Игровая зависимость в детском возрасте. Что делать, если ребенок - компьютерный игроман: руководство для родителей. Профилактика компьютерной зависимости

Ребёнок и игровая зависимость

Игровая зависимость (азартные игры, компьютерные игры, зависимость от игровых автоматов)

Понятие игровая зависимость вошло в обиход современного человека в 1990-х гг. XX в. Зависимость определяется навязчивым стремлением оторваться от рутинных проблем и повседневных забот, спрятаться от реальности в виртуальном мире, улучшив тем самым свое эмоциональное состояние. Психиатры относят игровую зависимость к тяжелейшим эмоциональным расстройствам, называя ее специфической эмоциональной «наркоманией».

Сегодня компьютеры стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Взрослые люди работают за компьютером в офисе, компьютеры давно перестали быть диковиной дома. Постепенно к компьютерам пристрастились не только взрослые, но и дети. По мнению многих родителей, лучше пусть их дети проводят время дома, сидя за компьютером, чем на улице, в плохой компании без их присмотра. В итоге дети получают с разрешения родителей свободный и практически ничем не ограниченный доступ к компьютеру.

Компьютерные игры, появившиеся вместе с компьютерами, сразу нашли приверженцев как среди детей, так и среди взрослых. Сегодня техника достигла такого уровня, что появились достаточно реалистичные игры, оснащенные хорошей графикой, качественным звуком, которые привлекают огромное количество людей, превращают их в своих фанатов.

Многих детей младшего возраста перестали интересовать обычные игрушки. Они настолько увлекаются компьютерными играми, что стараются быстрее попасть домой, чтобы включить компьютер и окунуться в заветную игру. Школьники могут пропускать уроки только потому, что всю ночь играли и не успели подготовиться к занятиям, которые начинают иметь гораздо меньшее значение для них, чем прохождение нового уровня в любимой компьютерной игре. Увлечение компьютерными играми носит массовый характер среди школьников. Зачастую на переменах эта тема становится самой актуальной для разговоров.

Рассмотрим, какие факторы лежат в основе увлечения детей компьютерными играми.

Психологи считают, что потребность в игре свойственна всем людям на протяжении их жизни. Игра способна удовлетворить познавательную потребность ребенка, ведущую к получению удовольствия. С помощью игры моделируются различные жизненные ситуации, позволяющие приобрести определенные навыки и умения. Среди компьютерных игр есть множество логических и развивающих игр, которые помогают ребенку учиться мыслить, заставляют его думать, тем самым оказывают положительное воздействие на его развитие. Детское восприятие устроено таким образом, что с помощью игры ему легче овладевать новой информацией. Использование компьютерных игр ребенком должно быть в меру, не более одного часа в сутки , тогда это даст положительный результат и не нанесет ущерба другим сторонам его жизни. С помощью определенных компьютерных игр он может научиться считать, выучить алфавит, многие игры специально направлены на улучшение концентрации внимания, развитие памяти, воображения, творческого начала.

Однако если ваш ребенок всем другим развлечениям предпочитает компьютерные игры и проводит перед экраном монитора все свободное время, это может привести к многочисленным проблемам и трудностям. Если вашему ребенку еще нет десяти лет, а он часами играет в компьютерные игры, это может привести к замедлению его развития, как в физическом, так и в психологическом плане. Проводя большинство времени в сидячем положении, ребенок начинает вести образ жизни, лишенный необходимой для его возраста двигательной активности. Это снижает его физическое здоровье. Что касается психологического развития, то, приковывая себя к монитору, ребенок лишается живого общения со сверстниками, заменяя игры, позволяющие познавать окружающий мир, виртуальными играми, где все в корне отличается от действительности. Вследствие этого у ребенка формируется неправильное восприятие действительности.

Для детей младше десяти лет, по мнению специалистов, полезнее заниматься различными видами спорта, рисованием, музыкой. Важно помнить, что в этом возрасте у детей пока еще не сформированы окончательно процессы саморегуляции, поэтому им трудно соблюдать меру в играх, ограничивать время провождения за компьютером, они сбиваются с режима дня, могут забыть поесть, не вовремя ложатся спать.

Многие современные игры направлены не только на решение логических задач, но и несут некую эмоциональную нагрузку, которая и является основной причиной патологической зависимости от компьютерных игр. Все игры разные. Они различаются по содержанию и по жанру. Самые безобидные «игрушки» - это аркады, которые обладают несложной графикой и простым звуком. Такие игры созданы для того, чтобы убить время, поэтому зависимости не вызывают . Они быстро надоедают, так как построены на повторении одних и тех же действий. Ролевые игры представляют для детей гораздо большую опасность. В процессе игры ребенок как бы перевоплощается в виртуального героя и полностью погружается в его мир. Эти игры способны длительное время давать игроку ощущение реальности и удерживать его внимание.

Самую большую опасность для ребенка представляют так называемые стрелялки . Несмотря на то, что сюжет в этих играх обычно незамысловатый, вся игра строится на насилии. Эти игры пагубно влияют на психику ребенка, порождая в нем чрезмерную агрессию.

Дети настолько втягиваются в виртуальную реальность, что живой мир с его настоящими играми и увлечениями перестает их интересовать. А ведь в реальности существует немало задач, которые необходимо решить. Их невыполнение ведет в большинстве случаев к отрицательным результатам - плохим оценкам в школе, наказанию со стороны родителей. В виртуальном мире все гораздо проще. Сделанные ошибки можно исправлять путем повторного прохождения уровня.

У подростков к зависимости от компьютерных игр присоединяются еще и зависимости от азартных игр и игровых автоматов. Процесс привыкания подростка к игре происходит порой незаметно как для него, так и для его родителей. Игровая зависимость влечет за собой множество весьма пагубных последствий. Проявляются они не сразу, поэтому масштабы проблемы сразу оценить весьма сложно.

В группу риска попадают дети в возрасте старше десяти лет. Они уже обладают большей самостоятельностью, чем младшие школьники, одни выходят на улицу, их сложнее контролировать. В последнее время с развитием социальных сетей в Интернете к игровой зависимости присоединилась еще одна зависимость - это потребность в общении в он-лайн с незнакомыми людьми. Последствия этого тоже могут оказаться самыми удручающими. Подростки подвержены психологическому влиянию взрослых людей, поэтому внушить им можно все что угодно.

Если раньше замкнутость подростка в себе, отстранение от родителей и скрытность, на определенном этапе его развития считались психиатрами нормой, то сейчас это может быть связано с тем, что ребенок создает для себя собственный виртуальный мир и обособляется в нем, абстрагируясь от реальности. Расставание с этим миром, разрушение этого мира приводят подростка к тяжелым психологическим травмам.

Психологические факторы компьютерной зависимости

В компьютерные игры играют практически все дети и подростки, у которых есть доступ к персональному компьютеру. Однако не все дети страдают компьютерной зависимостью. Для ее возникновения существует ряд факторов. В компьютерной игре дети и подростки живут в своем мире, в который кроме них самих больше никто не имеет доступа. Все сцены и процессы довольно реалистичны, что позволяет им полностью абстрагироваться от реального мира. Виртуальность заменяет им реальную жизнь. Важным фактором является полное отсутствие ответственности. В игре детей привлекает возможность возвращаться назад и исправлять собственные ошибки, ведь в жизни это невозможно. Дети получают возможность принимать самостоятельные решения, не задумываясь о последствиях.

Чаще всего они попадают в зависимость от ролевых компьютерных игр. Если ребенок не может реализовать себя в жизни, то ролевые игры позволяют ему примерить на себя любой игровой персонаж и прожить его жизнь. Это могут быть супергерои - сильные, смелые, непобедимые, или злодеи - беспощадные и властные. Пропуская через себя роль игрового персонажа, ребенок получает возможность удовлетворить потребности, которые в реальной жизни ему удовлетворить не удается. Чем больше игра затягивает ребенка, тем отчетливее он начинает воспринимать различия между реальной и виртуальной жизнью. Со временем игра начинает компенсировать практически все его жизненные проблемы. Она позволяет ему расслабиться, отдохнуть, окунуться в мир приключений, снижает эмоциональное напряжение, если у него трудности в семье или в школе.

По статистическим данным, в современном обществе 10-14% людей, играющих в компьютерные игры, попадают под патологическую зависимость от них. В большей степени этому подвержены дети и подростки.

Характер эмоциональных нарушений, сопровождающих игровую зависимость

Игровую зависимость сопровождает ряд психологических симптомов. К таким симптомам относятся: чувство эйфории во время игры; сложно заставить себя остановиться; количество времени, проводимое перед монитором, постоянно увеличивается; семья и друзья отходят на второй план; не играя, человек чувствует, себя раздраженным, депрессивным, ему не хватает игры; возникают проблемы с учебой или работой. Возможно, игровая зависимость не так опасна, как, например, алкоголизм и наркомания, но тем не менее, она оказывает негативное влияние на развитие личности.

У игроманов наблюдаются эмоциональные нарушения, выражающиеся в повышенном уровне тревожности и депрессивности. Многие из них становятся раздражительными, эмоционально неуравновешенными, даже агрессивными. Зависимость проявляется в формировании устойчивой потребности в игре, которая никогда не удовлетворяется полностью. Мир игромана подразделяется на реальный и виртуальный. В реальном мире игроки чувствуют себя неуютно, наваливаются жизненные проблемы, от которых они хотят уйти. В виртуальном мире их настроение и эмоции существенно улучшаются. Также положительные эмоции у игроманов появляются и в предвкушении игры. Отходя от компьютера или игрового автомата, настроение снова ухудшается, вплоть до следующего момента, когда можно снова начать играть.

В реальном мире зависимые люди плохо адаптируются в обществе, у них множество различных проблем в семье, в школе. Этот мир скучный и трудный, в то время как виртуальный - полон приключений и вседозволенности. Именно поэтому выход из игры является болезненным для человека. Ему снова приходится сталкиваться с неприязненной ему реальностью. В связи с этим возникают негативные эмоции, падает настроение, ухудшается самочувствие. У человека постоянная потребность в игре, но полностью она не удовлетворяется.

Эмоциональные отклонения игроманов можно объяснить еще одной причиной. Скорее всего, они осознают бесполезность своего увлечения. За компьютером пролетают дни, недели, месяцы и даже годы. Осознавая бесполезность компьютерный игры, человек и себя начинает чувствовать бесполезным. Но остановиться он уже не может, так как психологически зависит от игры, она его тянет. Таким образом, возникает когнитивный диссонанс - противоречия между представлениями человека о нормальном образе жизни и самим образом жизни этого человека. Противоречие человека с самим собой вызывает сильнейшие эмоциональные сбои.

Отличительной эмоциональной проблемой игровой зависимости является принятие игроками ролей игровых персонажей на себя. Вообще принятие ролей в обычной жизни является познавательным процессом. Но в ситуации игромана он настолько вживается в роль, настолько ассоциирует себя с игровым персонажем - сильным, умным, могущественным, бессмертным, - что столкновение со своим реальным «Я», полной противоположностью виртуального героя, ввергает его в уныние. Психологи говорят даже о раздвоении личности, когда виртуальный мир настолько затягивает человека, что он теряет способность понимать, где он сам, а где игровой персонаж. Смена виртуального образа на реальный, который устраивает человека гораздо меньше, приводит к ухудшению настроения, депрессивной подавленности и другим эмоциональным расстройствам.

Виртуальный мир, в котором подростки проводят много времени, чаще всего слишком жесток, агрессивен и беспощаден. Виртуальный герой пытается противостоять этому миру, убивая виртуальных противников, которые хотят убить его. Чтобы победить врагов, герой наделен всеми необходимыми для этого качествами - умом, силой, ловкостью, экипировкой по последнему слову техники. Ассоциируя себя с виртуальным персонажем, подросток пытается перенести законы игры на реальную жизнь. Ему начинает казаться, что окружающие его люди настроены враждебно по отношению к нему, он чувствует себя уязвимым и незащищенным. Реальный мир начинает казаться ему более опасным, чем есть на самом деле. Такое состояние человека называется высоким уровнем тревожности личности.

Стадии формирования зависимости

Формирование игровой зависимости происходит не сразу. Ребенок постепенно втягивается в игру, проходя несколько стадий, прежде чем можно говорить о патологии. Рассмотрим все эти стадии.

Стадия легкой увлеченности

Ребенок знакомится с игрой. Он поиграл в ролевую игру всего один или несколько раз, она начала ему нравиться, он оценил звук, графику, сюжет, главных героев, попробовал управлять ими. Компьютерная игра позволяет имитировать реальную жизнь или отправляет ребенка в полный приключений фантастический мир. Дети очень часто мечтают быть супергероями, а игра дает им возможность попробовать себя в этой роли. Начиная играть, ребенок реализует потребность в принятии на себя роли выбранного им игрового персонажа. Поиграв в игру несколько раз, ребенок уже целенаправленно выбирает именно ее, он включает компьютер с целью поиграть в игру. Но на этой стадии процесс игры носит пока еще ситуационный, а не систематический характер. Потребность в игре, а тем более зависимость от нее еще не сформировались. Игра пока не представляет для ребенка значимую в его жизни ценность.

Стадия увлеченности

Переход ребенка на новую стадию формирования игровой зависимости сопровождается формированием у него потребности поиграть в компьютерные игры. Процесс приобретает систематический характер. Ребенок начинает стремиться к компьютеру. Если доступ к игре у него ограничен по каким-либо причинам, то он предпринимает активные действия, направленные на устранение этих ограничений.

Стадия зависимости

На этой стадии происходит изменение самосознания и самооценки ребенка. Зависимость может приобрести социализированную или индивидуализированную форму. В первом случае ребенок поддерживает контакт с другими фанатами такой же игры и получает от них поддержку. Для этого варианта выбираются сетевые компьютерные игры, позволяющие детям играть совместно с другими игроками и общаться между собой посредством сети Интернет. Мотивация в игре носит соревновательный характер. Такая форма зависимости оказывает менее пагубное влияние на психику ребенка, чем индивидуализированная. Во втором случае дети полностью отрываются от внешнего мира, перестают общаться со сверстниками, уходят от реальности в свой виртуальный мир, что часто приводит ребенка к различного рода психическим и соматическим нарушениям. В первом случае общение с себе подобными все же не позволяет полностью оторваться от реального мира, так как ребенок вращается в социуме.

Стадия привязанности

На этой стадии происходит снижение игровой активности. Ребенок начинает постепенно возвращаться в психологическом плане в нормальное состояние. Он начинает постепенно дистанцироваться от компьютера, но полностью отказаться от игры все же не может. Эта стадия по времени самая длительная, она может не закончиться до конца жизни человека. Несмотря на то, что компьютерные игры пришли в нашу жизнь сравнительно недавно, случаев полного излечения от игровой зависимости крайне мало. Если человек остановился в формировании игровой зависимости на одной из предыдущих стадий, то зависимость угасает довольно быстро.

Сегодня можно назвать два основных психологических механизма, способствующих формированию игровой зависимости. Это потребность в уходе от реальности и потребность в принятии на себя новой роли. Как правило, эти механизмы работают одновременно, но какой-то один может оказывать большее влияние на формирование зависимости, чем другой. Эти механизмы подразумевают под собой процесс компенсации жизненных переживаний и стрессов, поэтому они не будут работать, если у человека в жизни нет никаких проблем, он всем доволен и счастлив. Но таких людей крайне мало, поэтому большинство людей имеют потенциальную предрасположенность стать зависимыми от компьютерных игр.

Признаки зависимости

Существует ряд признаков, по которым можно определить, что ребенок попал под игровую зависимость.

1. На все просьбы отвлечься от игры и отойти от компьютера реагирует острым эмоциональным протестом.

2. Если по каким-то причинам ребенку нужно отвлечься от процесса игры, он начинает злиться и раздражаться.

3. Ребенок не может точно определить, когда он закончит играть.

4. Ребенок постоянно требует у родителей денег на усовершенствование программного обеспечения персонального компьютера и на покупку новых игр.

5. Увлекаясь игрой, ребенок может забыть сделать уроки или выполнить свои домашние обязанности.

6. Режим дня сбивается из-за того, что ребенок постоянно сидит перед экраном монитора. Он не вовремя ест, поздно ложится спать, не может проснуться утром, его перестает заботить собственное здоровье, он забывает об элементарных правилах гигиены.

7. Чтобы продлить себе удовольствие и подольше насладиться игрой, ребенок начинает бороться со сном, злоупотребляя кофе или энергетическими напитками.

8. Ребенок начинает есть прямо за компьютерным столом, не отрываясь от любимой игры.

9. Во время игры в компьютерные игры у ребенка наблюдается эмоциональный подъем, улучшается настроение.

10. Общаясь со сверстниками, ребенок постоянно поднимает для обсуждения тему компьютерных игр, другие темы разговора перестают его волновать.

11. В то время, когда у ребенка нет возможности играть в любимую игру, он постоянно продумывает варианты прохождения следующего уровня, предвкушает новую победу, ждет с нетерпением возможности снова вернуться к монитору.

Эти признаки могут сопровождаться ухудшением здоровья ребенка. Из-за сбоя в режиме питания у него может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта. Постоянное сидение в одной позе может вызвать боли в области позвоночника и лопаток. Компьютерное излучение раздражает глазные яблоки ребенка, что может привести к головной боли. Довольно часто игровая зависимость влечет за собой нервное истощение и возникновение бессонницы.

Родители должны контролировать общение своего ребенка с компьютером. Если вы стали замечать, что ваш ребенок начал завтракать, обедать и ужинать, не отрываясь от монитора; если проводит за компьютером целые ночи, а ложится спать под утро уже от бессилия; если он начал прогуливать школьные занятия ради того, чтобы поиграть в любимую игру; если он забывает об элементарных правилах гигиены - умыться, причесаться, почистить зубы, хотя раньше за ним такого не водилось; если он не знает, чем себя занять в случае, когда доступ к компьютеру невозможен, вам стоит серьезно насторожиться и задуматься. Все эти факты напрямую указывают на то, что он попал под игровую зависимость, и вам стоит обратиться за помощью к профессиональному специалисту. Очень часто родители пытаются самостоятельно бороться с проблемой, но натыкаются на мощное сопротивление со стороны ребенка. Чтобы избавить его от игровой зависимости, недостаточно простого родительского совета, нужно найти причину возникновения зависимости. Это может быть как из-за того, что у ребенка сложился комплекс неполноценности в реальной жизни, так и различные нервные расстройства, с которыми должен бороться специалист.

Но роль родителей в процессе избавления ребенка от этой пагубной привычки не менее велика. В процессе лечения ребенок постоянно должен ощущать заботу и поддержку близких людей. Его ни в коем случае нельзя оставлять один на один с его проблемой. Контакт с компьютером, Интернетом и игровыми автоматами, конечно же, необходимо исключить.

Родители должны осознавать всю тяжесть игровой зависимости и ее последствия для ребенка. Эту пагубную привычку можно сравнить со злоупотреблением алкоголем и табакокурением. Вряд ли вам будет приятно узнать, что ваш ребенок курит или употребляет спиртные напитки. Зависимость от игры не менее опасна для детской психики. Если не удалось предупредить возникновение зависимости, то необходимо найти в себе силы и обратиться к специалисту за профессиональной помощью. На кону стоит жизнь вашего ребенка, поэтому пускать это на самотек ни в коем случае нельзя.

Развитие игровой зависимости у детей можно предупредить. Огромное влияние на развитие личности ребенка оказывают методы воспитания, которые приняты в каждой конкретной семье. Психологи выделяют четыре типа семей, использующих различные методы воспитания, в которых у детей может появиться игровая зависимость.

Тип: травмирующая семья

В такой семье ребенок ассоциирует себя либо с агрессором, либо, наоборот, с жертвой. Это отождествление сопровождается возникновением у него чувства стыда и беспомощности. Для того чтобы избавиться от этих неприятных чувств, ребенок пристращается к какому-либо объекту зависимости. Это может быть алкоголь, наркотики или компьютерные игры.

Тип: навязчивая семья

Родители в такой семье возлагают на своего ребенка слишком большие ожидания и надежды, с которыми он не всегда может справиться. Это заставляет его находиться в постоянном эмоциональном напряжении, так как он боится не оправдать надежд, которые на него возлагают близкие.

Тип: лживая семья

В такой семье ребенок теряет чувство реальности, он не может найти сою личность, испытывает чувство стыда и отчуждения.

Тип: непоследовательная семья

В такой семье взрослые члены семьи не могут договориться между собой о методах воспитания ребенка, поэтому каждый гнет палку в свою сторону. Правила поведения и воспитания меняются и придумываются на ходу, создавая у малыша большой эмоциональный дискомфорт.

Специалисты утверждают, что подростки, попадающие под игровую зависимость, чаще всего воспитываются в семьях, использующих негармоничные стили воспитания. Если в семье используется негармоничное воспитание, то, по мнению психологов, у ребенка в такой семье велика вероятность попасть в игровую зависимость. Это происходит потому, что члены семьи неспособны конструктивно разрешать конфликты и выходить из сложных ситуаций. Интересы членов семьи не согласованы, все члены семьи дистанцированы друг от друга, каждый сам по себе, поэтому им сложно прийти к единому мнению. В связи с этим у ребенка возникают сложности в общении со своими близкими, многие темы могут быть закрыты для обсуждения, он не воспринимает свою семью как единое целое и отстраняется от нее, закрываясь в своем виртуальном пространстве.

Родители в таких семьях, как правило, обладают высокой степенью тревоги за свою семью, которая выражается в напряженности, что делает выполнение семейных обязанностей непосильной задачей. Между членами семьи возникает недоверие, ослабляется эмоциональная связь, создается неблагоприятный эмоциональный климат. Сами дети оценивают поведение своих родителей как враждебное, авторитарное, непоследовательное и противоречивое. Между детьми и родителями нет душевной близости, привязанности, доверия. Дети, не находя в семье понимания и поддержки, становятся подозрительными и настороженными, иногда даже бывают враждебно настроены к окружающим. Они не знают, какой реакции на свои действия ждать от родителей, поэтому теряют ощущение стабильности в своей жизни, становятся неуверенными в себе, импульсивными, испытывают постоянную тревогу.

Противоположный стиль воспитания - демократический, считается наиболее приемлемым для развития личности ребенка. В семьях, практикующих подобный стиль воспитания, редко встречаются дети, зависимые от компьютерных и азартных игр. При демократическом стиле родители поощряют в своих детях ответственность и самостоятельность. Подростки вовлекаются в обсуждение семейных трудностей, их мнение учитывается в принятии решений, мнение родителей подлежит обсуждению. Родители требуют от своих детей адекватного поведения, но при этом чутко относятся к их желаниям и потребностям. В таких семьях царят справедливость и последовательность, твердость и дисциплина. Дети чувствуют ответственность за свое поведение, они самостоятельны, активны и инициативны. Родители гибко и рационально направляют поведение своего ребенка. Мотивы предъявляемых к нему требований всегда объясняются и обсуждаются, авторитаризм используется только в самых крайних случаях, в ребенке ценится не только послушание, но и независимость, правила и нормы поведения вводятся последовательно и четко, но и мнение ребенка всегда учитывается. В такой семье все ее члены ощущают себя единым целым, в отношениях сильны эмоциональное начало, взаимопомощь и поддержка друг друга.

Для того чтобы ребенок не попал в зависимость от игры, родителям прежде всего нужно обратить внимание на себя, на то, какая атмосфера преобладает в семье, какими методами они воспитывают своего ребенка.

1. Отношения в семье должны строиться на честности. Умейте признавать перед ребенком собственные ошибки.

2. Никогда не оскорбляйте чувства ребенка, не унижайте его или тех людей, которым он симпатизирует.

3. Станьте для своего ребенка верным другом. Пусть он будет уверен, что вы всегда ему поможете в трудную минуту, поддержите в сложной ситуации.

4. Постарайтесь, чтобы ребенок доверял вам любую информацию при любых обстоятельствах.

5. Если вы расстроены пристрастием ребенка к компьютерным играм, покажите ему, что вы искренне расстроены этим обстоятельством. Он должен видеть в вас не врага, а близкого человека, точно так же, как и он, нуждающегося в заботе.

6. В конфликтной ситуации, если вы вынуждены в приказном порядке запретить ребенку в данный момент играть в любимую игру, будьте последовательны. Не стоит идти на поводу и торговаться с ним. Четко заявите о своей позиции, объясните ее ребенку и потребуйте ее придерживаться.

7. Не ограждайте ребенка от компьютера совсем, ведь это неотъемлемая часть современной жизни. Однако ограничить время, которое ребенок может проводить за компьютером, стоит. Поставьте четкие рамки и неукоснительно их придерживайтесь. Допустимое время рассчитывается исходя из возраста вашего малыша. До пяти лет лучше вообще исключить компьютер из детского развлечения. До этого возраста процесс познавания мира может обойтись и без электроники. С шести лет можно начинать знакомить ребенка с работой на компьютере, но не больше 15-20 мин в день. Для подростка 10-12 лет это время не должно превышать двух часов в день, но не подряд, а с несколькими перерывами.

9. Поощряйте интерес ребенка к активным играм и занятиям спортом. Но не заставляйте, а именно поощряйте, чтобы он получал от этого радость и удовольствие.

10. Обращайте внимание на реальное общение вашего ребенка со сверстниками. Очень важно, чтобы игра не заменила ребенку друзей.

11. Обсуждайте с ребенком игры, в которые он играет. Посоветуйте ему поиграть в логические и развивающие игры.

Не нужно воспринимать компьютер как источник вреда. Это часть будущей взрослой жизни вашего ребенка. Но постарайтесь контролировать, чтобы развлечение не перешло в серьезную психологическую зависимость. Если вы все же не уследили за этим процессом, упустили время, видите, что ребенка затянула игромания, найдите в себе силы принять этот факт и обратиться за помощью к специалисту.

С развитием компьютерных технологий возникает огромное количество новых проблем. Одна из них - компьютерная зависимость у подростков. Именно об этом хочется рассказать в данной статье.

Что это такое?

Казалось бы, играет себе ребенок в компьютерные игры, и что? Дома тишина и спокойствие. Однако современные психологи говорят о том, что сегодня все больше детей младшего, среднего и старшего школьного возрастов становятся зависимыми от компьютера. Что же это значит? В принципе, характеристики всех зависимостей схожи между собой. Если наркоман сутками ищет дозу, то ребенок может с нетерпением ждать часа, когда же ему разрешат родители сесть за компьютер. В это время дитя чаще всего не находит себе места, не может ничем иным заняться, мается по дому или квартире. Стоит сказать, что данную проблему нужно лечить, иначе могут быть негативные последствия.

О термине

Следует сказать, что термин «компьютерная зависимость» довольно молод, появился он примерно в 1990 году, когда активно начала развиваться компьютерная промышленность. Определяет термин то состояние человека, при котором он просто не может прожить без данной машины, проводя перед ее монитором все свое свободное время. Однако с той поры сама зависимость несколько трансформировалась и приобрела новые элементы и формы, став проблемой не единиц, а многих людей разного возраста.

Причины

Интересной может показаться информация о том, почему может возникать компьютерная зависимость у подростков. Так, в первую очередь, это обычный недостаток внимания со стороны родителей и сверстников, которое ребенок компенсирует при помощи такого вот друга. Сейчас, в то время, когда очень популярными являются различные социальные сети, эта проблема стала еще более актуальной: там ребенок создает себе новый образ, обзаводится с друзьями и живет не реальной, а виртуальной жизнью. В таком случае говорят не об игромании, а об интернет-зависимости ребенка. Что еще может погнать подростка в иной мир? Неуверенность в себе, в своих силах, возможно также недовольство своей внешностью (особенно если есть какие-то отклонения). Часто дети «подсаживаются» на компьютер, чтобы не отличаться от сверстников (тут чаще всего речь идет об игровой зависимости, однако с развитием социальный сетей эта тенденция изменяется). Занимать все свободное время компьютером ребенок может, если у него нет увлечений или хобби, а свободное время нужно куда-то пристроить. Ну и, конечно же, способствует развитию различных зависимостей манера общения в семье, воспитание. Если ребенку можно в сутки находится за компьютером не более двух часов (а так и должно быть), то у него просто не получится стать интернет-зависимым.

Главные опасности

Важно сказать и о том, что компьютерная зависимость у подростков - дело опасное, которое может повлечь за собой тяжелые последствия. В первую очередь, находясь в виртуальном мире, человек практически никогда адекватно не контролирует время реальное, часто опаздывает. Ребенок может постоянно прогуливать школу, пропускать занятия. Огромную проблему составляет тот уровень агрессии, который может возникать в процессе компьютерной игры. Если у подростка что-то не удается, возникает буря эмоций, постепенно дестабилизируется и расшатывается психика. Это же дитя переносит и в мир реальный, общаясь таким образом со своим ближайшим окружением: родителями и друзьями. Повлиять на будущее может и то, что в компьютерной игре рано или поздно подростку все всегда удается, если не с первого раза, то с n-ного точно. Ребенок может решить, что и в реальной жизни все так просто получается. А это чревато последствиями и сильным разочарованием во взрослой реальной жизни. Также компьютерная зависимость у подростков влияет и на состояние организма. Так, точно нарушается зрение, может быть авитаминоз и иные проблемы, связанные с неправильным питанием (подросток с компьютерной зависимостью чаще всего нормально не питается, живя одними только перекусами). Обычно зависимый ребенок не следит за своим внешним видом, не соблюдает правил личной гигиены.

Виды зависимостей

Следует сказать, что разной бывает зависимость от компьютерных игр. Так, сегодня когда ребенок не может прожить без виртуального мира, и игромания. В свою очередь, зависимость от компьютерных игр делится по типам игры. Так, это ролевые игроманы, когда человек смотрит в игру глазами своего героя (не менее опасными являются и те игры, когда дитя смотрит на героя извне); стратегические игры, которые менее опасны, однако, опять же, готовы втянуть ребенка в свой мир; неролевые игры, такие как различные головоломки, аркады, флеш-игрушки. Особо опасными и в виртуальном мире являются азартные игры, ведь часто они вытягивают много денег с игроков.

Потенциальная категория

У кого может возникнуть проблема компьютерной зависимости? Так, в первую очередь у тех детей, родители которых часто не бывают дома, а ребенок просто предоставлен сам себе. Это же касается и которые также часто находятся дома одни или с обслуживающим персоналом, советов которого они просто не слушают. Больше зависимых подростков среди мальчиков (как говорит статистика, на 10 мальчиков только одна зависимая девочка), что касается возраста, самый опасный - 12-15 лет.

Что повлечет за собой зависимость?

Зависимость от компьютерных игр может повлечь за собой много негативных последствий. Так, в первую очередь, у ребенка постепенно будет уменьшаться круг общения, что приведет к полной изоляции подростка в реальной жизни со всеми вытекающими последствиями. Также могут произойти необратимые изменения со здоровьем. Так, это нарушение зрения, обмена веществ, возможно ожирение различных степеней. Со временем точно нарушится и дестабилизируется психика. Важно сказать и то, что все проблемы игромана из рискуют перейти во взрослую жизнь. А это чревато огромными негативными последствиями. Также ребенок может начать воровать, ведь часто интернет или игры требуют определенной платы. А это уже наказуемо согласно букве закона.

Как возникает зависимость?

Понаблюдав за зависимыми, интересные и вместе с тем страшные выводы сделали психологи. Химическая и компьютерная зависимость: симптомы их практически одинаковы. У таких людей, например, при виде желаемой цели резко Также дети начинают плохо учиться, не следят за собой и своим внешним видом, набирают (различные степени ожирения из-за неправильного питания) или теряют вес (просто забывают или ленятся вовремя покушать), не могут ничем другим заняться, если есть свободное время. Чтобы избежать такого развития событий, нужно всего ничего: не подпускать малыша к телевизору до трехлетнего возраста, а к компьютеру и того дольше, примерно до 10 лет. Именно в этом возрасте и возникает предрасположенность к различного рода зависимостям. Однако в наше время это сделать, к сожалению, практически невозможно.

Механизм зависимого поведения

Аддиктивное, т. е. зависимое поведение формируется у ребенка путем ухода от реальной жизни к виртуальной как с применением, так и без применения различных химических средств. Сам же процесс основан на том, что ребенок уходит от реальных ролей, заменяя их виртуальными, теми, которые ему более удобны или даже близки по духу. Игра или интернет, по своей сути, компенсируют ребенку то, чего ему не достает в реальной жизни. Так, если человек слаб физически и не может дать сверстникам отпор, у него возникнет компьютерная У подростков, которым в реальной жизни, возникнет где можно примерять различные роли и маски (тут может возникнуть проблема самоидентификации личности, что чревато последствиями), дружить с людьми, которые, на первый взгляд, всегда поймут. Однако со временем может наступить разочарование, ведь часто эти друзья мнимые и особой поддержки в трудную минуту от них не дождешься.

Как избежать зависимости?

Чтобы не возникала зависимость подростков от компьютерных игр, от интернета, нужно соблюдать довольно простые, но действенные правила. Так, нужно точно регулировать время нахождения ребенка перед монитором, при этом родителям не воспрещается контролировать, чем же занимается отпрыск в интернете. Огромное влияние имеет личный пример взрослых: если папа все свободное время проводит перед монитором, совсем неудивительно, что и ребенок будет поступать также. Еще нужно грамотно планировать свободное время семьи: больше проводить времени вместе на природе. Какие еще методы приемлет профилактика компьютерной зависимости у подростков? Хорошо загрузить свое дитя как можно больше: отправить на кружки, к репетиторам, уделять больше времени учебе. Тогда на игры и различные зависимости просто не останется времени. Как радикальный способ, можно ограничивать работу за компьютером ребенка при помощи различных программ, которые на это и направлены.

Нюансы

Выявив признаки компьютерной зависимости у подростков, родители должны сразу же принимать меры. Так, хорошо отправиться к психологу и с ним составить план действий. Ведь часто родители поступают неправильно, желая своему ребенку только хорошего. Например, не рекомендуется резко запрещать компьютерные игры, это ни к чему хорошему не приведет. Лучше все делать последовательно, медленно сокращая время, проведенное перед монитором. Также необходимо контролировать, какие же игры пришлись по вкусу вашему чаду. Ведь не все они плохие, есть и полезные, которые развивают интеллект и имеют даже образовательную составляющую. И далеко не все время, проведенное перед монитором компьютера, можно назвать зависимостью, ведь ребенок при помощи интернета может просто учиться.

Лечение

Важным моментом является лечение компьютерной зависимости у подростков. Следует сказать, что оно будет сопровождаться «ломками», которые, к слову, могут оказаться довольно болезненными не только для ребенка, но и для взрослых. Родителям придется выдержать несколько атак со стороны чада: они могут быть не только словесными, но и доходить до рукоприкладства. Ребенок также может начать уговаривать родителей пустить поиграть хотя бы полчасика, обещая при этом все что угодно. Не стоит идти на поводу, ведь так поступают и наркоманы, никогда не выдерживая своего слова. Позиция родителей должна быть четкой и непоколебимой. В это время родителям также придется тяжело, ведь нужно будет стать для своего чада развлекательным элементом, чтобы ребенок хоть на время забывал о своем увлечении. Побольше общения и совместных дел - вот один из элементов лечения от зависимости. Нужно также изменить распорядок дня, привыкание к которому будет не таким уж и быстрым. Часто у родителей могут опускать руки, если они не видят улучшений. Однако бросать это дело не стоит, ведь рано или поздно улучшение наступит, нужно только этого дождаться. Ну и если самостоятельно ничего не получается, лечение компьютерной зависимости у подростков лучше проводить при помощи специалистов.

Близкие люди

Какими бы ни были причины компьютерной зависимости у ребенка, помочь справиться с ней должно ближайшее окружение. Так, самую главную роль играют, конечно же, родители, которые все силы должны бросить на то, чтобы вытащить ребенка в реальный мир. Однако к этому делу нужно привлекать еще и друзей, одноклассников и товарищей ребенка, чтобы в это время он понимал, что он не одинок, что, помимо виртуальной, у него есть еще и реальная, не менее интересная жизнь. А чтобы все получилось, нужно организовывать интересные встречи, выходы на природу, поездки и праздники. Но самым главным правилом, как справиться с зависимостью, является ее признание. Близкое окружение ребенка должно показать подростку, что он болен, что у него есть проблемы, ребенок должен это понять, и только тогда лечение будет адекватным, а результаты видимыми.

Доброго времени суток нашим читателям! Можете ответить на вопрос: сколько времени за компьютером проводят ваши дети? А сколько тратят на виртуальные игры? А вдруг у вашего ребенка уже развивается игровая зависимость, а вы еще не знаете об этом? Предлагаю разобраться с этим понятием и узнать о том, как избавиться от данного синдрома.

Что такое игровая зависимость?

Зависимость от игр у детей проявляется в постоянном желании играть в компьютерные игры, независимо от времени суток и наличия других обязанностей. Это становится настоящей проблемой, когда ребенок бросает учебу, друзья становятся виртуальными и играют с ним только в сетевые игры. С подростками дело обстоит еще сложнее. Сложно контролировать время, проведенное в сети. Ребенок может играть с компьютера, мобильного телефона, планшета.

Признаки

Ключевые симптомы у подростков:

Ребенок тратит все больше и больше времени на игры
Удовлетворение доступно только в онлайн-игре
Подросток готов променять любое развлекательное мероприятие на игру за компьютером
Потребность посещения игры в любое время суток и независимо от местоположения, то есть ребенок может заходить в свой игровой аккаунт и с компьютера, и с телефона, и с планшета утром, во время учебы, перед сном
Игра за компьютером в течение всей ночи в ущерб отдыху и сну
Материальные затраты на «прокачку» своего персонажа в игре
Состояние подростка становится агрессивным, настроение депрессивным, когда нет возможности поиграть

Важно отметить, что по статистике самым опасным возрастным периодом становится 12-15 лет. Именно . И больше всего подвержены мальчики, так как им период полового созревания дается сложнее.

Причины

Игромания имеет свои «корни» и кроются они еще в детстве:

Привычка. Одна из главных причин развития зависимости от компьютерных игр заключается в привычке «убивать» время в планшете или телефоне. И эту привычку чаще всего зарождают родители. Ребенок требует внимания, хочет поиграть, а родители заняты и самым простым выходом становится игра в планшет.
Уход от реальности в «сказочный мир». Особенно актуально в подростковом периоде, когда любая неудача, начиная с прыща на носу, кажется глобальной. У ребенка пропадает настроение и поднять его можно в игре. Там есть успешный и красивый персонаж, который «заменяет» собственную личность в реальной жизни.
Отсутствие понимания со стороны семьи и друзей.
Ребенок ничем не увлекается, не ходит на дополнительные занятия, к или на кружки. Одним словом - ему скучно, много свободного времени.
Зависимость от мнения большинства. Если в классе у вашего малыша все играют в популярную онлайн-игру, то и ваш ребенок может поддаться влиянию одноклассников и «подсесть» на эту «виртуалку». Куда все - туда и я .

Виды и стадии

Игрозависимость является не только детской, но и взрослой проблемой. У детей зависимость от игр проявляется в основном во времяпрепровождении за компьютером в онлайн-игре или в игре с диска.

Кроме этого, к детской игромании относят и социальные сети. Дети очень подвержены влиянию со стороны таких же ровесников, детей старшего возраста, а также взрослых. Сразу же хочется выложить фотографию, где ребенок в новой куртке, смотрит мультфильм, сидит в кафе с мамой или что-то в этом роде. Постепенно количество выложенных фотографий растет, время, проводимое в интернете, увеличивается.

Чего стоят одни челленджи! Когда все повторяют друг за другом какие-то прикольные движения. Но дети не всегда понимают адекватность и безопасность таких мероприятий, что может стать опасным. Гонка за популярностью и лайками становится настоящей зависимостью, оказывающей негативное влияние на еще не сформированную до конца психику ребенка.

Примеры

В моем подростком возрасте были популярны онлайн-игры Lineage и Perfect World. Некоторые одноклассники «зависали» там все каникулы, выходные и ночи. Отсюда появлялась неуспеваемость и хроническая усталость. Одним ребятам было легко прекратить играть в такие игры, а другие с трудом приходили в школу.

Последствия

Опасность от игр заключается и в последствиях, которые подстерегают ребенка в детском, подростковом и взрослом возрасте:

Ухудшение самочувствия и здоровья в целом. От постоянного напряжения глаз падает уровень зрения, портится осанка, вес может падать или, наоборот, увеличиваться, появление судорог, нарушения сна, головные боли.
Потеря интереса к своему внешнему виду.
Часто возникающее плохое настроение, агрессия в реальном мире.
По мере взросления подростки, подверженные, чаще других испытывают тягу к азартным играм (лудомании), ставкам на спорт.

Как избавиться?

Лечение у детей проходит весьма успешно, если пресечь ее в самом начале. Появляется шанс самостоятельно «вернуться» в реальный мир.

В других случаях избавление от зависимости будет проходить с посторонней помощью, а именно: через консультирование у психолога. Особенно запущенные стадии заболевания подвергаются медикаментозному лечению, но строго под контролем врача в клинике.

Эффективные методы борьбы у детей:

Полное исполнение рекомендаций и советов психолога
Групповые занятия с психотерапевтом
Воздействие с помощью гипноза
Стресс-терапия

Хочу отметить, что победить зависимость от игр проще, если не допустить ее развития. Лучшие способы профилактики:

Увлечение ребенка различными хобби (спорт, рисование, изучение иностранных языков )
Совместное времяпрепровождение в кругу семьи (походы на развлекательные мероприятия, просмотры познавательных фильмов, отдых на природе)
Личный пример. Если родители сами «не вылазят» из компьютера или телефона, то и ребенок будет считать это нормой
Контролируйте качество игр. Если вы и позволяете ребенку играть, то пусть это будут развивающие и познавательные программы и приложения

Если вы подозреваете у своего ребенка зависимость от компьютерных игр или социальных сетей, предложите ему пройти следующий тест.

Это разновидность зависимости, которая определяется своими симптомами и причинами появления. Лечение направлено на решение вопроса, как избавиться от игромании навсегда.

В эпоху развитого прогресса стать игроманом очень легко. Здесь все происходит быстро. Если вы выигрываете, то быстро становитесь чемпионом, победителем. Если вы проигрываете, то можете в любой момент начать игру заново.

Сайт психологической помощи psymedcare.ru определяет принцип развития игромании как стремление человека быстро и без труда достичь желаемых результатов. В жизни очень трудно стать успешными, богатыми, сильными и т. д. Вот почему так интересными становятся азартные игры. Здесь либо вы выигрываете, чем и достигаете успеха, либо проигрываете. Однако даже проигрыш можно быстро компенсировать очередным возобновлением игры.

Что такое игромания?

Игромания на сегодняшний день является одной из распространенных зависимостей. С появлением компьютеров и интернета в каждом доме это стало более возможным. Что такое игромания? Это зависимость от игрового процесса. Игры бывают разные. Самыми распространенными являются:

Компьютерные игры через интернет.
Азартные игры (рулетка, карты и пр.).
Лотерейные и спортивные игры на выигрыш.

Игромании подвержены люди любых возрастов. Даже среди зрелых и старых лиц можно найти игроманов, которые своими увлечениями стараются что-то выиграть или кого-то победить.

Отличием игромании от наркозависимости или алкогольной зависимости является то, что телу не причиняется вред. Здесь затрагиваются лишь эмоции, поэтому игроманию приписывают к психическим отклонениям. Физическое тело может лишь истощаться или пополняться жиром, терять тонус, если человек постоянно проводит время за своим пристрастием. Вот почему соматические признаки не проявляются. Искажается лишь восприятие окружающего мира, интересы и направленность деятельности.

Игра отвлекает человека настолько, что он начинает терять ценности семейного, социального, рабочего, материального и прочего характера. Человека более ничто не интересует, кроме игры, которой он готов посвящать все свое время. Нередко здесь может страдать сон, поскольку человек страдает бессонницей.

Однако не все так однозначно. Не каждого человека, который играет в игры, можно назвать игроманом. Пожалуй, все люди в той или иной степени увлекаются играми. Поэтому здесь выделяют 4 типа лиц:

Ситуационно играющие – это люди, которые начинают играть лишь под воздействием внешних факторов (стресса, свободного времени или конкуренции). Если этих факторов нет, тогда и игры будут неинтересны.
Эпизодически играющие – это люди, которые играют лишь тогда, когда им больше нечем заняться. Они могут как играть, так и не играть. Они себя хорошо контролируют, поэтому могут легко отказаться от игры.
Систематически играющие – это люди, которые могут быть зависимыми от своих игр, однако от данного увлечения их отвлекает совесть, которая начинает их перебаривать, когда лицо не выполняет другую работу из-за своего увлечения.
Игроманы (азартные игроки) – это люди, которые все время желают проводить в играх. Если они в какой-то момент не играют, то мысленно они находятся в игровом процессе. Они обдумывают ход игры, как победить соперника и т. д. Даже если они проигрывают, то их это не расстраивает, а наоборот, больше подстегивает вернуться к игре и попробовать еще раз.

Причины игромании

Игромания является естественным явлением в результате социального воспитания, экономической ситуации и психических расстройств. Причина социального воспитания заключается в том, что детей с самого детства приучают к играм. Те игры, которые предлагают родители, являются безопасными и развивающими. Вот почему другие игры, которые можно найти в интернете, кажутся такими же безобидными.

Человек с детства приучается к мысли о том, что игра – это приятное времяпрепровождение. Вот почему от нечего делать человек прибегает к нему еще и во взрослом возрасте. Более того, современным родителям даже выгодно покупать малышам компьютеры и планшеты, чтобы те занимались своими играми и не мешали взрослым. Со временем ребенок привыкает играть в различные игры, считая это нормальным явлением.

Что же касается азартных игр, где люди играют на деньги, то здесь все просто: людям обещают большие выигрыши и возможность не работать. Такие игры более увлекательные, нежели посещение работы. Взрослые с удовольствием играют в них, тем более если им обещаются деньги.

К психологическим факторам относятся:

Чувство одиночество. Если по жизни человек лишен нормального общения, то он больше пристрастится к компьютерным играм. Мир фантазий позволяет коммуницировать с другими игроками, чувствовать себя одним из.
Недовольство собственной жизнью. Отсутствие успеха и достижений приводит человека к разочарованию. В игре этот комплекс можно устранить, выбрав нужный уровень, героя, даже сюжет игры. Здесь можно быстро достичь успеха, чему способствуют правила игры. Это позволяет игроману пристраститься к ней.
Психические расстройства. Люди, больные на различные расстройства, могут быть склонными к зависимости.
Склонность к зависимостям. Некоторые ссылаются на генетическую предрасположенность человека быть зависимым. Однако этому нет подтверждений. Можно лишь сказать, что если человек от чего-либо зависим, то он может стать зависимым от всего остального.
Желание сорвать куш. Это хороший способ заманить людей, которые желают быстро и без трудностей разбогатеть. Но проблема заключается в том, что все игры построены так, чтобы лишь единицы выигрывали, а большинство проигрывало. Это позволяет большинству снова играть, желая стать теми единицами, которые выигрывают.
Половая неудовлетворенность. Если человек не удовлетворен либо у него полностью отсутствует интимная жизнь, тогда он может компенсировать, вырабатывать гормон «счастья» путем пристрастия к играм.

Если человек элементарно психически и эмоционально не взрослеет, тогда он продолжает играть в игры, как ребенок. Он просто не готов к реальной жизни, проблемам и прочим факторам взрослого мира, поэтому убегает в игроманию.

Игромания болезнь

Игромания как болезнь определяется зависимостью от различного рода игр. Обычно человек прибегает лишь к одному виду игры, в которой он компенсирует то, чего ему недостает в реальной жизни. При этом нарушаются сферы жизни, которые остаются без внимания человека в реальности.

Игромания характеризуется быстротой своего развития. Чаще всего игроманами становятся люди, которые заточены на успех. Вот почему его отсутствие в реальной жизни приводит к пристрастию к играм. Также к играм становятся склонны люди, которые таким образом отдыхают, забавляются или убегают от реальных проблем.

Игроманию можно определить по таким признакам:

Постоянные мысли об игре, продумывание ходов и процесса.
Увеличение ставок, повышение уровня, эмоциональный заряд энергии во время игры.
Бегство от проблем, страхов, неприятностей посредством игр.
Появление гнева, раздражения, тревоги, если по каким-то причинам человек не имеет возможности поиграть.
Желание выиграть или отыграться.
Преуменьшение значимости игры для самого себя.
Утаивание от окружающих реальной причины потребности в игре.
Кражи, взятие в долг денег или растраты с целью улучшения компьютера или повышения своего уровня в игре.
Отсутствие страха перед потерей семейных связей, карьерного роста и прочих достижений в реальной жизни.

Игроман проходит 3 стадии становления своей зависимости:

Постепенно увеличивается время игры и количество потраченных денег. Однако на данной первой стадии человек пока еще не борется с тем, играть или нет. Он легко может отказаться от игры в любой момент.
На второй стадии все сложнее отказаться от игры. Человек может даже уйти с работы или освободить себе побольше времени, чтобы поиграть. Здесь начинают возрастать ставки. Все выигранные деньги снова уходят в игру.
На третьей стадии человек уже не может отказаться от игры. Он все больше проигрывает денег или проводит времени в игре. Он теряет социальные связи, работу, семью, чего он не замечает или легко переносит. Промежуток между играми сокращается до минимума.

перейти наверх

Симптомы игромании

Если взрослые чаще увлекаются азартными играми, то подростки – компьютерными. Однако симптомы игромании практически одинаковые у всех:

Потеря интереса к реальным сферам жизни.
Увеличение времени проведения за компьютерными играми.
Отрицание наличия зависимости и отказ от помощи.
«Туннельное «мировосприятие, когда человек думает только об игре.
Агрессивность, раздражительность, враждебность, если отсутствует возможность поиграть. Наступление апатии в случае длительного воздержания от игры.
Отсутствие полноценного удовлетворения хотя бы физиологических потребностей.
Проблемы с позвоночником, ухудшение зрения, мышечное ослабление, нарушение пищеварения и сна.
Слияние реального и виртуального. Все больше человек отгораживается от реального из-за отсутствия в нем успеха, богатства и прочих достижений.

перейти наверх

Лечение – как избавиться от игромании?

Естественно, что зависимый человек не сможет сам избавиться от игромании. Вот почему необходимо помогать ему в лечении, что во многом зависит от поведения родителей или близких людей.

Если игроманом является подросток, то необходимо с ним душевно пообщаться. Нередко игромания развивается на фоне равнодушия родителей к собственным детям, отсутствия любви и внимания, наличия непонимания и постоянной критики с их стороны. Подростку чего-то не хватает. Об этом следует узнать и устранить именно родителям.

Если нет возможности самостоятельно помочь, тогда необходимо обратиться к психологу. Поход к специалисту должен происходить вместе с игроманом.

Необходимо выяснить, что такого не хватает или не устраивает человека в реальной жизни, из-за чего он убегает в виртуальный мир. Можно вместе с психологом или душевно пообщаться с игроманом, рассмотрев варианты того, как реализовать свои желания в настоящей жизни.

Все будет происходить монотонно и долго, однако это будет намного реально.Если человеку трудно переносить проблемы и неприятности, тогда следует оказать ему эмоциональную и моральную поддержку. Это можно сделать такими же доверительными и душевными беседами, как и при выяснении причин.

В крайнем случае психолог предложит психотерапевтические методы, которые помогут в избавлении от игромании. По большому счету человек просто нуждается в поддержке и понимании, отсутствии критики и негативных оценок в его адрес. Это позволит прийти к положительному итогу, когда человек спокойно справляется с жизненными проблемами, от которых он ранее убегал в свои азартные или компьютерные игры.

Как влюбить в себя парня, которого любишь? Когда наступает подростковый возраст, девушка неизбежно сталкивается с.

Дистимия 57 Психиатрия
Гипноз 82 Новости
Гештальт-терапия Перлза 104 Психиатрия

Вся информация, размещенная на страницах сайта является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт Psymedcare.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

Внимание! Убедительная просьба не воспринимать справочную информацию сайта как указания к действию в лечении того или иного заболевания. Для постановки точного диагноза и лечения необходимо обращаться к специалистам.

Игромания – это болезнь? Причины, стадии, симптомы и последствия игровой зависимости

Является ли игромания болезнью?

Игромания является психическим заболеванием, которое официально признано врачами и учеными во всем мире, и внесено в Международную классификацию болезней 10 пересмотра (МКБ-10) под шифром F63.0 и в классификацию психических расстройств Американской ассоциации психиатров под шифром DSM-IV-R.

Что такое игромания?

Игромания представляет собой психическое расстройство, суть которого заключается в наличии у человека патологического пристрастия к любым азартным играм. По своей сути игромания – это зависимость, подобная наркотической или алкогольной зависимости, при которых человек не может контролировать и подавлять свое желание принять наркотики или выпить алкогольный напиток. Только при игромании человек не в состоянии подавлять и контролировать желание играть.

Игромания (лудомания, гемблинг): азартные игры, компьютерная зависимость, ставки на спорт – видео

Вредные последствия игромании

Наиболее заметное и частое негативное последствие игромании – это патологические изменения психики. Наиболее часто у игромана появляются такие патологические черты психики, как лживость, безответственность, высокая конфликтность, недисциплинированность, безразличие к работе и близким людям, низкая работоспособность и склонность к криминальным действиям (воровству, мошенничеству и т.д.). Такие патологические черты личности не дают человеку нормально функционировать в обществе, на работе и в семье, следствием чего является полный крах всех социальных и семейных связей.

Причины игромании (механизм вовлечения)

Причины развития у человека игромании сложны, и представлены совокупностью личностных особенностей и факторов окружающей среды. В науке причины различных зависимостей, в том числе игромании, принято называть механизмами вовлечения личности в пристрастие, поскольку процесс формирования зависимости сложен, и обеспечивается взаимодействием личностных психических особенностей с влиянием окружения.

Причины игровой зависимости. Генетическая и психологическая предрасположенность к игромании (мнение психотерапевта) – видео

Стадии формирования игровой зависимости

Игровая зависимость (игромания) у человека формируется не сразу, а постепенно, причем в несколько стадий, на каждой из которых появляются определенные изменения психики и приобретаются патологические привычки.

Подготовительная стадия. В этот период у человека появляется восприимчивость к влечению к азартным играм. То есть само влечение еще не возникает, но появляется восприимчивость к такому влечению, которая формируется за счет следующих психологических черт личности – заниженная самооценка, нетерпимость к отказам, нетерпимость к критике или неодобрению поступков, импульсивность, повышенная тревожность, глубокая депрессия, нетерпимость к разочарованию с потребностью в немедленном его устранении за счет удовлетворения, ощущение собственного могущества, склонность к иррациональному, мистическому мышлению, высокая степень активности, желание активно действовать, возбужденное состояние духа, склонность к рискованным поступкам. Появление вышеуказанных личностных черт приводит к тому, что человек становится сильно подверженным к влечению к азартным играм. Если на таком психологическом фоне человек начнет играть в азартные игры, то риск стать игроманом очень высок. Личностные черты, на фоне которых возникает восприимчивость к влечению к азартным играм, обычно появляются при нахождении в среде, где превозносятся материальные ценности и отсутствует нормальное человеческое внимание друг к другу.

Стадия выигрыша. На данном этапе человек начинает играть и, благодаря восприимчивости к влечению к азартным играм, вовлекается в игру, буквально «прикипает» к ней душой. У человека появляется вера в собственную успешность, основанная на частых выигрышах, как мелких, так и крупных. Кроме того, выигрыши, которые пока превышают проигрыши, формируют ощущение собственного могущества, иллюзию управления собой и миром, а также способствуют развитию чрезмерного чувства собственной значимости. На данной стадии человек буквально поглощен игрой, он не видит минусов и опасностей, которые несет с собой постоянное участие в играх, а упивается только ложными ощущениями собственной значимости, могущества и успешности, даваемыми выигрышами.

Стадия проигрыша. На данной стадии человек полностью уходит в игру, которая становится центром его жизненных интересов, все остальное (семья, работа и т.д.) кажется не таким важным. Появляется патологический замкнутый круг: начать игру – проиграть – залезть в долги – на время скрыться – сновать начать играть, надеясь отыграться, и т.д. Замкнутый круг постоянно повторяется, причем по мере прогрессирования заболевания циклы игра-проигрыш повторяются все чаще. То есть если в начале данной стадии человек играет, например, раз в месяц, то через некоторое время он начинает играть раз в три недели, затем раз в две недели, затем раз в неделю и т.д. Игроман начинает постоянно врать окружающим, стараясь скрыть свое истинное положение, полностью перестает выполнять семейные, рабочие и социальные обязанности. Нарастает изменение личности, в структуре которой появляется раздражительность, повышенная утомляемость, скрытность, необщительность, даже злобность. На стадии проигрышей человек осознает свой недуг, и мучительно пытается силой воли контролировать влечение к игре, стараясь прекратить играть, однако это не получается.

Стадия разочарования и отчаяния. На данной стадии происходит полное крушение жизни человека из-за его постоянной игры, долгов, нестабильного эмоционального состояния, вранья. Игроман разводится с женой или рвет связи с близкими людьми (братьями, сестрами, родителями), друзьями, не контактируя с ними, полностью уходит в себя. Часто человек на стадии разочарования и отчаяния начинает употреблять алкоголь, у него появляется ощущение безысходности и частые эмоциональные срывы. Нередко долги приводят к арестам. Все личное время игромана акцентировано на игре, участвуя в которой человек пытается постоянно и неадекватно увеличивать ставки, часто идя ва-банк с надеждой полностью отыграться и, тем самым, избавиться полностью от своих проблем.

Стадия безнадежности. На данной стадии человек теряет даже надежду на выигрыш, но все равно продолжает играть совершенно без какой-либо цели, просто ради участия в самом процессе игры.

В среднем все перечисленные стадии игроман проходит за 1,5 – 3 года, но иногда их течение может затягиваться до 10 лет. Это означает, что для превращения психически здорового человека в больного игромана достаточно в среднем 1,5 – 3 лет.

Доклиническая стадия. На данной стадии не выявляются четкие симптомы психической патологии, а все нарушения носят стертый характер, вследствие чего их можно принять за особенности личности. На данной стадии человек может самостоятельно избавиться от игромании, контролируя свои действия логическими рассуждениями и силой воли.
Стадия клинических изменений. На данной стадии появляется уже четкая психическая зависимость от игры и формируются психические отклонения в поведении. У человека появляются навязчивые мысли и импульсивное поисковое поведение.
Стадия клинической зависимости. На данной стадии у игромана появляются расстройства психики, утрачивается самоконтроль, снижается самокритика, формируются нарушения в эмоциональной и чувственной сфере по типу уплощенного аффекта, как при шизофрении. Под уплощенным аффектом понимается существенное обеднение эмоционально-чувственной сферы, когда человек не переживает глубоких эмоций, становится черствым, жестоким и безразличным к чувствам окружающих.
Стадия структурных изменений личности. На данной стадии, на фоне общего уплощенного аффекта, появляются взрывные и яркие ощущения, касающиеся только игры. Иными словами, человек не испытывает сильных эмоций ни от чего, кроме игры. Разнообразные навязчивые мысли становятся автоматизмами, снижается толерантность к окружающему миру, утрачивается воля, а мышление теряет логику и приобретает выраженную магичность. То есть человек не размышляет логически, не анализирует происходящее, а считывает и ищет некие «знаки», символы, приметы, на основании которых делает «выводы» о том, будет ли удачной игра, нужно ли идти играть и т.д. Круг интересов человека становится крайне узким, а превалирует среди них игра, ставшая центром и смыслом жизни.

Игромания: стадии и признаки. Проблемы игровой зависимости, созависимость – видео

Симптомы игромании

Симптомы игромании сгруппированы в различные психические синдромы, описывающие характерное поведение и изменения личности игромана.

Синдром патологического влечения к азартной игре, проявляющийся нарушением поведения, уплощением эмоций (человек становится безразличным ко всему, кроме игры) и вегетативными симптомами (скачки давления, приливы крови к лицу, головные боли, потливость и т.д.). У игромана имеется бескомпромиссное желание играть не смотря ни на что, не учитывая ни семейные, ни рабочие обязанности, ни финансовые проблемы, ни имеющиеся заболевания. Среди расстройств психической сферы в синдроме патологического влечения к игре преобладают идеаторные нарушения, проявляющиеся навязчивыми фантазиями об игре, об «обязательном» выигрыше, о различных этапах игры, комбинациях цифр, карт и т.п. На фоне таких идеаторных расстройств у игромана появляется уверенность в выигрыше, предвкушение удовольствия от предстоящей игры и иллюзия полного контроля над игрой. Фантазия о выигрыше приводит к тому, что у игроманов появляются также мысли о том, что после победы их обязательно начнут уважать и любить окружающие и родственники, что они наконец-то все поймут и оценят стремление «сорвать куш». Иногда у игроманов появляются также галлюцинации в виде звуков рулетки, шума игровых автоматов и иных звуков, связанных с играми.

Синдром игрового транса, проявляющийся в поглощенности игрой, азарте, невозможности остановить игру, несмотря на хороший выигрыш или крупный проигрыш. Игровой транс продолжается от 4 до 14 часов (в среднем), и пока он не закончится, человек будет играть несмотря ни на что. В состоянии игрового транса первоначальная цель игрока – выиграть – замещается на просто участие в игре. В ходе игры возникает сильное перенапряжение, которое приводит к повышению артериального давления, болям в сердце, учащенному сердцебиению, а также ухудшению внимания, памяти и работоспособности. На фоне ухудшения памяти и внимания, а также сильного азарта игрок полностью забывает свои поведенческие установки, утрачивает рациональное мышление, способность контролировать игру и использовать свои игровые навыки. В таком состоянии транса человек играет до тех пор, пока не «вернется» в реальность, причем оттащить его от игры не могут ни близкие люди, ни службы правопорядка.

Синдром выигрыша проявляется эйфорией, отличным настроением, приливом энергии, ощущением собственного превосходства над окружающими, радостью от достижения цели и т.д. Такое состояние – очень приятное, поэтому многие игроманы считают, что «ради этого стоит жить». Выигрыш в игре позволяет человеку чувствовать себя уверенным и мечтать богатстве, о различных вещах, которые ему бы хотелось попробовать в жизни. Синдром выигрыша может продолжаться у игромана от нескольких часов до нескольких суток, после чего это состояние проходит.

Синдром проигрыша развивается во время игры или сразу после ее окончания. В редких случаях формирование синдрома проигрыша происходит через 1 – 2 суток после завершения игры. Данный синдром во время игры проявляется усиливающейся тревожностью, раздражительностью, злостью, сожалением о том, что начал играть, агрессивностью и желанием найти и наказать виновных в его бедах. На фоне испытываемых ощущений игроманы хотят прекратить игру, но, как правило, это им не удается сделать, поскольку азарт и надежда на выигрыш оказываются гораздо сильнее. В состоянии синдрома проигрыша игроки просят помощи от черта или Бога. Одни просят помочь им и сжалиться над ними, а другие, напротив, все проклинают. Довольно часто призывы к неким высшим силам производятся прилюдно, то есть игроманы крестятся, читают молитвы, заклинания, проводят какие-то ритуальные действия. Синдром проигрыша после завершения игры длится от 12 часов до 2 суток, и проявляется подавленностью, вспыльчивостью, раздражительностью, грубостью, агрессивностью, суицидальными мыслями и разрушительными действиями. Кроме того, в течение синдрома проигрыша у человека нарушается сон, ему снятся неприятные и тревожные сны, пропадает аппетит, болит голова и сердце. На фоне такого неприятного состояния игроман начинает себя осуждать, и обещает себе больше не играть. Однако через некоторое время синдром проигрыша проходит, и у игромана вновь появляется влечение к игре.

Абстинентный синдром, развивается при воздержании от игры, протекает с расстройством сна, нарушением эмоций и поведения, и с вегетативными симптомами. У игромана расстройство поведения характеризуется чувством опустошенности, сожалением о проигранных средствах и потраченном времени, появляются самобичевание, суицидальные мысли и агрессивность. Нарушение эмоциональной сферы проявляется тревожностью, плохим настроением, депрессией, чрезмерной раздражительностью и несдержанностью в выражении эмоций. Расстройства сна протекают в форме бессонницы, неприятных снов или даже кошмаров. Вегетативные расстройства у игроманов чаще всего проявляются потливостью, покраснением лица, учащенным сердцебиением, скачками артериального давления, болями в сердце, приступами стенокардии, а также нередкими головными болями и потерей аппетита. На фоне всех проявлений абстинентного синдрома у игромана теряется интерес к работе и семье, происходит отчуждение от близких людей, но появляется навязчивое желание «доказать», «отыграться».

Синдром игровой деградации, проявляющийся уменьшением силы и качества эмоциональных переживаний, доставляемых обычными событиями в жизни, а также ухудшением памяти, внимания, нарушением нормального логического мышления и переходом его на мистическое восприятие с потерей социального и семейного статуса. Синдром игровой деградации личности развивается в течение 6 – 12 месяцев после формирования зависимости от азартных игр. Человек становится лживым, безответственным, конфликтным, вспыльчивым, обидчивым, недисциплинированным, черствым, бесчувственным, эгоистичным и склонным к преступлениям. Кроме того, у игромана появляется безразличие к работе, сочетающееся с крайне низкой работоспособностью из-за ухудшения памяти и внимания. Деградация личности также захватывает и внешний вид игромана, поскольку у него существенно снижаются требования к собственному внешнему виду, вследствие чего он неопрятен, неряшлив. Игроман поглощен собственной постоянной тревогой, депрессией и плохим настроением, у него суживается круг интересов, разрываются связи с друзьями и близкими людьми, человек предъявляется необоснованные претензии окружающим, не желает выполнять своих обязанностей, например, покупать продукты, вещи для семьи и т.д.

Синдромы патологического влечения к игре и абстиненции во многом пересекаются, поскольку включают в себя одинаковые симптомы. Это обусловлено тем, что одни и те же симптомы, но в сочетании с другими, формируют разные синдромы, относящиеся к различным расстройствам психического здоровья человека.

Деньги решают все проблемы, в том числе трудности в общении с людьми;
Неуверенность в настоящем пройдет после того, как придет успех из-за выигрыша;
Запрет на контроль над фантазиями о будущем крупном выигрыше;
Вера в выигрышный (фартовый, удачный) день;
Вера в то, что обязательно в игре наступит переломный момент, когда фортуна развернется лицом и пойдет «фарт»;
Уверенность в том, что долги можно вернуть, только отыгравшись;
Уверенность в том, что в следующий раз удастся себя контролировать и играть не на все имеющиеся деньги, а только на их часть;
Представление ставки в качестве некоей сделки;
Ошибочная идентификация денег в качестве фишек или цифр на дисплее во время игры.

Игромания у детей и подростков: причины, симптомы игровой зависимости, виды игр (мнение врача-психотерапевта) – видео

Селфи-зависимость (селфизм): причины, стадии. Виды селфи. Советы психотерапевта – видео

Покемон го (Pokemon GO): польза и вред, зависимость (покемономания) – видео

Читать еще:

Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Компьютерная зависимость у подростков: вы узнаете как ее лечить

Приветствую Вас, уважаемые гости и читатели моего блога! Сегодня я хочу обсудить с Вами очень злободневную тему: Компьютерная зависимость у подростков. Как лечить ее.

В век высоких технологий трудно найти человека, не знакомого с компьютером и всемирной паутиной. Несмотря на широчайшее распространение этих благ цивилизации, они являются опасным инструментом в руках подростков – носителей еще неокрепшей психики. Что делать в случае, если у молодого человека или девушки сформировалась Интернет зависимость?

«Подсевший» на компьютер подросток зачастую не вызывает никаких тревог у близких.

Некоторые мамы, папы и бабушки и вовсе считают: «Пусть лучше дома за компьютером сидит, чем по подворотням шастает».

Однако игровая или интернет-зависимость – аддикция сродни наркотической. Она также влечет за собой множество последствий и сказывается на развитии психики и личностных качеств взрослеющего человека не лучшим образом.

Что предпринять в этом случае? Как лечить компьютерную игровую зависимость? Лечение любой болезни должно начинаться со сбора анамнеза – истории болезни и возможных причин.

Компьютерная зависимость у подростков: причины

Наличие компьютера и доступа в Интернет еще совсем не означает формирование зависимости в скором времени. Так почему одни дети привязываются к «игрушке», а другие способны контролировать время нахождения в сети?

В действительности только одна большая причина заставляет подростка проводить большее количество времени за компьютером.

Это происходит тогда, когда виртуальный мир становится интереснее окружающей действительности или выступает способом избегания пугающих или неудовлетворительных обстоятельств.

В чем это может выражаться?

Нехватка общения с окружающими ровесниками. Игнорирование со стороны одноклассников, непринятие, отсутствие друзей и возможности их завести.
Дефицит общения со значимыми взрослыми. Вечно занятые родители и другие родственники, нежелание идти на контакт и выслушать ребенка.
Стремление быть, как все. Если учебный коллектив или группа дворовых друзей посвящают много времени играм и «зависанию» в сети, ребенок копирует поведение.
Конфликты со сверстниками. Неудовлетворительные отношения или открытые издевки побуждают ребенка уйти в виртуальный мир.
Напряженная психологическая атмосфера дома. Это также способствует погружению в сеть и игры, поскольку подросток не чувствует в себе сил изменить обстоятельства и повлиять на старших и выбирает более легкий способ преодоления напряжения.
Плохие отношения с педагогами учебного заведения. Это также способно оказать влияние, как и квалификация учителей. Неумение вовлечь в учебный процесс, интересно преподать новую информацию заставляет подростка скучать и все чаще заходить в интернет в поисках интересного.
Отсутствие ощущения успешности в реальной жизни. По тем или иным причинам ребенок чувствует себя несостоявшимся и компенсирует это достижениями в виртуальном мире.

Очень часто Интернет зависимость формируется следующим образом.

Родители приобретают компьютер и подключают Интернет, как правило, исходя из образовательных целей: множество учебных заведений практикует использование новых технологий в учебном процессе, и ребенку необходим доступ для выполнения домашних заданий.

В первое время использования, возможно, так и происходит, однако позже молодой человек начинает проводить больше времени за новой игрушкой. Большинство родителей не бьют тревоги на этом этапе, поскольку такой расклад им удобен: ребенок дома, присмотрен, шалостями не занимается, с плохой компанией не связывается, да еще и не требует пристального внимания – можно отдыхать и расслабляться после трудового дня.

К тому моменту, когда компьютерная зависимость уже прочно сформирована, они полностью утрачивают контроль над ситуацией: наказания приводят к вспышкам гнева, попытки призвать к разуму и отправиться подышать свежим воздухом – к полному игнорированию.

Компьютерные игры

Эта тема заслуживает отдельного рассмотрения. В процессе игры ребенок испытывает массу приятных ощущений за счет выделения адреналина и гормонов удовольствия. Ни одна настоящая игрушка уже не способна сравниться со «стрелялками», «бродилками», «стратегиями» и т.д. Ребенок «подсаживается» на эти ощущения, дополнительно подгоняемый соревновательным духом, конкуренцией с другими игроками, стремлением к первенству. Именно это обуславливает большую подверженность зависимости среди мальчиков.

Социальные сети

Девочки берут пальму первенства в другой разновидности Интернет зависимости – от социальных сетей. Показать себя во всей красе с помощью бесконечных селфи, рассказать окружающим о своей интересной и насыщенной событиями жизни, отследить количество «лайков» у главной соперницы – первой красавицы из параллельного 11-го «А» - все это толкает взрослеющую девушку на трату большей части времени в социальных сетях. Обилие контента также способствует укреплению зависимости – подростки чаще всего ищут картинки, песни, цитаты (кстати, не всегда верно изложенные), юмор именно на данных ресурсах.

Быть всегда онлайн – это значит, быть в теме, соответствовать общепринятой тенденции. Социальные сети сегодня – это истории целых жизней, поэтому полистать новостную ленту на уроке, по пути домой, в компании друзей, перед сном – это значит, быть в курсе происходящего здесь и сейчас. Подростку трудно от этого отказаться.

Значит ли это, что нет выхода из сложившейся ситуации? Вовсе нет.

Для того, чтобы помочь подростку, необходимо определить – а есть ли зависимость вообще?

Признаки Интернет зависимости

Есть несколько тревожных звоночков, на которые следует обратить внимание.

Подросток находится в группе риска или уже пребывает в компьютерной зависимости, если:

У него изменился режим дня. Он стал поздно ложиться и неохотно вставать, изменилось время принятия пищи – появляется отказ от еды в пользу пребывания за своей игрушкой.
Подросток стал меньше времени проводить с друзьями при их наличии.
Появилась утомляемость, пассивность, приступы агрессии и раздражения.
Наблюдается неуспеваемость в учебе. Появляются затруднения при выполнении домашних заданий. Дисциплины, которые раньше давались легко, перестают нравиться, ухудшаются оценки.
Появляются прогулы. Родители, которые не могут проконтролировать посещаемость ребенка в связи с занятостью, могут столкнуться с такой информацией от педагогов.
Игнорирование домашних обязанностей. Это относится к семьям, где уже имело место четкое распределение функций каждого члена семьи. Подросток перестает выполнять свои задачи, сопротивляется, когда ему напоминают о необходимости сделать что-то по дому.
Несоблюдение гигиены. Зачастую длительное пребывание за компьютером вызывает затруднения в выполнении правил гигиены: ребенок может «забыть» почистить зубы и первым делом отправляется за компьютер сразу после пробуждения.
Полное сосредоточение на игре. Попытки вовлечь в беседу оканчиваются провалом: создается ощущение, что ребенок просто не слышит, что ему говорят. Отвечает невпопад или просит, чтобы его оставили в покое.
Время нахождения за компьютером увеличивается. Ребенок не способен себя контролировать, он теряется во времени, возможно, обещает завтра сидеть меньше, однако не сдерживает своих обещаний.

Невозможность посидеть за компьютером провоцирует агрессию, плаксивость, ярость.

Очень часто в местах, где отсутствует доступ к любимому гаджету, подросток ведет себя нервозно и стремится скорее отправиться домой. Первым делом по возвращении он нажимает кнопку «Пуск», в крайних случаях даже не успевая снять верхнюю одежду. В случае зависимости от социальных сетей тоже самое можно отнести к мобильным телефонам как доступному способу выхода в сеть.

Подросток начинает много общаться с помощью компьютерных терминов.

Вам это знакомо? Значит, вероятнее всего, подросток действительно страдает от компьютерной зависимости. Я подробно расскажу вам, как лечить компьютерную игроманию. Ее последствия оказывают самое пагубное влияние на неокрепшую психику молодого человека.

Последствия компьютерной зависимости

Привязанность к компьютеру делает его основным способом коммуникации с внешним миром, и это касается не только зависимости от социальных сетей. В большинстве игрушек участники ведут диалоги в чате, и это общение становится главным.

Это чревато утратой навыков реального взаимодействия с окружающими. Подросток просто разучивается вести конструктивные диалоги, общаться на различные темы, эффективно взаимодействовать в социуме. Отсутствие этих навыков провоцирует эмоциональную, социальную незрелость – ребенок становится неспособным понять чувства другого человека и поставить себя на его место. Ему сложно выстроить теплые, доверительные отношения с родными, достичь эмоциональной близости.

Ощущение безнаказанности действий в интернете провоцирует чувство вседозволенности в реальной жизни. Ребенок может делать что угодно в компьютерной игре, в том числе совершать действия, запрещенные законом в действительности. С течением зависимости эти сферы жизни смешиваются, а нестабильная психика подростка становится неспособной осуществлять контроль над своими действиями.

Конечным результатом может стать депрессия, особенно связанная с отсутствием объекта привязанности при наложении ограничений.

Физическое здоровье подростка страдает не меньше: появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом в связи с постоянным нахождением в нефизиологических позах и нарушениями осанки; возникает сухость в глазах, нарушается зрение; формируются нарушения ритма сна и бодрствования, появляются головные боли, головокружения, нарушения кровоснабжения головного мозга в связи с низкой физической активностью и редким пребыванием на свежем воздухе. Несоблюдение гигиены и пренебрежительное отношение к питанию влекут за собой дефицит витаминов и микроэлементов, риск развития некоторых заболеваний.

Статистике известны и более тяжелые последствия.

Старшеклассник, избивший младших товарищей после очередной игры в Diablo; подросток, ограбивший своих родственников ради посещения интернет-кафе; мальчик, скончавшийся от сердечного приступа после 30-часовой непрерывной сессии в игре – это лишь последние озвученные СМИ случаи, которые на деле исчисляются сотнями, причем по всему миру.

Это заставляет задуматься, верно? Важно как можно раньше взять ситуацию под собственный контроль и не допустить необратимых изменений.

Как лечить компьютерную зависимость у подростков

Итак, вы поняли, как определить, есть ли компьютерная зависимость у подростков. Как лечить её? Возможно ли это? Нужно!

Для начала необходимо ознакомить родителей зависимого подростка с небольшим руководством.

Чего делать НЕ следует

резко ограничивать пребывание за компьютером, отключать интернет, ломать любимую игрушку – это может вызвать сильнейший срыв;
запрещать, ругать, наказывать подростка, грозиться лишить карманных средств – это спровоцирует вспышки агрессии, конфликт и уход из дома;
выдвигать ультимативные предложения – «или мы, или твой компьютер» - подросток, вероятнее всего, сделает выбор в пользу последнего.

Что делать нужно

Главное - принимать тактичное участие в лечении компьютерной зависимости, быть подростку другом и помощником в преодолении пристрастия.

мягко обучать подростка новым способам преодоления сложностей, кризисных ситуаций;
привить навыки контроля за своим эмоциональным состоянием – разъяснять способы регулирования чувств;
учить общению, эффективным коммуникациям со сверстниками, что требует некоторого погружения в среду современной молодежи;
обучать тайм-менеджменту или эффективному управлению своим временем.

Чаще всего обойтись без сторонней помощи достаточно трудно, поскольку большинство молодых людей пубертатного возраста активно противятся попыткам родителей избавить их от тяжкого груза зависимости – они попросту не видят в этом проблемы.

По статистике, только 1/5 всех зависимых подростков удалось избавиться от компьютерной зависимости самостоятельно с небольшой помощью родителей.

Консультация психотерапевта позволит не только помочь в выборе стратегии лечения. Это нужно также для диагностики возможных депрессивных состояний, что требует особого подхода к лечению.

Следует отметить, что универсального рецепта оздоровления психики подростка нет. Любая тактика приведет к болезненному расставанию, Интернет зависимость вызывает «ломку» сродни наркотической.

Задачей родителя является вернуть интерес к реальной жизни и непосредственному общению, что может быть обеспечено:

посещением кружков, выявлением новых интересов подростка или актуализация прежних;
совместным чтением и беседами, обсуждением новостей и новинок реального мира;
честностью по отношению к подростку – нужно прямо сказать, что с ним и почему это с ним происходит, мягко назвать его состояние, беседовать, используя техники активного слушания («Тебе тоскливо, потому что хочешь поиграть…», «Ты испытываешь злость, потому что я занимаю тебя не тем, чего тебе сейчас хочется…»);
открытостью относительно своего состояния – необходимо не таить и своих чувств и желаний («Я хочу для тебя только хорошего», «Мне бы очень хотелось, чтобы мы с тобой провели время вместе»).

Важно составить устный или письменный договор. Это необходимо потому, что исключить компьютер из жизни школьника или студента довольно сложно, и он все равно время от времени будет садиться за него. Договор может заключаться в определении временных рамок (например, один час в сутки, в период каникул – 1,5 часа), проговаривании наказания (к примеру, ограничение по личному времени за компьютером при получении трех двоек). В этом случае можно привлечь дополнительные сервисы – программы контроля посещения определенных сайтов, а также таймеры, которые дают команду отбоя компьютеру по истечении определенного установленного заранее времени.

Основные условия успеха преодоления пристрастия, это:

Здоровые отношения в семье и нормальная психологическая атмосфера.
Появление новых или актуализация прежних интересов и увлечений.
Желание и умение ставить и достигать хотя бы небольших целей.
Эффективное взаимодействие с окружающими.

Именно поэтому помощь специалиста является необходимой во многих случаях. Чаще всего для лечения компьютерной зависимости избирается форма тренинговых занятий, иногда – сеансы индивидуального психоконсультирования. Это позволяет научить ребенка чувствовать вкус жизни, вернуть его в реалии и научить наслаждаться ими. В целом тактика терапии избирается с обязательным учетом причин, которые могли спровоцировать пристрастие.

В том случае, если причина кроется в неудовлетворительной обстановке в семье зависимого, должна проводиться работа со всеми ее членами, в противном случае высок риск возвращения подростка за компьютерный стол.

Если основным фактором выступает неумение общаться со сверстниками, без тренингов обойтись будет трудно. Коммуникационные групповые тренинги позволят не только научить ребенка общаться, но и отточить «мастерство», что в дальнейшем делает возможным применение полученных навыков в классе или учебной группе.

Если проблема состоит в субъективной или объективной «неуспешности», также важно проводить беседы с психологом: не выдуманная ли это проблема, что лежит в ее основе, что мешает подростку ставить цели и достигать их.

Эффективное планирование собственного личного времени, формирование важных личностных качеств, способности к постановке краткосрочных и долгосрочных целей – вот лишь небольшой список умений, которые подросток приобретает после прохождения лечения. Все это не только избавляет от тяжелой зависимости, но и является надежной профилактикой рецидива.

Работа с подростками всегда осложнена сравнительной незрелостью психики, зависимостью от общественного мнения, потребностью в причастности к коллективу, отсутствием целостности, жизненных целей, задач, однако это совсем не значит, что эффективное лечение невозможно. При правильном подходе и своевременном привлечении специалиста излечиться от этого «недуга» современности можно в достаточно короткие сроки.

Вот такая она - компьютерная зависимость у подростков. Как лечить ее, надеюсь, вы поняли! Напоследок, вот такая шутка:

Доброго времени суток, читатель! Тема сегодня - наркотики «спайсы» (Spais, Spice).

Добрый день, друзья! Каждый день получаю на почту ваши вопросы.

Приветствую, дорогой читатель! Поговорим сегодня о том, во что превращают нашу.

Добрый день! Друзья, про марихуану я писала уже на блоге.

Мне кажется компьютерная зависимость возникает «отнечегоделать». Придумайте занятие по интереснее, и от нее не останется и следа. Главное не навязывайте новое хобби по своему выбору, а пробуйте все по порядку. Наверняка что-то подберете.

Не надо не чего лечить, у меня компьютер появился, когда мне было 13 лет, в то время был не у многих, но мне повезло, ну и естественно, когда я добрался до игр, то играл сутками напролет и вообщем то это продолжалось лет до 20ти, я был женат, появились дети, но играть, к тому времени уже в мморпг, не переставал, порой не спал по 2-3 суток. Ну вообщем это я все к чему, а к тому, что если человека не теребить запретами, он будет играть, но и пусть, главное, что он будет находить время и на учебу и на работу и на отношения, рано или поздно все равно настанет момент, когда это надоест, а если запрещать что-то делать, то он не перестанет, а наоборот станет проявлять агрессию, «Запретный плод сладок"

Мне с трудом верится, что есть эффективные способы лечения компьютерной зависимости. Почитал, подумал, переварил и пришел к выводу: компьютерная зависимость во многом схожа на игорную зависимость, то есть лудоманию. Сравнивая и то и другое, все сходства и мало различий, эти две вредные зависимости можно ставить в один ряд и применять по их лечению одинаковую методику.

Актуальная для меня тема. Старший сын заядлый игроман. Ему уже 19 лет. И если до совершеннолетия мое слово для него что-то значило, то сейчас он решил, что уже слишком взрослый, чтобы маму слушать. Никакой проблемы он не видит. Считает, что все у него хорошо. Вижу единственный выход, послать его на работу, раз такой взрослый. Но не позволяет его учебное расписание, учится в колледже.

В большинстве случаев родители сами становятся виноватыми, что их дети подсели на компьютерные игры. Ведь в погоне за своим собственным временем и желанием хоть немного отвлечься от детских шалостей родители часто просто включают игры или мультики, тем самым создавая условия для дальнейшей зависимости. Будьте сами энергичными, привлекайте детей на прогулки, рыбалку, спорт, походы по магазинам, и проблема обойдет вас стороной.

Компьютерную зависимость у подростков лечить не надо, ее лучше преобразовать во что-то другое. К примеру, взять его в путешествие, где он увидит что-то новое и неизведанное, или предложить ему занятие с мотивацией. Ведь почему его тянет к компьютеру: потому что там все время что-то обновляется; то ли это игры, фильмы, социальные сети, новые друзья и т.д.

Что тут говорить, я не знаю ни одного своего знакомого, кто может прожить без интернета неделю, получается все они интернет-зависимы? Сейчас такое время, что все сидят в интернете, я вот зарабатываю на своем сайте, а также постоянно смотрю футбол или ищу нужную информацию. Возможно я тоже зависим от интернета, не исключаю такое.

Спасибо, интересная, а главное, актуальная статья. Сегодня практически все дети и подростки имеют компьютерную зависимость. Ведь они не только дома играют и сидят в соц.сетях. У всех есть мобильники, почти все с планшетами, в школах бесплатный интернет. Поэтому дети в школе, на переменках, не бегают или играют, а сидят уставившись в телефоны и планшеты. А как удобно благодаря интернету и компьютеру домашнее задание делать. Как мы без него учились?

Приветствую дорогие родители, читатели.

Сейчас есть очень большая проблема у сына, и у многих моих знакомых такая же.

Не так давно, появилась игра ДОТА 2, сыну моему было тогда 14 лет когда он начал в неё играть. Мы с женой замечали, что он слишком много играет, но по началу как-то не очень ограничивали его доступ к игре. Спустя 3 года, когда сын был в 11 классе, мы только заметили на его плохое знание математики, русского, истории и других школьных предметов. Стали ограничивать доступ к этой игре, да и вообще к персональному компютеру.

Но сын попросил нас, дать ему один шанс проявить себя. Попросил одну неделю. Мы, как понимающие родители доверились ему, что еще неделя - и он начинает серьёзно готовиться до екзаменов, оставляет свою игру. Но не тут то было.

За все время, которое он провел в этой игре, он достиг так сказать » Самого высокого соло рейтинга в мире «. Это значило, что он был первым, кто достиг такого результата. И его пригласили в проффесиональную команду. Когда он просил неделю, - это были его первые соревнования. Они проходили в онлайн версии, и тогда, когда его команда стала победителями - он получил 150 тысячь рублей. Мы, как родители, были в шоке. Вроде бы приятно, но зависимость от игры, нулевой уровень знаний школьой програме, и подготовка к екзаменам не давала нам покоя. После недели, после победы сын немного взялся за учёбу, стал чуть больше гулять, и меньше играть. Так было, недели три. После чего, к нему пришло приглашение посетить турнир в Китае. С нами связывались директора его команды, обещая будущие ему. Мы дали согласие, и он посетил этот турнир. И вот, они его выиграли. Команда их была из 5 человек, они выиграли 3.000.000$, Каждому из них, директора выделили по 400.000. Для нас, это был шок и переворот всей жизни, когда наш сын привёз такие деньги.

После чего, мы разрешили ему играть. И сейчас он играет, зарабатывает. Но уже, носит очки, со спиной проблемы, с нами не общается, мало гуляет. НА праздники нет никогда. Вообщем, мы потеряли сына.

Так что дорогие родители, ограничивайте своих детей от игромании. Статья тут очень полезная, делайте все, чтобы убрать от них компютер.

Александр, спасибо Вам за откровенный рассказ! Скажу честно, меня очень тронула Ваша история. Ваш сын, безусловно, нуждается в экстренной помощи профессионала, поскольку из реальности он окончательно ушел в виртуальную жизнь. Очень скоро может случиться трагедия.Бейте во все колокола! Спасайте ребенка. Боюсь, что речь может пойти об изоляции и лечении сына в психиатрическом стационаре.

Я вообще считаю, что компьютерная зависимость – это наибольшая проблема современного мира. Точнее сказать развитых стран, которые живут в относительном достатке. Именно отсутствие необходимости что-то делать, зарабатывая на еду и приводит к этой проблеме. Поэтому лёгким решением явилось бы лишение ребёнка денег и компьютера, чтобы он с детства понимал цену деньгам и думал, что стоило бы учиться и т.д., чтобы потом хорошо жить.

Полностью согласна со статьей, и считаю, что так как сейчас компьютер есть у каждого и многие дети дошкольного возраста разбираются в нем лучше, чем некоторые взрослые, родителям изначально стоит ограничивать ребенку время проведенное за компьютером. Нужно выделять ему определенные пару часов на его развлечения в сети, допустим после всех сделанных уроков и необходимых домашних дел. С детства нужно прививать ему интерес к всевозможным кружкам, выставкам, театрам и тогда времени на всякую ерунду в интернете у него останется не много и будет живое общение со сверстниками.

Компьютерная зависимость и интернет зависимость - это очень актуальная и больная тема для моей семьи. Мы с женой работаем с утра до вечера (такой уж характер работы) и стараемся для детей делать все, в том числе покупаем современный планшеты, ноутбуки, смартфоны. И не заметили, как сын и дочь стали зависимыми от этой техники и от интернета. Сейчас пытаемся вернуть интерес своим подросткам к нормальной жизни, к реальному миру (записали их в секции спорта, купили велосипеды). Вроде бы есть положительные сдвиги.

Очень рад, что у нас нет завышенных ожиданий, а есть понимание длительного и трудоёмкого процесса реабилитации ваших детей! Конечно, трудности будут. Успех - это то, чем всегда заканчиваются неудачи, но не все доходят до финала. Целеустремлённости не хватает. Успехов!

Компьютерная зависимость это конечно ужасно, но не настолько, как алкоголь и прочее, тут можно гораздо легче вылечиться и без сильных последствий, ибо компьютер всё таки не так сильно вредит организму, как остальное, поэтому лично мне кажется тут главное помочь человеку и поддержать его, тогда возможно он поймёт что всё это просто игрушки)

Мне немножко не понятен сам термин «интернет зависимость» (компьютерная зависимость). Мне кажется здесь не столько тебя увлекает сам компьютер, сколько это является просто попыткой сбежать от реальности (тут в статье точно подмечено) Игры, интернет конечно могут увлекать, но если у тебя насыщенная жизнь, то всё в разумных пределах.

Если же человек взрослый стал сидеть сутками за компьютером, особенно если компьютер в доме уже давно, то это уже, как мне кажется, звоночек к более серьезному. например к депрессии, к состоянию «пустоты», а там если дело серьезно и у человека тонкая душевная организация то и возможно суициду.

Многим покажется что я провела грубую связь, но на самом деле такое часто происходит если реальный мир человека перестаёт увлекать, а это происходит от того что либо он не видит нём интересного наполнения либо же не может воплотить это интересное в своей жизни.

Второе страшнее, потому что человек не способный по каким-то причинам воплотить свои мечты теряет интерес к жизни и появляется закономерный вопрос «а зачем тогда жить?»

Конечно же это не касается любой интернет-зависимости, то о чём пишу я сопровождается и общей апатией, которую трудно не заметить и скорее присуще уже взрослым людям.

Если это именно оно, то постарайтесь поговорить с человеком, узнать что у него не получается реализовать. Возможно в ваших силах помочь ему в чём-то.

Если же дела сердечные, то просто постарайтесь увлечь чем-то человека, это будет достаточно трудно вначале, так что для начала просто начните вытаскивать его почаще из дому. Скажите что решили похудеть например и вам нужна компания для катания на велосипеде, а как-бы сами вы не хотите)) а там уже можете прокатиться за город и на природе за чашкой чая поговорить по душам. Или заведите собаку, если он хотел когда-то. Иногда питомцы творят чудеса.)

Вообщем не оставляйте всё на «пройдёт». иногда действительно проходит, а иногда заканчивается либо депрессией с полным уходом от радостей реальной жизни и закрытием в своей ракушке до более страшных последствий.

Вообщем не будьте равнодушны к близким и ищите прежде всего причину.

Компьютерная зависимость стала одной из главных среди молодёжи на сегодняшний день. Я и сама как только появился компьютер первые несколько месяцев от него практически не отходила. Начинаешь просматривать страницы соцсетей и не замечаешь как пролетает время. И тебе кажется, что прошли пару минут, а сидишь часами напролёт. Со временем эта страсть у меня угасла. Стала общаться больше с реальными людьми.

Компьютерная зависимость у подростков - это очень актуальная и больная тема уже давно. Я считаю, что в том, что ребенок по полдня проводит за компьютером виноваты родители и только они. Сначала пытаются этим способом просто занять ребенка чем то, чтобы не отвлекал от дел,а потом не могут оторвать свое чадо от компьютера. И порой без помощи специалистов уже не обойтись.Совет один родителям - больше внимания уделяйте проблемам детей и обращайте на них больше внимания. И тогда ребенок не будет искать утешений в сети интернет или в играх.

У меня старшему сыну 9,5 лет, я очень переживаю за пристрастие его одноклассников к компьютерным играм, очень много уделяю ему внимания, только чтобы он не стал таким же, и компьютерная зависимость его обошла. Но мне кажется иногда, что это не возможно. Он меня упрекает, что я не разрешаю то, что разрешают другим, значит я «плохая». Надеюсь, что я как мама, смогу найти выход, поскольку компьютерная зависимость это проблема намного сложнее, чем кажется.

Ох уж этот виртуальный мир, что называется поглощает наших детей,правда мы сами в этом виноваты, мы все время суетимся и забываем уделять внимание детям (так ведь значительно проще -купила дорогой компьютер и «отмахнулась» от общения с ребенком, а сама продолжаешь заниматься «своими » делами). Есть над чем подумать, не всегда наличие денег (как случай с крупным денежным призом) радует в итоге.

Да, действительно, компьютерная зависимость - это чума 21 века))) Это наркотик, который заставляет наших детов отстраняться от реальности и жить в каком - то нереальном мире, в котором нет вербальности, пищи,покоя. Спасибо большое за статью))) Хорошо, что есть причины, по которым можно определить эту проблему. Но, согласна с автором статьи, что решить эту проблему реально. Стоит только чуточку больше уделить внимания своим чадам и проблема решиться))))

У меня самого компьютер появился в достаточно раннем, как я считаю, возрасте. Но, слава Богу, не настолько рано, как у современной молодёжи. Но сейчас параллельно с компьютерной развивается ещё и какая-то телефонная зависимость. Подростки круглыми сутками носятся с телефоном в руках, вечно что-то кому-то пишут. Похожи на зомби. Естественно, что плохо и компьютер, и телефон, но я даже не знаю, что менее страшно. Дети дома сидят за компьютерами, выходят на улицу «погулять» и сидят в телефонах. Страшное поколение подрастает. У меня есть два младших двоюродных брата. Одному 10 лет, другому 4. И тот, и другой знают как пользоваться всеми новыми технологиями лучше, чем я. Возможно, это и не очень плохо, они идут в ногу со временем. Но есть бы эти знания были просто знаниями, а не требовали регулярного закрепления на практике в виду поиграть за компьютером или попросить новый планшет.

В наше время компьютерных технологий,эта статья как нельзя кстати.Хорошо описаны проблемы зависимости подрастающего поколения от компьютера.Хотя,я думаю,что в первую очередь контролировать и не доводить до этой зависимости должны именно родители,плохо это,когда ребёнок всё свободное время уделяет пк,а не например прогулкам по свежему воздуху или играм во дворе.

У нас сына выгнать из-за компьютера было выгнать практически невозможно. Особенно в выходные дни, когда хотелось хоть часок побыть с супругой наедине для интима. Зимой и летом это удавалось нам сделать с большим трудом, и то уже максимум через пол часа ждали звонок в дверь от него. Зато сейчас он работает в компьютерной фирме, получает приличные деньги и частенько помогает нам финансово. Так что зависимость перешла в плюс, на пользу дела,. И так бывает.

Как хорошо, что я нашла эту статью. У меня компьютерная зависимость и если честно, я думала, что с этим никак не справиться. Но прочитав все рекомендации и испробовав их на себе. Могу сказать с уверенностью, что это лечиться. Раньше я по 6 часов на день сидела за компьютером, а сейчас я могу неделями его не включать и все хорошо.

Помогите.Мне 14.У меня все признаки компьютерной зависимости.Старшие родственники в основном усугубляют говоря о том какой я плохой, ничего не делаю, и умею только играть.Как самому стать независимым от ПК?

Антон, то, что Вы осознаете свою проблему, уже шаг к успеху. Жаль, что родственники не союзники Вам.

Конечно, в идеале - консультация подросткового нарколога (психотерапевта). Скажите, что хотите получить помощь анонимно.

Если это невозможно, придется все делать самому. И выход один- на какое-то время (минимум полгода) полностью убрать компьютер, Интернет из жизни. Конечно, будет «ломать». Попробуйте сразу на что-то «переключиться» (футбол, бассейн, чтение книг). Нужно чем-то очень увлечься.

Разговоры о компьютерной зависимости у подростков стали звучать, еще когда ПК и интернет были доступны лишь избранным. Сегодня не найдется семьи, в которой не пользуются компьютерной техникой и современными видами беспроводной связи. Дети растут в условиях тотальной компьютеризации и не представляют для себя иной жизни. Опасно ли такое влияние технического прогресса?

Из этой статьи вы узнаете

Угроза из XX века

Тинейджеры из 2000-х порой не знают ни дворовых песочниц, ни футбольных баталий, ни казаков-разбойников. Общение, игра и обучение переместились в электронное пространство, и это делает детей и подростков уязвимыми перед компьютерной угрозой.

С одной стороны, неокрепшая личность должна подчиняться требованию времени и умело управляться с любой современной техникой. С другой – нужно избежать множества соблазнов и не потерять связь с реальностью.

Предотвращать зависимость от гаджетов – общая задача семьи и школы. Но совсем уберегать детвору от компьютеров сегодня и сложно, и неправильно. Школьные правила предполагают ограниченное и направленное использование технологий в учебных целях. А вот избежать домашних ошибок в развлечениях и досуге – в силах родителей.

Невидимые враги

Школьник от 7 до 17 лет – это психологическая губка. Без контроля в детской психике могут появиться негативные черты:

неограниченное, жадное потребление электронного контента в любой его форме: новости, игры, видео, кино;
потеря себя, утрата чувства реальности, искажение приоритетов, мир подростка начинает зависеть от пикселей на экране;
отказ от социальной ответственности, возрастных обязанностей;
ограниченность контактов и коммуникативных навыков, развитие патологических черт и акцентуаций характера;
потеря интереса к познанию и даже к событиям в жизни собственной семьи;
нарушение суточного ритма, режима сна, питания, чистоплотности и прочее.

В Сети ребенок может столкнуться с преступниками: мошенниками, вымогателями, педофилами и группами смерти. Если позволить ребенку слишком долго находиться в состоянии зависимости, могут развиться тяжелые последствия:

отставание в социальном развитии, асоциальные формы поведения;
нервно-психические расстройства разных типов;
соматические заболевания: сколиоз, гастрит, истощение, офтальмологические болезни.

Сложности терминологии

Компьютерная зависимость – не выдуманный термин, но и не официально признанная болезнь. Пока это психологический синдром. Как и другие формы пристрастий, он заставляет отказываться от реального мира в пользу виртуальности. В ней зависимый подросток находит замену живому общению, книгам, знаниям, играм и физической активности.

Где прячется опасность

Интернет-зависимость у подростков может быть недифференцированной (ребенка патологически интересует компьютерная техника вообще). Но чаще можно выделить основную направленность:

подростковая игромания (зависимость от компьютерных игр у подростков) Наиболее популярны The Sims, World of Warcraft, World of Tanks. Это лидирующая форма зависимости, поскольку увлечь игрой мальчика или девочку одинаково просто, особенно в возрасте до 16 лет.
зависимость от ленты (ВКонтакте, Инстаграм и другие сети предлагают неограниченный поток новостей на стене);
пристрастие к онлайн-покупкам при наличии электронных денег у подростка;
коммуникативная зависимость от компьютера: страсть к общению или знакомствам в Сети;
у старших подростков возможны киберсексуальные формы пристрастия (просмотр порноконтента: фото, видео, анимация).

Трудно сказать, какой контент опаснее, но именно игры становятся отдушиной для тревожных, неуверенных в себе, закомплексованных детей. Героический персонаж, сказочное существо или ловкий стрелок становятся своеобразной маской, под которой и не страшно, и не грустно, и не одиноко. Сопротивляться внешнему миру легче через своего игрового персонажа.

Компьютер способен постепенно отучать несформированную личность от нормального ритма жизни, свести к минимуму присутствие ребенка в реальном мире.

Посмотрите до чего может довести зависимость от компьютерных игр ребенка:

Анатомия зависимости

Психологическая зависимость формируется постепенно: от интереса к увлечению, а затем к потребности и пристрастию. Темп этих изменений индивидуален. Механизмы на уровне физиологии (и это доказано экспериментально) аналогичны стадиям формирования алкоголизма и наркомании:

I стадия : бессимптомная. Ощущая удовольствие от взаимодействия с устройством, подросток не замечает никаких негативных последствий, зато может обосновать выгоду от такого взаимодействия. Оно видится безопасным и позитивным. «Употребление» компьютера носит хаотичный характер. Социальные связи сохраняются. В домашних условиях проблема корректируется правильно построенной беседой о назначении телефона и ПК, правилах их использования.

Совет на заметку. Замечательный отечественный писатель-фантаст Сергей Лукьяненко отразил проблему кибержизни в виртуальной реальности в цикле «Глубина». Эта книга способна стать любимым литературным произведением для подростка. Только предложите ее ненавязчиво. Например, прочитайте роман сами и поделитесь впечатлениями.

II стадия : привыкание. Периодичность может быть от нескольких часов до нескольких дней, но она прослеживается достаточно четко. Например, ежедневно в одно и то же время подросток обращается к игре и проводит за ней пару часов. Происходит утрата свободы выбора: играть или не играть. Возникает некая обязанность, которую ребенок защищает и оправдывает ответственностью перед другими игроками. Стандартное прикрытие: «Я так отдыхаю. Это не мешает мне жить в реальности». Необходимо срочное вмешательство семьи и школы в коррекцию такого состояния. Поддержка психолога значительно улучшает прогноз, полностью вылечивать удается более 80% случаев.
III стадия : приоритет пристрастия. Подросток уходит в мир виртуальной реальности, посвящает ему все время, отказывается от привычной жизни и удовольствий в пользу зависимости. Более того, возникают новые зависимости, например курение. На этом этапе лечение и реабилитацию необходимо проводить профессиональными средствами. Одной консультации психолога может быть недостаточно. Избавляться от зависимости придется с помощью опытного психотерапевта или даже гипнолога.
IV стадия : переход из психологического плана в психический. Проявляются физиологические нарушения (позвоночник, мозг, органы зрения и пищеварения страдают больше других). Деградация личности, утрата контактов, уход от реальности, суицидальные мысли, изменения в мышлении, характере и поведении. Ребенка нужно срочно спасать! Лечение компьютерной зависимости у подростков на этом этапе требует обращения к психиатру.

Скачок от легкой степени до тяжелой колеблется в зависимости от возраста, жизненной ситуации, временных и материальных возможностей. Чтобы определить, зависим ли подросток от компьютера, нужно спрашивать не «Как давно это происходит?», а «Насколько это глубоко внедрилось в личность?»

Посмотрите видео психолога Алисы Плотниковой, в котором она подробно рассказывает об особенностях детской интернет и компьютерной зависимосте:

Возрастные особенности

Компьютерная зависимость у подростков редко проходит сама собой. Чтобы помочь молодому человеку преодолеть проблему, ему требуется поддержка родителей и, возможно, профессиональная терапия. А у системы образования теперь есть новая задача – отучение молодежи от интернет-общения.

Многие специалисты склонны считать, что появление разного рода зависимостей (до второй стадии) у подростков из разных стран – вариант возрастной нормы. Дети стремятся познать мир взрослых и примеряют на себя взрослые увлечения, в том числе компьютерные. Но все же не стоит оправдывать родительские упущения этой мыслью.

Когда мама желает заполучить часок-другой свободного времени, самым простым решением она видит посадить малыша перед телевизором или дать ему в руки планшет с мультиком. И уже в 2–3-летнем возрасте у ребенка начинает формироваться ошибка мировосприятия: невозможно жить, отдыхать и общаться без планшетника и мобильника.

В редких случаях и лишь под пристальным надзором родителей (педагогов) неуемная тяга к компьютерным технологиям обретает формы здоровой увлеченности и профессиональной направленности подростка. Статистика утверждает, что так происходит лишь у 0,5% интернет-зависимых детей – юных программистов, сайтостроителей и веб–дизайнеров. Все остальные представители подрастающего поколения, увы, в группах риска.

Отсутствие контроля

Риск: временной фактор. Предоставленный сам себе ребенок выбирает самые простые занятия, не требующие усилий. Вместо чтения книги – просмотр ТВ, а вместо спортивных упражнений – компьютерная стрелялка.

Решение: обучать ребенка обращению с электроникой необходимо, но нужно также тщательно контролировать время, проведенное в киберпространстве, и уместность обращения к нему. Профилактика – самый короткий путь избавления от проблемы, потому как ребенка отучить от компьютерной зависимости легче, чем подростка. Малышу с раннего детства стоит объяснить, что компьютер, телефон, телевизор и планшет – это инструменты для работы и познания, а не средство развлечения.

Что делать, если проблема уже есть? Когда хаос царит в жизни родителей, то подростку не остается иного, кроме как обрести необходимый порядок в виртуальном мире. Поэтому начните с себя и забудьте об ультиматумах!

Сложные семейные отношения

Риск: любые конфликты в семье могут послужить поводом для ухода от реальности. Скандалы возникают при столкновении интересов несовершеннолетнего и взрослых. В ситуации с подростковыми всплесками «дурного характера» бороться, значит, договариваться.

Решение: пересмотр семейных отношений и требований – главный профилактический шаг родителей. