Девочки прыгают на резинке. Детская игра «Резиночка»: правила

Игры на открытом воздухе полезны для здоровья, перечень их довольно велик. Некогда популярная игра в резиночку привлекала в основном девочек, хотя и мальчики любили поиграть. Правила игры в резиночку сейчас немного подзабыты, поэтому дальнейшие советы помогут вспомнить игру или научится играть в резиночку тем, кто не умел ранее.

Как играть в резиночку – основные правила

Для игры необходимы как минимум трое. Резиночка должна быть связана в круг, по длине – от двух до четырех метров. Растягивается резиночка на ногах двоих играющих. Третий выполняет определенные упражнения. Если они выполнены правильно, то игра продолжается. Два участника подтягивают резиночку с каждым разом выше, усложняя уровень. Если игрок оступился и сделал упражнение неправильно, он обязан поменяться местами с игроком, который держит резиночку. Часто в эту игру играют в парах 2*2. В таком случае, оступившегося легко выручит партнер, проделав упражнение вместо него. Выигрывает тот, кто быстрее пройдет все уровни.

Как играть в резиночку – игровые уровни

Данные уровни еще называли коны.

Первый – резинка на щиколотках играющих, ноги стоят на ширине плеч.
Второй – резиночка растягивается на уровне колен.
Третий – резинка располагается примерно на уровне бедер игроков.
Четвертый – резиночка на поясе играющих.
Пятый – резинка натягивается в районе груди.
Шестой – резинка находится в районе подмышек.
Седьмой – резиночка размещается на шее игроков.

Также существуют усложненные уровни.

Усложненный первый – резиночка должна находиться на уровне щиколоток, только участники продевают в резиночку не две ноги, а одну.
Усложненный второй – резинка находится на уровне колен, участники продевают каждый одну ногу в резиночку.
Был еще восьмой уровень, когда резиночка была расположена на уровне ушей, но это требовало определенной сноровки, поэтому данный уровень слегка призабыт.

Как играть в резиночку – упражнения

Существует великое множество упражнений. Рассмотрим базовые, наиболее часто встречающиеся.

Березка – станьте к резиночке любым боком. Потом постарайтесь попеременно через обе части резиночки перепрыгнуть, причем, она должна находиться в это время у вас между ног.

Пешеходы – стоя лицом к резиночке, запрыгните на нее так, чтобы на каждую половинку наступить ногой, дальше подпрыгивайте и меняйте ноги.
Бант – повернувшись к резиночке прямо, прыгните на ее первую половинку, одной ногой прижмите ее к полу, а другую ногу расположите под резиночкой. Запрыгните на другую половину, не отпуская резинку, потом покиньте ее пределы.
Конфетка – перекрутите резиночку так, чтобы ее форма была в виде конфеты, затем встаньте внутрь. Подпрыгните и встаньте обеими ногами на раскрутившиеся две части резиночки.
Платок – стоя лицом к резиночке, прыгайте на дальний ее конец, зацепив ногами ближний. Существует второй вариант выполнения данного упражнения, где необходимо не прыгать сверху на резиночку, а перепрыгнуть ее.

Все, что вам нужно – резиночка и как минимум три человека. Проведите весело время на открытом воздухе или научите играть своих детей.

В возрасте от 5 до 15 лет. Поэтому неудивительно, что юное поколение прыгает в резиночку везде, где только можно: в школьных коридорах на перемене, на улице во дворе или даже дома, натянув резинку между двух стульев.

Раньше достать резиночку было трудно, поэтому достаточно часто в качестве игрового «инвентаря» использовалась обычная бельевая резинка, притом она могла состоять даже из нескольких кусочков старой резинки, которые были связаны друг с другом. Сейчас в магазине можно найти резинку любого размера и цвета, поэтому детская игра стала еще доступнее. Мы решили вспомнить давно забытые правила любимой всеми «резиночки».

Сколько участников могут играть в резиночку?

Как правило, прыгать в резиночку могут три-четыре человека, при этом сама резинка должна быть длиной не более четырех метров. В резиночку может играть даже один человек или двое, но в таком случае резинка цепляется за столб или же дерево. Данная игра подходит для компании от четырех человек (например, пара на пару) или даже более, но тогда учитывайте, что кому-то придется ждать, пока резиночка освободится.

Основные правила игры

Два игрока «натягивают» на ноги резинку. Третий игрок прыгает (делает специальные упражнения на резиночке) по очереди на всех уровнях. Можно сделать и по-другому: то есть одно и то же упражнение прыгать сразу на нескольких уровнях. Начинать нужно с первого уровня, затем переходить на второй уровень, потом на третий и т.д. Когда упражнение будет сделано на последнем уровне, нужно приниматься за следующее.

Выполняя упражнения на резиночке, нужно учитывать, что на нее нельзя наступать, цепляться за резинку или путаться в упражнении. Если человек ошибся , то он становится «в резиночку», и очередь прыгать переходит к следующему игроку. Все эти правила действуют, если в этой игре участвует три человека. При участии же четырех человек (то есть получается идет игра пара на пару), если игрок допускает ошибку, то его партнер может «пропрыгать» уровень за него. Но если и партнер ошибается, то пара меняется местами, и получается так, что сбившаяся пара становится «в резиночку».

8 уровней игры «Резиночка»

Первый уровень самый простой - в этом случае резинка располагается на уровне щиколоток игроков.

Второй уровень - резиночка располагается на уровне колен игроков.

Третий уровень - резинка должна быть на уровне бедер .

Четвертый уровень - резинка располагается прямо на поясе.

Пятый уровень - резинка располагается на уровне груди.

Шестой уровень - резинка должна быть на уровне подмышек.

Седьмой уровень - резинка располагается на уровне шеи.

Восьмой уровень является самым сложным, поэтому не каждые решаются «прыгать» его, но упомянуть о нем стоит - в этом случае резинка должна находиться между ушей играющих.

Базовые упражнения в игре «Резиночка»

Базовых упражнений в этой детской игре может быть достаточно много, поскольку могут быть разные варианты этой игры, да и самими игроками постоянно добавляется что-то новое в «резиночку». Мы остановимся на нескольких из них.

1. «Березка»

Сначала человеку нужно встать стоя боком к резиночке. Потом нужно перепрыгнуть сначала через одну половину резинки, затем через вторую, при этом резинка должна находиться между ногами. Конец упражнения: просто выпрыгиваем за пределы резинки.

2. «Пешеходы»

Для начала нужно встать лицом к резинке. Далее прыгаем на резинку таким образом, чтобы каждая половинка резинки была прижата ногой, далее нужно поменять ноги.

3. «Бантик»

Как и в «пешеходах», снова становимся лицом к резинке. Прыгаем на первую половину резинки таким образом, чтобы одна нога прижимала ее к земле, а вторая находилась под резинкой. Далее зажав резинку ногами, прыгаем на вторую половину. В конце упражнения выпрыгиваем за пределы резинки.

4. «Конфетка»

Чтобы проделать это упражнение, для начала нужно перекрутить резинку на ногах игроков таким образом, чтобы она напоминала конфету. Игрок становится в центр этой «конфеты». Далее нужно подпрыгнуть, резинка должна раскрутиться, а игроку для правильного выполнения упражнения необходимо будет приземлиться ногами на обе половины резиночки.

5. «Ступеньки»

Исходное положение - как в упражнении «Бантик» и «Пешеходы», то есть лицом к резинке. Теперь прыгаем на ближайшую половину резинки таким же образом, как и в «Бантиках» - одна ваша нога должна прижимать резинку к земле, а другая находиться под ней. Далее перепрыгиваем на вторую половинку резинки, меняя при этом ноги: теперь первая нога, прижимавшая резинку, должна находиться под ней, а вторая, наоборот, на резинке. Затем выпрыгиваем из резинки. Все упражнение повторяем в обратную сторону.

6. «Платочек»

Для начала упражнения становимся лицом к резинке. Далее прыгаем на вторую половину резинки двумя ногами (резинка при этом должна быть прижата ногами к земле). Проконтролируйте, чтобы при прыжке первая половина резинки была зацеплена за ноги. Конец упражнения: прыжок за пределы резинки.

Мы рассказали вам об основных упражнениях , которые можно выполнять, прыгая на резиночке. Разумеется, этих упражнений очень много, любой ребенок может даже придумать какие-либо свои. Игра в резиночку приносит пользу здоровью - ведь она относится к подвижным детским играм. Если ваш ребенок еще не освоил «премудрости» этой игры, то теперь у вас есть возможность изучить азы вместе с ним, прочитав нашу статью.

