Игры которые лечат консультация для воспитателей. Консультация "Игры, которые лечат". Игры рано поутру

ШАХТЕРСКОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КОМБИНИРОВАННОГО ТИПА № 10 «СОКОЛ» УПРАВЛЕНИЯ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДА ШАХТЕРСКА

Консультация для родителей

Игры, которые лечат

Воспитатель:

Золотова Т

Болезни – штука неприятная. Особенно детские. Дети очень не любят лечиться, поэтому, как только первые "горячие денечки" остаются позади, они требуют немедленного прекращения постельного режима, считая его делом скучным и совсем не обязательным. Стараясь разумно сдерживать боевой настрой, не забывайте о том, что ваша излишняя тревожность и озабоченность – далеко не самые хорошие лекари. И что жизнерадостные и бодрые малыши гораздо лучше справляются с инфекцией и быстрее поправляются, а некоторые подвижные игры не только поддерживают хорошее настроение, но и умеют лечить!

Когда ребенок заболевает, то это становится общей бедой. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами стараемся помочь ребенку: обследуем его у лучших специалистов, достаем эффективные лекарства, стараемся обеспечить покой.

Это все правильно при сложном течении заболевания. Однако есть еще ряд моментов, которые ускользают от нашего внимания. Так, очень важную роль играют психофизиологические особенности детского организма.

Психоэмоциональное состояние играет положительную роль в оздоровлении. Если у взрослых людей более 70% заболеваний имеют психосоматическую основу, т.е. заболевание является реакцией организма на наши эмоциональные проблемы, то дети зачастую "отвечают" болезнью на беспокойство и озабоченность родителей. А именно в таком состоянии мы пребываем, когда болеют дети. Этот негативный эмоциональный фон мешает выздоровлению ребенка.

Другая особенность организма ребенка - постоянный рост органов. Следовательно, развиваются интенсивнее те мышцы, к которым направлен более сильный приток крови, т. е. к органам, находящимся в движении. Кроме того, известно, что мышечная система в раннем возрасте имеет тесную связь с главными регуляторными механизмами.

Ограниченное движение негативно сказывается не только на больном органе, но и на нервной, эндокринной и медиаторной системах в целом. Ограничение движений (ребенок болеет или только что выздоровел, и ему нужен покой) влияет на нарушение осанки, ослабление функций дыхания, кровообращения.

Снижение естественной двигательной активности у детей ведет к уменьшению потока раздражений, возникающих во время движения и воспринимающихся нервными окончаниями кожи, мышц, суставов, в зрительных и слуховых анализаторах, идущих к коре больших полушарий головного мозга.

В результате этого могут развиться расстройства центральной нервной системы и внутренних органов: понижается эмоциональный тонус, ослабляется нервно-мышечный аппарат, слабее работают сердечно-сосудистая и дыхательная системы. А значит, ослабляется организм в целом, что ведет к более частым заболеваниям.

Эти наблюдения о роли движения в развитии и здоровье человека нашли отражение в целой области медицины - лечебно-профилактической физкультуре. Однако психика ребенка, особенно в раннем возрасте, устроена так, что малыша практически невозможно заставить целенаправленно выполнять какие-либо, даже самые полезные упражнения. Ребенку должно быть интересно заниматься.

Именно поэтому мы представляем адаптированные, измененные в виде игры-упражнения по оздоровлению и профилактике заболеваний. В результате использования лечебных игр мы не только лечим детей, но и способствуем всестороннему, гармоничному физическому и умственному развитию, формированию необходимых навыков, координации движений, ловкости и меткости. Игры, проведенные на свежем воздухе, закаливают организм, укрепляют иммунитет.

Во время игры часто возникают неожиданные, смешные ситуации. Это вызывает искреннюю радость и у детей, и у родителей. Непринужденная веселая атмосфера не дает ребенку "уйти" в болезнь, позволяет родителям проявить к нему больше внимания и увеличивает совместное общение с детьми в атмосфере любви и заботы. Это является мощнейшим терапевтическим фактором.

Мы постарались подобрать как можно больше игр по каждому виду заболеваний. Легкие игры можно чередовать с более сложными, это позволит разнообразить занятия. Но следует учесть, что оздоровительный эффект от игр возможен лишь при частых и длительных занятиях (3-4 месяца по 2-3 раза в день).

1. Игры при заболеваниях дыхательной системы:

"Пастушок дудит в рожок"

Цель. Укрепление круговой мышцы рта, тренировка навыка правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах.

Материалы. Рожок, дудочка.

Ход игры. Попросите ребенка как можно громче подуть в рожок, дудочку, чтобы созвать всех коров. Покажите, что необходимо вдохнуть воздух через нос (рожок в носу) и резко выдохнуть.

"Шарик лопнул"

Цель. Восстановление носового дыхания, формирование углубленного дыхания, правильного смыкания губ, ритмирования.

Ход игры. Предложите ребенку "надуть шарик": широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух носом, выдуть его в воображаемый шарик через рот - "ффф....", медленно соединяя ладони под "шариком". Затем ребенок пусть хлопнет в ладоши - "шарик лопается". "Из шарика выходит воздух": ребенок произносит звук "шшш...", складывая губы хоботком и опуская руки на колени. "Шарик надувают" 2 - 5 раз. За старание ребенок получает фант. Следите, чтобы вдох ребенка был глубоким, а во время игры не возникало чрезмерного эмоционального возбуждения.

"Перышки"

Цель. Тренировка навыков правильного носового дыхания, укрепление мышц рта.

Материалы. Веревка, 2 стульчика, перышки.

Ход игры . Натяните веревку между стульями и привяжите к ней перышки. Посадите ребенка на расстоянии 50 см напротив перышек. Предложите ребенку по сигналу, сделав глубокий вдох, сильным выдохом сдуть одно перышко, а затем и другое, делая перед каждым выдохом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный выдох, губы нужно сложить узкой трубочкой, а щеки надуть.

"Мышка и Мишка"

Цель. Формирование глубокого ритмичного вдоха и выдоха, развитие координации движений, укрепление мышц позвоночника.

Ход игры. Родители показывают движения и произносят слова:

- У Мишки дом огромный.

(Выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки - вдох.)

- У мышки - очень маленький.

(Присесть, обхватив руками колени, опустить голову - выдох с произнесением звука "шшш".)

- Мышка ходит (Ходим по комнате.)

В гости к Мишке,

Он же к ней не попадет.

Попросите ребенка повторить стишок с движениями 4-6 раз. Следите за четкостью и координацией движений ребенка.

"Косари"

Цель. Развитие мышц плечевого пояса, формирование правильного дыхания, чувства ритма.

Ход игры. Предложите ребенку "покосить траву". Исходная поза: ноги на ширине плеч, руки опущены. Вы показываете, как "косить" и читаете стихи, а ребенок со слогом "зу" переводит руки махом в сторону (влево - выдох, затем вперед, вправо - вдох).

Зу-зу, зу-зу, Косим мы траву,

Зу-зу, зу-зу, И налево взмахну.

Зу-зу, зу-зу, Вместе быстро, очень быстро

Зу-зу, зу-зу. Мы покосим всю траву.

Затем предложите ребенку встряхнуть руки в расслабленном состоянии и повторить игру 3-4 раза.

"Поезд"

Цель. Улучшение функции дыхания, умение реагировать на сигнал.

Ход игры. Предложите ребенку отправиться в путешествие, превратившись в "вагончики" со всеми членами семьи. Стоящий впереди изображает паровоз. Эту роль может выполнить первый раз сначала взрослый. Он гудит и отправляется в путь.

"Вагончики" слегка сгибают руки в локтях. Подражая гудку ("гу, гу") они начинают двигаться вперед сначала медленно, затем ускоряют шаг и бегут. После слов взрослого "Поезд приехал на станцию" все замедляют ход и начинают двигаться задом до сигнала "Приехали".

2. Игры после перенесенных инфекционных заболеваний:

"Заинька- паинька"

Цель. Развитие координации движений, повышение эмоционального тонуса, развитие чувства ритма и навыка выполнять команды.

Ход игры. Встаньте напротив ребенка и попросите его повторять движения в соответствии со словами песни:

Заинька, поклонись,

Серенький, поклонись, (кланяется в разные стороны.)

Вот так, вот сяк поклонись.

Заинька, повернись,

Серенький, повернись,

Вот так, вот сяк повернись. (Поворачивается, руки на поясе.)

Заинька, топни ножкой, серенький, топни ножкой.

Вот так, вот сяк топни ножкой. (Топает по очереди каждой ногой.)

Взрослый следит за правильным выполнением движений.

Наблюдает, чтобы не было переутомления и сверхвозбуждения.

3. Игры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы:

"Пальчик о пальчик"

Цель. Уравновешивание нервных процессов, укрепление тормозных реакций, выполнение действий по команде, координация движений рук.

Ход игры . Ребенок сидит перед вами. Под вашу песенку повторяет за вами движения:

Пальчик о пальчик тук да тук, (Повторить 2 раза.)

Хлопай, хлопай, хлопай, хлопай! (Хлопают в ладоши.)

Ножками топай, топай! (Повторить 2 раза.)

