Как мога да заместя компютърните игри. Зависимост от компютърните игри: Как да победите съвременните заболявания? Не се страхувайте да завършите играта, ако не ви харесва

Зависимостта от компютърните игри е спешен проблем, с който много лица. Игри в паралелна реалност, тактика, стратегии, помпени герои и оръжия отнема толкова много време в юноши, възрастни, че са готови да жертват свободното време, семейството, ученето и дори да работят. Всички ограничения причиняват насилствени протести, скандали.

Това състояние е важно да го видим навреме, да спрете. Важно е да се намерят алтернативни опции, отколкото можете да замените играта, за да не се свържете с специалистите и не сте третирани силна зависимост.

Излъчване на видео игра

Мнозина, за да прекарат няколко часа в любимата си игра, забравете за вътрешните отговорности, дъмпинг на цялата работа на член на семейството, родители. Можете да се борите с това. Започнете да гледате излъчванията на любимите си игри с коментари.

В този момент не можете да седнете пред екрана, но е по-добре да правите постоянни вътрешни работи. Почистването, приготвянето на храни ще бъде много по-бързо, ако в същото време слушате интересна информация. Благодарение на този навик е възможно значително да се намали времето, което се извършва на компютъра.

Вечерите се държат заедно с цялото семейство за настолни игри, някой може да изглежда скучен, но ситуацията може да бъде променена.

Изберете игра на хазарт, направете залози, където наградата няма да бъде пари, но освобождаване от някаква домашна работа. Измислят задачите на този, който ще загуби.

Настолните игри могат да бъдат ранени по ал. Само заслужава да се избере най-интересното между тях и да привлече всички членове на семейството, приятели.

Хоби

Времето, което преди това е било посветено само за игри, трябва да се изпрати в правилната посока. Може да се предложи тийнейджър, за да се регистрирате за специалност, която я привлича.

Има много възможности за полезно и интересно занимание. Трябва да изберете класове само ако човек харесва, той е готов да научи, да се развива.

Ако такова забавление става наказание - зависимостта от компютърна игра няма да може да елиминира.

Разхожда се на открито

Дневен престой в чист въздух, колоездене, плуване или футболна игра за мнозина става начин на живот.

Човек, който прекарва по-голямата част от времето, седнал на компютъра, няма да оцени веднага насладите на такъв активен отдих. От малки, туризъм постепенно получават нещо ново.

Игрите могат да заменят любимите си. Ходене с куче, скрин - отнема време и усилия. Домашникът ще се превърне в истинско спасение за тези, които обичат животните и са готови да ги посвещават свободното време.

СПОРТ

Дебитът във фитнеса трябва да бъде доброволен. Запишете тийнейджър към секциите, така че той просто не седи у дома - грешка. Спортът няма да привлече, но отблъсква, свързва само с наказанието. Селективните класове са важни, като се вземат предвид личните желания, здравния статус.

Компютърните игри в много почти напълно заменят заобикалящата реалност. Тази зависимост е опасна не само за човек, но и за близките си. Важно е да забележите първите смущаващи признаци на зависимост и да намерите алтернативни начини, освен да замените играта.

Компютърната зависимост се счита за вече патология. Всеки ден броят на хората расте, който все повече и повече време започна да харчат на компютъра. Особено ако има достъп до интернет. Мнозина си задават въпроса как да се отървете от пристрастяването на компютъра. Нека разгледаме причините за появата, методите и методите за борба с такава пристрастяване.

Как мога да заместя компютъра

Компютърът, по своята същност, не представлява нещо свръхестествено и следователно може да бъде заменено с нещо. Трябва само да погледнем назад и да намерим други хобита. Така че, няколко съвета:

• Слушайте музика в музикалния център или в играча, в този случай няма да има отрицателно въздействие върху монитора върху вас.
• Вижте филми на DVD плейър, особено ако имате отлична телевизия.
• Виртуална комуникация, е възможно да се замени реално. Ако вашите приятели и познати живеят наблизо, просто отидете да ги посетите. Ще прекарате страхотно време заедно, всичко е по-добре, отколкото да седнете в някакъв чат.
• Опитайте се да се завладеете с нещо интересно, което не е свързано с компютъра. По този начин ще намалите пристрастяването към компютъра.