Еще 20 лет назад не нашлось бы ни одной девчонки, которая затруднилась бы с ответом на вопрос как играть в резиночку. Прыжки через резиночку были безумно популярны среди всего детского населения от 5 и до 15 лет, чем не очень были довольны мамы, ведь для игровых целей из дома вытаскивалась дефицитная в те годы бельевая резинка. Девочки играли в резиночку везде – в школе на переменах, во дворе с подружками и дома, натянув резинку на стулья. Некоторое время детская игра в резиночку была незаслуженно забыта, но сейчас, когда у любительниц прыжков в резиночку подрастают собственные дети, начался новый виток ее популярности.

Детская игра «Резиночка»: правила

Правила игры в резиночку просты, как все гениальное. Для игры понадобится отрезок резинки, длиной от 2 до 4 метров и участники в количестве от 3 человек. Резиночка связывается, образуя замкнутый контур, и растягивается на ногах 2 играющих, после чего 3 участник начинает игру. В процессе игры резиночка поднимается по ногам все выше и выше, достигая положение от самого простого – на уровне щиколоток, до самого сложного – на поясе. После безошибочного выполнения всех упражнений на первом уровне, играющий повторяет их на следующем. Если же играющий ошибается в выполнении упражнения, ход переходит к следующему игроку, а допустивший ошибку занимает место в резиночке. Возможен вариант, когда в резиночку играют не 3, а 4 человека – парами. В этом случае партнер может выполнить упражнение вместо допустившего ошибку. Набор упражнений и последовательность их выполнения в разных вариантах игры могут быть различны, на рисунках ниже приведем базовую схему правил игры в резиночку.

Вариантов упражнений может быть огромное количество, могут также вводиться дополнительные, самые сложные уровни, когда резиночка натягивается на высоте подмышек и шеи. Без труда научившись, как играть в резиночку на простейших уровнях, ребенок сможет проявить свою фантазию, выдумывая все новые и новые упражнения. Кроме очевидной пользы здоровью, игра в резиночку станет хорошим способом найти новых друзей и стать лидером.

Резиночка - это одна из самых популярных игр для девочек в возрасте от 5 до 15 лет. Поэтому неудивительно, что юное поколение прыгает в резиночку везде, где только можно: в школьных коридорах на перемене, на улице во дворе или даже дома, натянув резинку между двух стульев.

Раньше достать резиночку было трудно, поэтому достаточно часто в качестве игрового "инвентаря" использовалась обычная бельевая резинка, притом она могла состоять даже из нескольких кусочков старой резинки, которые были связаны друг с другом.

Сейчас в магазине можно найти резинку любого размера и цвета, поэтому детская игра стала еще доступнее. Мы решили вспомнить давно забытые правила любимой всеми "резиночки".

Сколько участников могут играть в резиночку

Данная игра подходит для компании от четырех человек (например, пара на пару) или даже более, но тогда учитывайте, что кому-то придется ждать, пока резиночка освободится.

Основные правила игры

Два игрока "натягивают" на ноги резинку. Третий игрок прыгает (делает специальные упражнения на резиночке) по очереди на всех уровнях. Можно сделать и по-другому: то есть одно и то же упражнение прыгать сразу на нескольких уровнях.

Начинать нужно с первого уровня, затем переходить на второй уровень, потом на третий и т.д. Когда упражнение будет сделано на последнем уровне, нужно приниматься за следующее.

Выполняя упражнения на резиночке, нужно учитывать, что на нее нельзя наступать, цепляться за резинку или путаться в упражнении. Если человек ошибся, то он становится "в резиночку", и очередь прыгать переходит к следующему игроку. Все эти правила действуют, если в этой игре участвует три человека.

При участии же четырех человек (то есть получается идет игра пара на пару), если игрок допускает ошибку, то его партнер может "пропрыгать" уровень за него. Но если и партнер ошибается, то пара меняется местами, и получается так, что сбившаяся пара становится "в резиночку".

8 уровней игры "Резиночка"

Первый уровень самый простой - в этом случае резинка располагается на уровне щиколоток игроков.

Второй уровень - резиночка располагается на уровне колен игроков.

Третий уровень - резинка должна быть на уровне бедер.

Четвертый уровень - резинка располагается прямо на поясе.

Пятый уровень - резинка располагается на уровне груди.

Шестой уровень - резинка должна быть на уровне подмышек.

Седьмой уровень - резинка располагается на уровне шеи.

Восьмой уровень является самым сложным, поэтому не каждые решаются "прыгать" его, но упомянуть о нем стоит - в этом случае резинка должна находиться между ушей играющих.

