детей, попавших в цепкие виртуальные лапы, делитесь опытом. Победить эту зависимость можно и нужно. Но сделать это реально лишь всем вместе, объединив усилия.

Прыщи у мальчиков

Компьютерная зависимость

Инструкция

Серьезно поговорите с парнемНе стоит выключать его компьютер или , пока он занят игрой. Так вам не удастся от компьютерных игр своего . Дождитесь, когда он отвлечется . Расскажите о ваших страхах потерять его, если он не прекратит играть. Дайте понять ему, как он нужен вам, родителям, . Не забудьте упомянуть, как вредна компьютерная игромания : одиночество, ухудшение зрения, физического и психологического состояния, потеря рабочего места или отчисление из ВУЗа.

Выясните причины ухода в виртуальный мирЗависимость от компьютерных игр может возникнуть из-за сложившихся проблем на учебе, или в личной жизни. Расспросите своего парня , что его волнует, есть ли проблемы на работе/учебе. Возможно, молодой человек хочет скрыться от реальности из-за возникших трудностей. Задавайте наводящие вопросы, предполагающие развернутый ответ, а не «да/нет», и решайте его проблемы вместе.

Отвлеките парня от компьютера другими интересными ему занятиямиЧаще встречайтесь с его друзьями, сходите в кафе, в кино, боулинг, на выходные съездите на дачу. При этом не давайте ему скучать. Он должен понять, что мир гораздо интереснее компьютерных игр.

Вышибайте клин клиномЕсли вы живете вместе , и у вас один компьютер, то начните играть сами. Не готовьте ему, не покупайте продукты, не прибирайтесь и не гладьте его вещи. Пусть он увидит, как зависимость от компьютерных игр влияет на жизнь и как плохо потерять близкого человека в виртуальности. Опасность этого метода в том, что вы сами можете втянуться в игру. Садитесь за компьютер только перед самым его приходом и не подпускайте к играм.

Обратитесь к специалистамЕсли вы не в силах сами отучить от компьютерных игр своего парня , то отведите его к психологу, в специальный центр по борьбе с зависимостями. Естественно, одного раза для посещения специалиста будет недостаточно. Лечение компьютерная игромания будет длительным, но эффективным.

Связанная статья

Семейная жизнь дарит не только радость, но и может преподнести «букет сюрпризов». Одной из неприятностей, с которой можно столкнуться, - раздражающие привычки любимого человека, а в частности, пристрастие мужа к компьютерным играм . Решают эту проблему по-разному: кто-то молча терпит, закрывая глаза, кто-то даже ставит точку на семейных отношениях, а кто-то может попытаться отучить мужа от этой зависимости.

Вам понадобится

• Вы, муж, компьютер с играми, психолог.

Инструкция

Запаситесь долготерпением: без него вам не одолеть укоренившуюся у вашего мужа привычку.

Обратите внимание

Не критикуйте мужа за его пристрастие, поскольку это лишь усугубит отношения между вами, а также подорвет его желание и решимость бороться с вредной привычкой. То есть критика даст обратный результат.

Полезный совет

Нередко зависимость от компьютерных игр является результатом неуверенности человека в себе, а также отсутствием любых иных способов самовыражения. Ввиду этого, помощь жены может заключаться в том, чтобы помочь мужу повысить самооценку. Достигнуть этого можно, хваля его за все, в том числе и самые незначительные успехи и достижения в борьбе с привычкой.

Источники:

• Тема на форуме, в которой обсуждается, как отучить мужа от компьютерных игр.

Некоторые девушки сталкиваются с таким неприятным явлением: их возлюбленные врут! И ладно бы речь шла о каких-то безобидных фантазиях. Вранье, неискренность касается таких вещей, которые очень важны для девушки. Парень может клясться ей в любви, попутно обещая, что вот-вот начнется подготовка к свадьбе. А потом находятся все новые и новые «уважительные причины» для откладывания этого события. Ситуаций может быть множество. Как же отучить молодого человека врать? И стоит ли вообще поддерживать отношения с врунами?

Инструкция

В каждом конкретном случае вам стоит вести себя по- , в зависимости от многих факторов: продолжительности вашего романа, глубины и искренности чувств к молодому человеку, характера, темперамента, и, конечно же, воспитания. Универсальных «рецептов» тут нет.

Постарайтесь понять, по какой причине молодой человек вам врал. Это очень важно! Например, «куратор крупного проекта» искренне любит вас, дорожит вашими отношениями, но то ли постеснялся признаться, что занимает очень скромную должность, то ли побоялся, что вы утратите к нему интерес, не захотите встречаться. Вот и «повысил» сам себя в должности.

В вышенаписанном случае, конечно, вранье чести, но и особого греха тут тоже нет. Вам лучше всего серьезно, но доброжелательно объяснится с любимым, сказав, что вас очень огорчила и его неискренность, и то, что он так о вас , дабы мог представить, что его статус играет решающую роль! Если он хочет, чтобы ваши отношения продолжались, пусть забудет про вранье. А потом напомните ему, что все в его руках. Хочет сделать карьеру – ради бога. Пусть приложит усилия, настойчивость.

Как дополнение, достаточно часто применяют «кодирование» при помощи «Торпедо» или методом Довженко. Необходимо понимать, что само кодирование не является методом лечения, а является лишь вспомогательным средством, и отдельным терапевтическим свойством не обладает.

Готовясь специализированное лечение, нужно осознавать, что сам процесс излечения достаточно длительный, а положительный результат бывает стопроцентным при полном сотрудничестве самого больного.

Видео по теме

Обратите внимание

В медицине алкоголизм и наркомания (независимо от вида употребляемого наркотика) имеют одно общее название - болезни зависимости. Почему? Мы постараемся ответить на этот вопрос. С медицинской точки зрения алкоголизм - это хроническое, прогредиентное (прогрессирующее) заболевание, обусловленное действием алкоголя как наркотического вещества.

Полезный совет

С медицинской точки зрения алкоголизм - это хроническое заболевание, характеризующееся неодолимым влечением к спиртным напиткам. С социальных позиций алкоголизм - форма девиантного поведения, характеризующаяся патологическим влечением к спиртному и последующей социальной деградацией личности.