Компютърна зависимост при деца

Често родителите не винаги са наясно как се играе от детето и каква вреда или полза прави компютърът. Разгледайте няколко причини за такава зависимост:

• Вашето дете няма комуникация с приятели.
• Ти харесваш родителите да се обръщат малко внимание на него.
• Детето не е уверено в себе си, срамежлив, за него е трудно да общува с хората.
• Желанието да се справи с връстници и да бъде "като всички"
• Детето има няколко други хобита или хобита.
• Пристрастяването към компютърните компютри може да бъде свързано с образователни и семейни отношения.

При деца и юноши зависимостта от компютъра е много по-бърза от тютюнопушенето, алкохола или хазарта за пари. Родителите трябва да се опитат да направят всичко, за да избегнат зависимостта, тъй като съвременните хобита могат напълно да повлияят, в бъдеще, на съдбата на детето.

Лечение на компютърна зависимост

Тук психотерапията играе последната роля. Неговата цел е да елиминира психологическия конфликт, което води до формиране на зависимост от компютъра. Лекарите изразходват психотерапевтични сесии у дома или в специални шкафове. Необходимо е да се направи желание и съгласие на пациента за сътрудничество с лекаря и провеждането на сесии, в който случай може да се постигне положителен резултат.

На сесии психотерапевтът ще помогне да се реализира привързаност към компютърните игри, в интернет и в същото време да предотврати чувството за вина в пациента. В облекчение от зависимост, хипноза понякога се използва.

Проблемът с пристрастяването на компютъра може да възникне от всеки, който поне по някакъв начин е свързан с компютъра. Няма нужда да го игнорирате, надявайки се, че всичко ще мине. Всъщност е трудно да се отървете от него, така че наркотиците се използват в неговото лечение. Основната цел е да се премахнат различни нарушения, придружаващи лекарства. Ако се открият симптомите на депресия, се назначават антидепресанти.

Също така важна превенция на компютърната зависимост. Използват се растителни препарати, нормализират съня, подобряват нервната система и имат положителен ефект върху нормалното функциониране на мозъка.

Витамини

Зависимите хора могат да имат липса на витамини и минерали. Така че тези, които прекарват много време на компютъра, трябва да приемат витамин А и Елен. Не трябва да забравяте, че дългосрочното намиране в близост до монитора води до нарушаване на визията, карпалния синдром и синдрома на сухото око и нарушения на поза. Не забравяйте да направите гимнастика за очите и да закупите висококачествен монитор.

Сега знаете как компютърът влияе на човека. За да идентифицирате заболяването във времето, можете да вземете тест за компютърна зависимост. Основното е да се предотврати обострянето на този феномен. Тъй като е доста бързо и силно забавя. В резултат на това могат да възникнат сериозни проблеми с лошите последици. Пожелаваме ви здраве и нямате подробни зависимости.

Зависимостта от компютърните игри е истински проблем на съвременното човечество. Виртуалните игри са забавени, придават внимание, вземете ценно време, което е просто пастообразно. Има ли лечение на зависимост от компютърните игри и как да го накара да помогне? Отговорът на този въпрос се крие чрез разбирането на психологията на онези, които са по-ангажирани в нея, отколкото в действителност.

• Кой и защо е в рисковата зона да зависи от компютърни игри?
• Какви са негативните аспекти на психологическата зависимост от компютърните игри?
• Защо хората, които зависят от компютърните игри, има изблици на агресия и правят трансфер от виртуалност към реалността?
• Колко напълно и абсолютно се отървете от зависимостта от компютърните игри?

Кой си ти, скъпи читател? Тревожен и тъжен родител, който търси информация за зависимостта на децата от компютърни игри? Любима жена или грижовен съпруг, който намери признаци на зависимост от компютърни игри от втората половина? Или може би вие се чувствате и разбирате, че нещо в живота ви не е така, че твърде много време и ценности плащате за компютърни игри?

Един или друг начин, едно нещо е очевидно: зависимостта от компютърните игри съществува, това не е фантастика, а не измислена свръзка около несъществуващ проблем. За самите играчи играта е най-много реалност, която води до реални проблеми. Играта създава свят, в който можете да намерите изтичането, в същото време той се намесва в живота и сякаш прави мегой човек от човек - е така, че играч рискува след много години на зависимост от компютърни игри. И симптомите, които могат да бъдат наблюдавани от плейъра, повече от плашещи дори за него.

Какво да правя? Как да се избегне зависимостта от компютърни игри? Къде да търсим спасение? Има ли лечение?

Преди да отговорите на тези въпроси, нека се съгласим по една конвенция. Ние няма да осъдим човека, който страда от пристрастяването от компютърните игри, но ще се опитаме да разберем защо играчът отива там във виртуалния свят. И това е чрез това разбиране, че можем да намерим отговори на въпросите, отбелязани по-горе.

Отивам в тролейбус. Близо до мен, човек, 15 години, висеше в таблета, умели пръсти, които се опитват да преминат през най-трудното ниво на играта си. Момчето се фокусира върху процеса, неговата упорита ревност към изненадите на победата, напрежението му, с което се приближава към играта, очарова - чувството, че сега, целият му живот зависи от победата. И няма нищо. И никой.

Поглеждам в екрана си над рамото си и виждам - \u200b\u200bизиграх човека. Още веднъж, очевидно. Въпреки че не изразява никакви емоции, върху лицето му не падна никакъв мускул, буквално усетих злото му разочарование. Но той не губи време с подарък - започва същото ниво. И отново - в битка!

Човекът ще изглежда да падне в играта. Това е животът! Красива графика, перфектно привлечена към най-малките детайли на героите, огромната скорост на отговора на най-малкото движение в един пръст - изглежда, че играчът е сам в тази игра.

Но човекът на майката се изкачва в играта. Изведнъж рязко изважда рамото си, крещи в ухото - нашата спирка, време е да излезем. Това е в този момент, че решаващият епизод се случва на екрана. Вероятно това, което момчето мина много пъти. И всеки път - загуба. Той, за победата, в която той вероятно, сега, в момента е готов да даде половината и стълбовете, ако го имаше.

Човекът продължава да играе, но мама го дърпа, а тролейбусът е неумолим, започва да се забавя. Играчът не може да погледне от екрана, той се опитва по едно и също време и да играе и да стане и да отиде на изхода. И, разбира се, имаше объркване. Човекът избухна по някакъв начин плевня, ябълките се разляха през кабината и избутаха вече отворени врати. Баба ще набъбне, пътниците са объркани, човекът и майката се разгръщат от тролейбуса. И чрез вече затварящите врати, чувам, плаче на майка ми и възпрепятства, че цялото внимание на момчето, целият му живот е в тази проклета играчка и в компютъра, че той е слабо учене и не комуникира с връстници, че той е истински отшелник. Гласът й отнема на писъците, буквално влаче детето, което е над нея на главата си, за яката и нещо креще. Какво, вече не съм чувал.

Изненадващо, но момчето не откъсва окото от екрана. Той продължава да играе и не чува майката. И тя, въпреки че заплашва да вземе играчка в сина, не прави това, защото знае каква неадекватна реакция може да бъде в отговор на това действие, включително агресивно.

Съжалявам за майка ми, тя наистина иска всичко да бъде щастливо. Но още повече съжалявам за момчето, защото той просто иска той да бъде оставен сам.

В компютърни игри, вероятно, всичко. Чрез системния вектор мисленето е лесно да се разбере, че тези, които са прекарвали време за компютърни игри, най-често са хора със звуков вектор. Това е под звуците, че има цял набор от характеристики, което ги прави потенциално зависими играчи.

За всички хора в света, които са родени без звук вектор, обичайният свят е цял живот. Такъв човек от ранна възраст се научава да общува с други самоподобни, отличителни растения и животни, обезщетение, да създаде нещо висококачествено, изграждане на градове, живеят в държавата. За звучене на света около илюзорно. Колкото по-малко звучеше, за да се развие, социализира, придобива социални умения, толкова по-илюзорен на света около него.

Компютърните игри често са спасение, те заменят реалния свят за здравия човек, които го включват във виртуалност, както в реалния живот. Живот, в който всичко е различно, в което можете наистина (както изглежда като звук). Там целият свят е построен около него, той решава, че в този свят се случва. Той е Бог и царят, почти създател. Да, и не пречи на всякакви телесни недостатъци, като миризми.
Изглежда, че тук е това. Е, играе човек в играта си и го остави да играе. Той не пречи на действията си. Особено когато става въпрос за деца. Някой играе истински игри и този е във виртуален - каква е разликата? Всъщност има разлика и тя е огромна.

Човек със звуков вектор живее със специално разделение на света: по вътрешните и външните. За него има две отделни среди за него: един е душата му, фактът, че той изпитва вътре в себе си, а другият е светът около него. Вече е малък, той отличава тези два свята един от друг и се простира за разбирането, където е между тях. На 6-годишна възраст той пита въпроси "Защо се родих?", "Какво ще се случи, когато умра?", "Има ли нещо и какво е той?" И света, който е много важен вътре за него и е ценен и този е - е извън, не е проучен и често враждебен. Когато малко звуково дете е правилно възпитано, като го постави моралът на обществото, развиването на вътрешни морални инсталации, той формира бариери и принципи, това им позволяват да живее адекватен човек в обществото. Но докато той е малък, докато тези граници все още не са, влизат във виртуални игри, където линията изтрива между реалността и измисления свят, все по-често е залегнал в мисълта, че външният свят е просто илюзия. Колкото повече той виси в игри, толкова по-голям става неадаптерът. Все повече и повече живеят във вашата илюзия, рискува никога да не получи никакви морални, нито морални ограничения и затова да си позволят всичко, което иска в някакъв момент.

Ако 20 часа на ден без прекъсвания за попълване на пистолета за герои, привлечени към бръчките, след това се появява смяна, когато мразеният реален свят се слива с виртуално. Има чувство, че обикновените хора по улиците са почти същите герои и можете да изразите нашата омраза към тях, просто като натиснете спусъка. Звучи, който е загубил контакт с реалността, може да направи това. И новините за време на време избухнаха такива ужасни послания за масови екзекуции.

Като се влюби в виртуална реалност, човек с незапълнен звуков вектор попада в запад. Той престава да се стреми да изпълнява ролята си, всъщност започва да се разгражда като човек, социално полезен член на обществото. Докато неговият подобен живот подхожда, защото носи по-малко дискомфорт. И в този момент, наистина се случва това: той престава да учи, работи зле и става тежест както за роднини, така и за учители или работодатели. Всеки иска да се отърве от него, той се избягва, и постепенно той е заменен от нормален живот. И това е още по-бутане в играта, от която никога не искате да излизате.

Един възрастен развил човек със звуков вектор, с главата "отиде" в играта, все още има шанс да се измъкне от него. В края на краищата, той изтича там от депресия, от звуковите си въпроси и изпълва, все още може да се върне към пълноценния живот. Но ако детето първоначално не се развива на PUBERTAT, не получава морална и морална ваксинация от родителите и обществото, живее в игрите, рискува завинаги да спре да отличава реалността и виртуалността.

Как да се отърветем или да се отървете от любим човек с зависимост от компютърните игри?

Целнициране от в зависимост от компютърните игри на човек / дете, не можете просто да размахвате играчката или да го забраните да играе. Това е как да се лиши гладната храна, как да се вдигне в жадната вода. Разбира се, разбираме, че компютърната игра е лош пълнител за звуковия вектор, като прясна овесена каша за гладните, но тя е всичко, което има. Нищо друго освен агресия и глухо недоразумение, в отговор не може да се очаква. Освен това забраната ще укрепи само желанието да играе и ние най-вече го подтикваме в тази много зависимост. И ако също така поставите натиск върху играча, викайки го, принуден да нещо, нацедете го, тогава изглежда, го правим сами, бутате в виртуалния свят. В края на краищата, там всичко това се кълне и глупаво суенето, защото има добро!

Необходимо е да не избирате играта, разположена от компютърни игри, но да предложите това, което ще бъде по-висок, по-добър, по-интересен. Ако дадете на човек по-вкусна храна, той ще откаже прясна овесена каша.

Ето защо, има само един начин на лечение с зависимост от компютърните игри - и не е просто. Звук човек може да бъде изваден от играта само да му даде отговори на вътрешните си въпроси "защо?" и защо?" Между другото, можете да разсеете зависимия човек от компютърни игри само за няколко минути, просто с разговора с него по темата на живота и внимателно слушате съображенията си по този въпрос. И той определено ще има много от тях и много от тях са лоши и депресивни, което не е изненадващо за депресирания звук. Но като привлича вниманието си към въпросите, ангажирайки "стръвта му", като го накара да разбере, че този отговор съществува, постепенно може да бъде изваден от играта на играта на играта и да доведе до друг живот.

Къде да търсим тези същите отговори на въпроси "Защо?" и защо?" Те лежат в разбирането на човешката природа, особеностите на всички хора, техния живот и най-важното - самият вектор, от който вървят всички тези психични мъчения. За това при обучения за системна вектор психология казва на Юрий Борлан. Той чете лекции в онлайн, така че всеки може да ги посети, независимо от мястото на пребиваване. Всеки месец има безплатни лекции, лекция на най-близките дати или кликване върху банера:

Ако се интересувате не само от зависимост от компютърни игри, но и други актуални въпроси, не забравяйте да се абонирате за формата в долната част на нашия бюлетин. Във всяка версия ще намерите много полезна, интересна информация за себе си.

1. Честота на игрите на компютъра

• Ежедневно.
• В един ден.
• Когато се отегчават и няма случаи.

2. Брой часове, прекарани в игри?

• От 3 часа и повече.
• Максимум 2 часа.
• До 1 час.

3. Можете ли да излезете от играта, ако е необходимо?

• Не мога.
• В зависимост от ситуацията.
• Няма проблем.

4. Колко често прекарват свободното време за игри?

• Винаги или в повечето случаи.
• Понякога.
• Рядко.

5. Подовили ли сте игрите да посещават важни събития?

• Да, често се случва.
• Да, това беше няколко пъти.
• Не не беше.

6. Имате ли мисли за игри, когато сте заети обикновените дела?

• Редовно.
• Понякога.

7. Ролята на компютърните игри в живота ви?

• Значим.
• Достатъчно важно.
• Мога да живея без тях.

8. Седите ли веднага за игри, как се приберете вкъщи?

• Винаги.
• Понякога.
• Не, не седя.

• Опция "a" - 3 точки.
• Опция "b" - 2 точки.
• Опция "b" - 1 точка.

От 8 до 12 точки - Няма изразени симптоми.

От 13 до 18 точки - Проследена е възможна зависимост.

От 19 до 24 точки - най-вероятно, GameMan.

Защо съпругът й е пристрастен към игри - разбирам причините за пристрастяване към компютърната игра

Дори не можех да мисля, че съпругът ми ще има компютърна мания. Изглежда, че е прекарал много време заедно, общи интереси, пътувания до нови места. Но това се случи, сега е необходимо да се вземе най-много решаващи действия В борбата срещу това отклонение.

Психологът ми каза, че може да са причините за компютърната зависимост. Основното нещо в разбирането защо човек напуска главата си в игралната реалност . Наблюдавате с това, можете в повечето случаи помогнете да се отървете от В зависимост.

Най-честата кауза - Индивидуални свойства на личността, характер . Например, хората докосват, ранени, депресивни, с ниско самочувствие, подлежащи на стрес обикновено изчезват от проблемите на потапяне в компютъра. Те са удобни, удобни, никой не ги получава, не се придържа към глупави въпроси. Те са там намери място за тяхното съществуване . Такава зона на комфорт, от която не е собствена сила. Такива хора изпитват затруднения да изграждат междуличностни отношения в екипа на работното място. Тук е подобен начин не намиране на други резултати (но често просто няма да има желание да променя нещо) те изчезват от реалността В резултат на това се образува зависимост.

Какво е доброто паралелно, мрежовата реалност? Отговорът на повърхността е всичко е просто там. Има задача за решаване на цял набор от инструменти . И дори ако е възникнала грешката, тогава тя няма да доведе до отрицателни последици например неодобрението на властите, кълненето на близки.

Причина за второто - поражението на себе си, какво е там, поради това, чувството за самота и недоразумение от роднините . В това отношение човек преследва чувство за напрежение, емоционално изтощение.

Друга причина е тясно свързана с детството и формата на образование. . Тук има две възможности - hyperemp или надценени изисквания . Два противоположни моменти, но те имат огромно влияние върху психиката за по-добро.

• В първия случай "Човекът е безразличен, родителите са направили всичко за него, той сам не може да стъпи и да стъпи. Играта е простота в действие и предполагаемостта на резултата.
• Във втория вариант - Самочувствието е толкова ниско, че изходът е в компютър, където можете да станете победител, колкото е възможно повече, като се твърди за сметка на измислените истории.

Често се случва, че човек не се интересува от това, което се случва с него реалност. . "Аз съм отегчен, нищо добро не се случва, няма какво да се прави" - типични мисли за зависимата, която търси тежестта на усещанията в мрежи. Той не разбира, че нищо няма да се промени от такава хленчене. За това трябва да полагате усилия -, по-интересно, отидете на следващия град, отидете на концерта . Не, разбира се, е по-лесно да седнете на компютъра и да загреете очите си в резервоари. И в този случай играта е начинът да се запълни скучния свят.

Какво може да бъде привлекателно в играта? За мен човек, който се радва на компютър, за да види новините и да работи с необходимата информация, нищо.

Но за играта е цял списък с предимства:

1. Наличност на собствена Мирка което е достъпно само за него.
2. Няма отговорност За действия и грешки.
3. Пълно потапяне и грижа от реалността .
4. Много време възможността за коригиране на приетите пропуски .
5. Възможност себе си взема решения И влияят на резултата.

Това е колко недостатъчно за играта. И да се отървете от зависимостта, местните и близките трябва да направят огромни усилия, да прекарват много време, да вземат куп опит промяна на човешкия светоглед . Трудно е, че невероятно скъпо от емоционална гледна точка, а понякога и с финансови. Но си струва любим човек отново придоби вкус към живота , а не към компютър, но реален.

Какво да правите, ако човек има игрална зависимост - популярни методи за лечение на зависимост от игри

Методи за лечение на различни видове хазарт много . От обичайната помощ на психолог и психиатър до неконвенционални начини, като посещения в будистки храмове.

Ще говоря само за тези, които помагат не само в рекламата, но и в реалния живот:

• . Целта е да се елиминира психологическия конфликт, социално реинтегриране на пациента. Но основното условие за ефективна помощ е съгласието на пациента за сесиите, желанието да си сътрудничат с лекаря. Налагането, натискът ще даде само обратен ефект, изостря състоянието на нещата.
• Групова терапия . Всичко вероятно ще си представи, че е така. Един психолог и група хора, които искат да излекуват. Те общуват, всеки казва на тяхната история, отваря емоциите си, обсъжда проблемите. Това е добра възможност за отваряне на хора, не се страхувайте да покажете какво наистина сте. Защото всички, които дойдоха, могат да бъдат казани, са в една и съща лодка - лодка с психологическа, емоционална зависимост. Но тук и главният въпрос е желанието да се коригира ситуацията, да се върне към нормалния живот. Ако няма желание - няма да има резултат.
• Хипноза . Знам един човек, който наистина е помогнал на този метод. Но тези, които предлагат хипнотични служби, са предимно шарлатани, които предизвикват пари. Така че е трудно да се намери наистина успят и осведомен човек.
• Лечение на Медия . Лекарствата могат да служат само на спомагателен елемент до основния вид лечение. Така например, различни
• Бада подобрете съня, премахнете алармата, нормализирайте психо-емоционалното състояние. Витамин и минералните комплекси са подходящи, но е по-добре да се консултирате с лекаря преди да бъдат взети.
• Кодиране . Не мога да кажа нищо, много клиники предлагат такива услуги, характеризиращи метода като осведоменост за разрушителните действия на зависимост, както и тези ситуации, които могат да възникнат в резултат на това.

Има много методи на лечение, но във всеки от тях ключът към успеха - желанието да се излекува, да се върне към нормален живот. Няма желание - няма лек.

Как третирах съпруга си от игровата зависимост - проблеми и последици от зависимостта от игрите

Съпругът ми незабавно не успя да осъзнае глобалния проблем.

Моят пример е пример за положително лечение, когато зависим от себе си разбра и реализира проблема си, искайки помощ. В такава ситуация е по-лесно да се справим със съвместните усилия . Но има противоположни истории, когато човек не иска да осъзнае, мисли, че е добре. Тогава е трудно за всички - роднини, близки, самият геймънт. Най-важното е да не се отказваме и да вярваме в най-доброто .

Мания с компютърни игри - масова патология . Възрастни, деца, тийнейджъри страдат от нея. Има много причини, третирането също.

Всеки случай е индивидуален, но ако е желателно и стремеж, всичко е фиксируемо, а лечението определено ще даде положителен резултат.