Базовые упражнения в игре "Резиночка"

Базовых упражнений в этой детской игре может быть достаточно много, поскольку могут быть разные варианты этой игры, да и самими игроками постоянно добавляется что-то новое в "резиночку". Мы остановимся на нескольких из них.

"Березка"

"Пешеходы"

"Бантик"

Как и в "пешеходах", снова становимся лицом к резинке. Прыгаем на первую половину резинки таким образом, чтобы одна нога прижимала ее к земле, а вторая находилась под резинкой. Далее зажав резинку ногами, прыгаем на вторую половину. В конце упражнения выпрыгиваем за пределы резинки.

"Конфетка"

Чтобы проделать это упражнение, для начала нужно перекрутить резинку на ногах игроков таким образом, чтобы она напоминала конфету. Игрок становится в центр этой "конфеты". Далее нужно подпрыгнуть, резинка должна раскрутиться, а игроку для правильного выполнения упражнения необходимо будет приземлиться ногами на обе половины резиночки.

"Ступеньки"

Исходное положение - как в упражнении "Бантик" и "Пешеходы", то есть лицом к резинке. Теперь прыгаем на ближайшую половину резинки таким же образом, как и в "Бантиках" - одна ваша нога должна прижимать резинку к земле, а другая находиться под ней.

Далее перепрыгиваем на вторую половинку резинки, меняя при этом ноги: теперь первая нога, прижимавшая резинку, должна находиться под ней, а вторая, наоборот, на резинке. Затем выпрыгиваем из резинки. Все упражнение повторяем в обратную сторону.

"Платочек"

Если ваш ребенок еще не освоил "премудрости" этой игры, то теперь у вас есть возможность изучить азы вместе с ним, прочитав нашу статью.

Современные дети знакомы с резиночками, из которых плетутся браслеты, брелоки и небольшие игрушки. Эти разноцветные колечки имеются сейчас у каждой девочки от 5 до 10 лет. Однако для их родителей резиночки ассоциируются с совсем другой забавой. Резиночка конца XX века - это дворовое развлечение, развивающее ловкость, координацию и общую моторику. Раньше правила передавались от подростков к младшим школьникам в пределах одной дворовой компании, но с исчезновением самостоятельно гуляющих детей традиция прервалась. Многие взрослые, помня, как нравилось им это занятие в детстве, хотели бы научить такой игре своих детей.

Описание игры в резиночку

Игра в резиночку (другое название - чешские скакалки) была распространённым занятием девочек во время прогулок начиная с 1970-х и до конца 1990-х годов. В Европе такая забава носила названия Гуммитвист, Эластикс или Куммикекс.

Существовало два варианта игры: для ног и для рук. Первый был намного более распространённым. Существовало множество схем, по которым школьники прыгали в резиночки. Правила отличались в разных компаниях и корректировались в зависимости от состава и уровня подготовленности участников.

Неизменный атрибут игры - бельевая резинка, соединённая в кольцо. Её обычная длина - от двух до четырёх метров. Для полноценной игры требуется как минимум 3 участника. Двое стоят на расстоянии 1.5−2 м друг от друга, через их ноги протянута резинка, а третий человек прыгает по ней определённым образом.

Если необходимое число партнёров не находится, можно использовать один или два стула, между ножек которых продета резинка. Такой вариант активно использовался дома для тренировок перед дворовыми турнирами.

Правила игры в резиночку на ногах

Правила, как играть в резиночку на ногах, передавались из уст в уста, поэтому в каждом дворе был свой вариант фигур и последовательность их выполнения. Общее условие - постепенное усложнение заданий.

Цель игры - первым выполнить весь цикл упражнений без ошибок.

Перед соревнованием участники договариваются, что считается ошибкой. Спорными вариантами обычно являются случаи зацепки за ремешок обуви (иногда даже прыгают босиком, чтобы избежать такой проблемы), выскальзывания верёвки из-под стопы после фиксации. В некоторых случаях не допускается слишком низкий темп исполнения упражнений и остановки между прыжками. Решается вопрос, можно ли мешать игроку, дёргая резинку или отвлекая разговорами.

Основная идея детской забавы - выполнять прыжки на разных уровнях сложности. Когда человек, исполняющий элемент, сбивается и не может выполнить нужную фигуру, его сменяет новый участник, державший до этого резинку. Бывший прыгун занимает его место или отходит в сторону, если игроков много.

Уровни сложности

Сложность заданий зависит от высоты натяжения резинки. Выделяется несколько уровней, на которых меняется положение резинки:

Последние 4 уровня представляются малодостижимыми в реальности, но являются неотъемлемой частью мифологии игры и иллюстрируют извечное стремление человека достичь совершенства в любой деятельности.

Способы натяжения резиночки

Дополнительные трудности можно создать, изменяя не высоту натяжения резинки, а способ удержания этого снаряда.

Самый простой и удобный вариант - растянуть резинку между ног, расставленных на ширину плеч.

Усложняя задачу игрокам, можно расставить ноги максимально широко или, наоборот, обернуть кольцо из резинки только через одну ногу так, чтобы резинки проходили как можно ближе друг к другу и их сложнее было зацепить.

Прыжковые фигуры

На каждом уровне предстоит выполнить определённые упражнения, связанные с прыжками на резиночке. Набор фигур многообразен и зависит от фантазии участников игрового процесса.

Имеют свои названия и последовательность выполнения элементов:

Варианты игры: трёшки и десяточки

При смешивании высоты и способов натяжения резиновой нити с выполнением различных фигур получается невероятное множество вариантов, как играть в резинку.

Можно просто исполнять одну и ту же схему последовательности прыжков на разной высоте натяжения или при меняющемся расстоянии между двумя линиями резинки. После прохождения всех возможных уровней с одной фигурой переходят к прыжкам по другой схеме. Такое задание подходит для новичков, чтобы отработать технику выполнения упражнений.

Более сложные варианты проведения игры носят названия «трёшки» и «десяточки».

В трёшках игрок сначала выполняет каждый прыжок по три, затем по два и, наконец, по одному разу.

Последовательность выполнения прыжков следующая:

Далее игрок поворачивается другой стороной и повторяет задание, только теперь прыгая по 2 раза.

Вернувшись в исходную позицию, снова совершает переворот, и упражнение выполняется в третий раз, при этом исполняется по одному прыжку в каждой позиции.

Темп прыжков высокий . Для успешного прохождения упражнения важно не ошибиться в схеме и количестве прыжков. Усложняется задание поднятием верёвки на более высокий уровень.

Другой вариант игры носит название «московские» или «ленинградские». Порядок прыжков такой же, как в трёшках, но при скачках произносится название игры по слогам: ле-нин-град-ски-е. В других регионах возможны свои названия и алгоритмы прыжков.

При игре в десяточки каждая схема прыжков выполняется определённое число раз, от 10 до 1. Чем сложнее фигура, тем меньшее количество раз её нужно повторить. Например, нужно прыгнуть 10 фиалок, 9 берёзок, 8 карандашей, 7 ступенек, 6 конфет и так далее. В случае ошибки игрока право хода переходит к другому участнику. Выигрывает тот, кто первым проделает весь комплекс фигур.

В зависимости от договорённостей между игроками, для победы нужно совершить все прыжки за один раз без ошибок или можно продолжать с той фигуры, на которой споткнулся в прошлый раз.

Резиночка на руках

Существует и компактная разновидность игры с резиночкой, в которой нить натягивается между пальцев рук. Играть в неё можно на переменах в школе или в очереди к врачу, чтобы не скучать в замкнутом пространстве.

Для плетения используется тонкая резинка типа банковской или шерстяная нить длиной до 1,5 м, скреплённая в кольцо. С помощью пальцев резинка запутывается таким образом, чтобы получились задуманные фигуры. Иногда для этого требуется помощь второго игрока . Часто готовая фигура снимается с руки одного участника и передаётся другому, чтобы тот создал свой вариант переплетения нитей.

Основные составляющие узоров - это разнообразные петли, зажимы, перехлёсты. Чтобы сделать петлю, нужно зажать нить пальцем и провести её вниз и в стороны. Фиксируя мизинцем, указательным, средним пальцем верёвку в разных местах и меняя её направление, можно получить необычные рисунки из нитей в воздухе. Способы плетения передавались от девочки к девочке и запоминались посредством мышечной памяти.

Такие упражнения тренируют мелкую моторику рук, щипковый захват, способствуют развитию воображения и пространственного мышления.

Игра в резиночку обязательно понравится детям, ведь выполнять определённые прыжки или плести узоры из нитей на пальцах - это интересно , необычно и порой сложно. Прыжки на резиночке развивают координацию и ловкость, учат не бояться трудностей, пробуждают здоровое соперничество. Резинка не займёт много места среди уличных игрушек, но позволит весело и с пользой провести время на свежем воздухе.