Спрятались, спрятались (Закрыть лицо руками.)

Пальчик о пальчик тук да тук.! (Повторить 2 раза).

ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ

(младший, средний возраст)

«Вся жизнь - игра...» Игра начинается с началом жизни человека. Когда дети играют, они выражают собственную индивидуальность и развивают внутренние и личностные качества. Игра детей самоценна. Это и развлечение, и обучение, и развитие навыков обще­ния, и оздоровление себя через игру, и коррекция детско-родительских отношений.

Игра – это один из лучших антистрессовых приемов. Она позволяет ре­бенку раскрепоститься, рассла­биться.

Бывали у Вас такие ситуации, когда, забрав малыша из детского сада, Вы не могли узнать своего ребёнка: он носился по квартире как метеор, скакал по диванам и кроватям, кричал, в общем, стал совсем неуправляемым … «Как подменили ребенка! - сокрушаются родители. - Надо будет поговорить с воспитателем!». А в садике говорят: «Очень послушный мальчик!» или: «Такая тихая, спокойная девочка!». Мама и папа удивляются. А зря!

Даже для самого общительного ребенка детский сад - это стресс. Попробуйте провести несколько ча­сов в большой шумной компании, - и если вы спокойный и «негромкий» человек, у вас вскоре разболится го­лова, начнет копиться раздраже­ние. А ваш малыш проводит в такой обстановке целый день, по­этому к вечеру бурлящее напряже­ние готово вырваться вместе со сле­зами, криками, капризами.

Что же могут сделать родители, чтобы помочь ребенку снять днев­ной стресс? К сожалению, волшеб­ного средства - одного для всех - не существует. Всегда нужно учи­тывать индивидуальные особеннос­ти маленького человека: возраст, характер, темперамент.

Сначала стоит внимательно по­наблюдать за ребенком, поговорить с воспитателями, чтобы определить, какая именно помощь нужна вашей дочке или сыну. Если малыш днем скован и робок, а вечером «навер­стывает упущенное», нужно помочь ему расслабиться, выговориться, но не допускать, чтобы он еще боль­ше возбудился. Если днем ваш ребенок - «тихо­ня», а вечером - «дикарь» , хорошо помогает снять напряжение и дать выход энергии игра «Рвакля».

Приготовьте ненужные газеты, журналы, бумаги и широкое ведро или корзину. Ребенок может рвать, мять, топтать бумагу, в общем, де­лать с ней все, что заблагорассудит­ся, а потом бросать ее в корзину. Малышу может понравиться пры­гать на куче бумажек - они отлич­но пружинят.

Если же ребенок и в садике - «ураган», и дома никак не может ос­тановиться, в силах родителей плавно, постепенно перевести энер­гию «в мирное русло». Хорошо зара­нее распланировать вечер так, что­бы ребенок постепенно освобождал­ся от скопившегося напряжения, участвуя в жизни семьи, и вместе с тем, чтобы у него осталось время побыть наедине со своими мыслями и событиями дня.

Если человечек и в садике ни на минуту не присел, и дома никак не остановится , ему помогут игры с по­степенным снижением физической нагрузки, не содержащие при этом элемента соревнования.

Одной из таких игр является «Грибник» .

Предложите ребенку расставить кегли или небольшие игрушки в произвольном порядке на неболь­шом расстоянии друг от друга. Если у вас дома есть спортивный ком­плекс, игрушки можно развесить на нем. Затем попросите его закрыть глаза и по памяти собрать все пред­меты - «грибы» - в корзину. Со­бранные «грибы» можно сортиро­вать по цвету, форме, размеру... К одному из предметов можно при­крепить записку с дальнейшим пла­ном вечера: «Давай почитаем?» или «Поможешь мне на кухне?».

Приглушив таким образом «лишнюю» энергию, можно перейти к обычным домашним занятиям - почитать, потанцевать. Постарайтесь, чтобы малыш как можно больше времени проводил на свежем воздухе. Если позволяет время, гуляйте вместе с ним - это идеальная возможность поговорить с сыном или дочкой, об­судить события дня.

• · Можно предложить совместное чтение книг, сочинение сказок. Например, если герой приду­манных сказок «приходит в гости» каждый вечер, родители с детьми могут даже вместе рисовать и записывать сочиненные ими истории. Таким образом, получится целая книга.
  • · Кроме чтения и сочинения сказок и историй можно исполь­зовать

спокойные игры , в процессе которых не произойдет эмо­ционального перевозбуждения ребенка. Например, можно поиграть в игру «Светлые мысли».

Лягте рядом с ребенком, оба закройте глаза, може­те при этом тихонько разговаривать друг с другом. По­пробуйте оба представить, что вы лежите в тени дерева в теплый день. Сделайте глубокий вдох, представьте, что вы вдыхаете тепло и тишину. А затем выдохните наружу печальные и тревожащие мысли. Продолжай­те вдыхать счастливые легкие мысли и выдыхать не­приятные, пока не наполнитесь любовью и счастьем.

• · Почти всем детям хорошо помо­гают справиться с дневным напря­жением игры в воде .

Наберите в ванну немного теплой воды, поло­жите противоскользящий коврик, включите теплый высокий душ. Вся накипь дня - усталость, раздраже­ние, напряжение - уйдет, «стечет» с малыша. Вы можете пускать мыльные пузыри (попросите ребенка выдуть бо-о-ольшущий шар и малюсенький пузырик). ИГРА «ВОДЯНЫЕ СТРУЙКИ» В пробке пластиковой бутылки проделать не­сколько дырочек, заполнить бутылку водой и, брызгая из нее водой на стенку, делать с помо­щью струи разные узоры: домик, шарик. Снача­ла «рисует» взрослый, а ребенок отгадывает, а потом наоборот.

• · Перед сном вы можете сделать малышу расслабляющий массаж . Мягкий,

ласковый массаж поможет возбужденно­му ребенку успокоиться и заснуть. Особенно, если при этом ему еще и напевают песенку или рассказывают сказку.

Если малыш слишком возбужден, массаж лучше начать со ступней. Предложите ему закрыть глаза и расслабиться. Постепенно массируйте ножки ребен­ка все выше и выше до полного расслабления мышц, а затем то же самое проделайте с его ручками. Потом попросите его расслабить плечи и помассируйте их тоже. После этого перейдите к шее и, наконец, к го­лове.

• · Создать атмосферу покоя и рас­слабления помогают и легкие, едва уловимые запахи .

Для этого в арома-лампу добавляется всего одна-две капли масла, например манда­ринового. Теплый цитрусовый аро­мат хорошо освежает воздух, успо­каивает, снимает нервное напря­жение. Отлично снимает стресс запах мяты, - он хорошо осве­жает и бодрит. Но не стоит ис­пользовать его, если ребенку меньше шести лет, и лучше не делать это перед сном.

Если же ваш ребенок аллергик, и вы не ре­шаетесь использо­вать ароматические масла, положите в детскую подушку небольшой холщовый мешочек с корнем валерианы или прикрепите его к изголовью кровати, - это поможет малышу спать спокойнее.

• · Вспомните все радости прошедшего дня, пофантазируйте, как может пройти следующий.
• · Попробуйте исключить телеви­зор из вечерних развлечений малы­ша . Мерцание экрана только усилит раздражение и нагрузку на устав­ший мозг.

Исключение можно сде­лать для «Спокойной ночи, малы­ши!», - эта передача идет в одно и то же время и может стать частью «ритуала» отхода ко сну.

Если малыш будет твердо знать, что в конце шумного дня его ждет «тихая пристань», во­семь часов в садике не покажутся ему такой оглушающей вечностью, и стресс отступит.

ЖЕЛАЕМ УСПЕХОВ!

ИГРЫ, КОТОРЫЕ РАЗВИВАЮТ

(старший дошкольный возраст)

Наверное, ни для кого не секрет, что к моменту поступления в школу у будущего первоклассника уже должна сложиться много­гранная самооценка. В противном случае построить взаимоот­ношения с учителями и сверстниками ему будет гораздо сложнее. Важное значение для формирования самооценки ребенка имеет игра. В ней он начинает видеть свои «высоты», понимает, как их достичь.

У ма­лыша, который играет достаточно много, самооценка, как правило, впол­не адекватна. Если с ребенком играют мало или ему часто уступают (так обычно ведут себя взрослые), самооценка чаще всего завышена. Оче­видно, что у того, кто привык проигрывать, самооценка низка.

При этом важно, чтобы игра повторялась. Периодически участвуя в одних и тех же играх, ребенок начинает видеть свои растущие возмож­ности, свое продвижение по определенному игровому маршруту. Дости­гая успеха, он начинает любить себя «нового» и стремится к самосовер­шенствованию, чтобы занять более высокие позиции в глазах взрослых, но в первую очередь, конечно, у сверстников.

А теперь о том, какие игры, несомненно, полезны вашим детям.

С ребенком постарше уже можно заняться играми по правилам. Неза­служенно забытые «ходилки» - бросаешь кубик и передвигаешь фишку по кружкам, от старта до финиша - научат соблюдать очередность; случай­ность выигрыша и проигрыша поможет спокойнее принять поражение и надеяться на победу в следующий раз.

Любимая игра нашего детства «Мор­ской бой» тренирует внимание и память: очень сложно держать в уме боль­шое игровое поле, запоминать сделанные ходы и планировать свои дейст­вия, поэтому начинать следует с двух-трех «корабликов», постепенно уве­личивая «флотилию».

Развитию памяти, внимания и быстроты реакции пос­лужит и лото - старая семейная забава. Лото хорошо тем, что в него можно играть не только вдвоем с ребенком, но и взять в компанию бабушек, деду­шек, младших и старших братьев и сестер.

Конечно, и в лото, и в морской бой, и в шахматы ребенок может играть со сверстниками. И наверняка будет играть с ними. Но научить понимать и принимать правила игры, показать, как достойно проигрывать и выигры­вать могут только родители. Ваша задача - сделать это тактич­но и терпеливо, учитывая психологические особенности своего чада, иначе неизбежны слезы и огорчение, а зачастую на всю жизнь остается неприятие игры «на победителя» - из-за страха проиграть, оказаться неуспешным.

Мы полагаем, что эти советы, ока­жутся полезными для многих родителей:

• · ежедневно выделять время для игр с ребенком. Иног­да достаточно 15-20

минут, иногда следует поиграть подольше. Место для игр значения не имеет. Главное, чтобы вы играли!

• · игры должны быть повторяющимися. Ребенок должен видеть, чему он

научился, и понимать, чему он еще только учится.

• · в игре обязательно должен быть элемент соперничества. Ребенок должен

научиться бороться. Дети, которые соревновались между собой, как отмечают исследователи, гораздо дружелюбнее.

Дело в том, что у ребенка ежедневно накапливается определенный уровень агрессии, а это мощный тормоз в развитии. В игре-соревновании происходит ее сброс. Важно только соотносить вызов и возможности ребенка. И еще нужно помнить о том, что в игре с родителями малыш не должен все время выигрывать. Ре­бенку нужно и проигрывать, но, учитывая специфику детского возраста, не часто. Важно научить его правильно относиться к проигрышу, понимать, по­чему он проиграл.

• · не играйте во что попало, лишь бы поиграть. Пусть пос­тепенно ваши игры

все более и более усложняются. Например, сначала на­учите ребенка играть в детское лото, затем в домино, в шашки (на первых по­рах по облегченному варианту, а потом по обычному) и т. д.

• · создайте свою домашнюю систему игр с ребенком. Распре­делите игры

между домочадцами. В одни пусть играет папа, в другие - мама, бабушка, дедушка. В некоторые игры полезно играть всей семьей.

И помните: ваши систематические игровые занятия с ребенком - это дол­госрочная инвестиция в его будущее. И окупится она сполна. Ни один репе­титор не сможет дать ребенку столько, сколько даст семья, заинтересованная его перспективами на будущее.

ЖЕЛАЕМ УСПЕХОВ!

КАНИКУЛЫ С ПОЛЬЗОЙ

Эти игры предназначены для профилактики утомления, вы­званного интенсивными интеллектуальными нагрузками. Организация этих игр не требует специальных площадей и оборудова­ния. Играть в них можно в любом составе - вдвоем и в небольшой команде. Они очень хороши для семейных выездов на природу. Длительность игр за­висит от содержания и может варьироваться от одной до двух минут (общая продолжительность - не более шести минут). Возрастных ограничений нет.

• · Игра «Скачки».

Ребенку предлагается встать прямо, ноги поставить на ши­рине плеч. Затем наклониться и упереться руками в пол. Ноги и руки при этом должны оставаться прямыми. Вам нужно объявить начало скачек и са­мому принять такую же позу. Сначала лошадки идут шагом на месте в тече­ние 15-20 секунд.

Следует поощрить ребенка и сказать ему, что ходьба ша­гом на месте у его лошадки получается очень хорошо. Теперь наши лошад­ки пускаются вскачь! Они бегут резво, подпрыгивают как можно выше и рит­мичнее. Скачки продолжаются в течение одной минуты. В заключение нуж­но отметить успехи малыша.

Эта игра полезна не только детям, но и взрослым. Поэтому будет неплохо, если в скачках примет учас­тие вся семья. Самым резвым скакунам можно вручить забавные призы: пряник-подкову, овсяное печенье, морковку и т. п.

• · Игра «Шарик».

Нужно встать друг против друга и перекидывать друг другу

надувной шарик. При этом нельзя двигаться с места и отрывать ступни от пола. Тот, кто сдвинулся с места или потерял шарик, - проиграл.

• · Игра «Смотаем клубок» развивает координа­цию движений и моторику рук, что очень пригодится при письме.

У каждого участника игры должно быть четыре-пять цветных шерстяных (но не очень толстых) нитей, каждая длиной 2 метра. Задача: смотать плотный клу­бочек одной рукой. Сперва правой (ведущей), а потом левой. Контрольное вре­мя: для ведущей руки - 20 секунд, для другой - 25 секунд. Через некоторое время у ребенка станет получаться лучше. Тогда возьмите более тонкие и длин­ные нити.

Что делать с клубочками? Можно, например, на листе бумаги нарисовать ко­тенка и корзинку. В корзинку «положить» клубочки, а самый красивый из них приклеить к лапкам котенка.

• · Игра «Замри!» тренирует статическое равнове­сие, которое является важным показателем нервно-психического развития.

Чтобы играть было интересней, можно представить себя, например, Винни-Пу­хом в окружении раздосадованных пчел. «Когда ты лезешь за медом, главное, чтобы пчелы тебя не заметили», значит, Винни-Пуху нужно неподвижно заме­реть в определенной позе.

Смещение позиции, качание, балансирование руками во всех вариантах го­ворят о том, что тест не пройден. Будет неплохо, если вы заведете дневник до­стижений ребенка. Для этого возьмите обычную бумажную ленту, такую, какой, например, оклеивают окна, и сделайте на ней разметки по числу секунд. Каж­дый раз отмечайте на ленте результат ребенка. Пусть он видит рост своих до­стижений.

Вариант 1 (для детей 4 лет). Встать прямо. Ступни ног расположить по од­ной прямой

(пятка правой нога приставлена к носку левой), глаза закрыть, руки опустить вдоль туловища. Взрослый размеренно считает вслух до 10. Задание не выполнено, если ребенок качнется, схватится рукой за опору, сместит ноги с первоначальной позиции. Если у малыша начнет получаться, то предложите ему постоять так 15-20 секунд.

Вариант 2 «Аист» (для детей 5 лет). Нужно с закрытыми глазами (руки опущены вдоль туловища) простоять на правой ноге 10 секунд, затем передохнуть се­кунд 20 и постоять 10 секунд на левой ноге.

Вариант 3 (для детей 6лет). Встать на правую ногу, левую ногу развернуть под углом 90° и прижать ее к колену правой ноги. Глаза закрыть. Так стоять 15 секунд. Затем поменять ноги.

Вариант 4 (для детей 7 лет). Присесть на носочках, вытянуть руки вперед, глаза закрыть и находиться в таком положении 15 секунд.

• · Упражнение «Скачи по ровненькой дорожке на одной ножке» тренирует динамическое равновесие, которое также является показате­лем психомоторного развития ребенка.

Ребенку нужно на одной ноге пропрыгать пять метров, стараясь двигаться по прямой. Ориентиров быть не должно, а вам следует оставаться за его спи­ной. Отклонение в 50 см от воображаемой прямой в ту или иную сторону не допускается.

Если упражнения ребенку не удаются, то постарайтесь чаще бывать с ним на спортивной площадке, бегать, да и вообще больше двигаться. А если, например, малыш четырех лет выполняет задание, рассчитанное на пя­тилетнего, то порадуйтесь за него и за себя.

ЖЕЛАЕМ УСПЕХОВ!

БЛАГОДАРИМ ЗА СОТРУДНИЧЕСТВО!

ИГРЫ РАНО ПОУТРУ

Порой от того, как началось утро, зависит, какое настроение будет у ребенка и у родителей в течение всего дня. Лучше всего сразу после пробуждения ребенка сделать ему легкий массаж, сопровождая прикосновения стихотворным текстом. Можно поговорить с ребенком о планах на предстоящий день, чтобы он был готов к тому, что его ожидает. Для того чтобы у ребенка появилось хорошее настроение, утро можно начать с интересной и в то же время полезной игры.

Игра «Идёт бычок»

Взрослый рассказывает стихотворение, па­раллельно выполняя элементы массажа и физи­ческие упражнения. Ребенок повторяет слова за взрослым.

Игра «Будилочка»

« Игры, которые лечат »

Когда ребенок заболевает, то это становится бедой для всей семьи. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами стараемся помочь ребенку: обследуем его у лучших специалистов, покупаем наиболее эффективные лекарства, стараемся обеспечить уход. Однако есть ряд моментов, которые ускользают от нашего внимания. Так, очень важную роль играют психофизиологические особенности детского организма. Психоэмоциональное состояние играет положительную, порой значимую роль в выздоровлении. Другая особенность организма ребенка – постоянный рост органов. Следовательно, развиваются интенсивнее те мышцы, к которым направлен более сильный приток крови, то есть к органам, находящимся в движении. Кроме того, известно, что мышечная система имеет тесную связь с главными регуляторными механизмами. Ограниченное движение негативно сказывается не только на больном органе, но и на нервной, эндокринной и медиаторной системах целом.

Важно помнить, что психика ребенка, особенно в младшем возрасте, устроена так, что малыша практически невозможно заставить целенаправленно выполнять какие – либо, даже полезные упражнения. Ребенку должно быть интересно это делать не потому, что « надо» и « полезно», а потому, что ему это нравится. Именно поэтому представляем вам адаптивные, измененные в виде игры упражнения по оздоровлению и профилактике заболеваний дыхательной системы.

При заболевании верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, препятствует разрастанию аденоидных вегетаций, предохраняет от переохлаждения, сухости и инфицирования слизистой оболочки носа, рефлекторно помогает регуляции мозгового кровообращения.

« КОРОЛЬ ВЕТРОВ »

Игровой материал: вертушка или шарик.

Ход игры: взрослый рассказывает: «Собрались как – то ветры с разных концов света и решили выбрать самого сильного. Устроили соревнование: какой ветер дует сильнее всех». Затем игроки

(взрослый и ребенок по очереди) дуют на вертушку (чья вертушка сильнее и дольше крутится) или на подвешенные воздушные шарики

(чей шарик отлетит выше). Важно , что взрослый показывает ребенку, как правильно дуть: воздух вдыхается через нос и резко выдыхается через рот.

«БУЛЬКАНЬЕ»

Игровой материал: стакан или бутылочка, наполненные на треть водой, соломинка (коктейльная трубочка).

Ход игры: перед игроками на столе стоят бутылочки с водой и трубочкой. Взрослый показывает, как нужно правильно дуть в стакан через трубочку, чтобы за один выдох получилось долгое бульканье. Важно , сделать глубокий вдох через нос и делать глубокий длинный выдох в трубочку, чтобы получился долгий булькающий звук. Обязательно следить за правильностью выполнения.

«ЗАПАСЛИВЫЕ ХОМЯЧКИ»

Игровой материал: веревка или лента (от 2 м длинной), стулья большие, одеяло (плед или др.)

Ход игры: взрослый рассказывает детям о том, что хомячки носят запасы в щечках. Затем предлагает перенести запасы зерна с поля

(одеяло, разложенное на полу) в норку (сделанную из стульев), шагать необходимо по веревочке, которая разложена на полу (по прямой, или волной или др.) Важно , следить за тем, что бы ребенок набрав в рот воздух держал его закрытым и дышал через нос.

«ШАРИК ЛОПНУЛ»

Игровой материал: нет

Ход игры: ребенок сидит на стуле. Взрослый предлагает « надуть шарик». Ребенок надувает шар: широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух носом, выдуть его в воображаемый шарик через рот « фффф…», медленно соединяя ладони под шариком. Затем по хлопку взрослого шарик лопается. Из шарика выходит воздух: ребенок произносит звук « шшшш…». Делая губы хоботком и складывая руки на коленях. Шарик надувают 2-5 раз.

Игровой материал: пинг- понговый шарик, ленточка, стол.

Ход игры : ребенок сидит за столом, на котором разложена ленточка и на ней стоит шарик. Взрослый показывает ребенку, как сделать правильный вдох и выдох. По команде взрослого ребенок набирает воздух через нос и дует на шарик, что бы тот укатился как можно дальше.

«САМОЛЕТИК — САМОЛЕТ»

Игровой материал: нет

Ход игры: взрослый показывает, как играть в « самолет»: разводит руки в стороны ладонями вверх, поднимает голову вверх – вдох.делает поворот в сторону, произносится « жжж », — выдох, стоит прямо, опустив руки,- пауза и т. д. взрослый считает стишок, ребенок делает движения самостоятельно по 2-4 раза в каждую сторону в ритме стиха.

Самолетик- самолет (ребенок разводит руки в стороны

Отправляется в полет. ладонями вверх, вдох)

Жу,жу,жу (выдох)

Я налево полечу, (делает поворот влево и вдох)

Жу,жу,жу, (выдох)

Постою и отдохну.

Я направо полечу, (делает поворот направо и вдох)

Жу,жу,жу, (выдох)

Постою и отдохну. (встает прямо, опустив руки)

« Игры, которые лечат »

Когда ребенок заболевает, то это становится бедой для всей семьи. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами стараемся помочь ребенку: обследуем его у лучших специалистов, покупаем наиболее эффективные лекарства, стараемся обеспечить уход. Однако есть ряд моментов, которые ускользают от нашего внимания. Так, очень важную роль играют психофизиологические особенности детского организма. Психоэмоциональное состояние играет положительную, порой значимую роль в выздоровлении. Другая особенность организма ребенка – постоянный рост органов. Следовательно, развиваются интенсивнее те мышцы, к которым направлен более сильный приток крови, то есть к органам, находящимся в движении. Кроме того, известно, что мышечная система имеет тесную связь с главными регуляторными механизмами. Ограниченное движение негативно сказывается не только на больном органе, но и на нервной, эндокринной и медиаторной системах целом.

Важно помнить, что психика ребенка, особенно в младшем возрасте, устроена так, что малыша практически невозможно заставить целенаправленно выполнять какие – либо, даже полезные упражнения. Ребенку должно быть интересно это делать не потому, что « надо» и « полезно», а потому, что ему это нравится. Именно поэтому представляем вам адаптивные, измененные в виде игры упражнения по оздоровлению и профилактике заболеваний дыхательной системы.

При заболевании верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, препятствует разрастанию аденоидных вегетаций, предохраняет от переохлаждения, сухости и инфицирования слизистой оболочки носа, рефлекторно помогает регуляции мозгового кровообращения.

« КОРОЛЬ ВЕТРОВ »

Игровой материал: вертушка или шарик.

Ход игры: взрослый рассказывает: «Собрались как – то ветры с разных концов света и решили выбрать самого сильного. Устроили соревнование: какой ветер дует сильнее всех». Затем игроки

(взрослый и ребенок по очереди) дуют на вертушку (чья вертушка сильнее и дольше крутится) или на подвешенные воздушные шарики

(чей шарик отлетит выше). Важно , что взрослый показывает ребенку, как правильно дуть: воздух вдыхается через нос и резко выдыхается через рот.

«БУЛЬКАНЬЕ»

Игровой материал: стакан или бутылочка, наполненные на треть водой, соломинка (коктейльная трубочка).

Ход игры: перед игроками на столе стоят бутылочки с водой и трубочкой. Взрослый показывает, как нужно правильно дуть в стакан через трубочку, чтобы за один выдох получилось долгое бульканье. Важно , сделать глубокий вдох через нос и делать глубокий длинный выдох в трубочку, чтобы получился долгий булькающий звук. Обязательно следить за правильностью выполнения.

«ЗАПАСЛИВЫЕ ХОМЯЧКИ»

Игровой материал: веревка или лента (от 2 м длинной), стулья большие, одеяло (плед или др.)

Ход игры: взрослый рассказывает детям о том, что хомячки носят запасы в щечках. Затем предлагает перенести запасы зерна с поля

(одеяло, разложенное на полу) в норку (сделанную из стульев), шагать необходимо по веревочке, которая разложена на полу (по прямой, или волной или др.) Важно , следить за тем, что бы ребенок набрав в рот воздух держал его закрытым и дышал через нос.

«ШАРИК ЛОПНУЛ»

Игровой материал: нет

Ход игры: ребенок сидит на стуле. Взрослый предлагает « надуть шарик». Ребенок надувает шар: широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух носом, выдуть его в воображаемый шарик через рот « фффф…», медленно соединяя ладони под шариком. Затем по хлопку взрослого шарик лопается. Из шарика выходит воздух: ребенок произносит звук « шшшш…». Делая губы хоботком и складывая руки на коленях. Шарик надувают 2-5 раз.

Игровой материал: пинг- понговый шарик, ленточка, стол.

Ход игры : ребенок сидит за столом, на котором разложена ленточка и на ней стоит шарик. Взрослый показывает ребенку, как сделать правильный вдох и выдох. По команде взрослого ребенок набирает воздух через нос и дует на шарик, что бы тот укатился как можно дальше.

«САМОЛЕТИК - САМОЛЕТ»

Игровой материал: нет

Ход игры: взрослый показывает, как играть в « самолет»: разводит руки в стороны ладонями вверх, поднимает голову вверх – вдох.делает поворот в сторону, произносится « жжж », - выдох, стоит прямо, опустив руки,- пауза и т. д. взрослый считает стишок, ребенок делает движения самостоятельно по 2-4 раза в каждую сторону в ритме стиха.

Самолетик- самолет (ребенок разводит руки в стороны

Отправляется в полет. ладонями вверх, вдох)

Жу,жу,жу (выдох)

Я налево полечу, (делает поворот влево и вдох)

Жу,жу,жу, (выдох)

Постою и отдохну.

Я направо полечу, (делает поворот направо и вдох)

Жу,жу,жу, (выдох)

Постою и отдохну. (встает прямо, опустив руки)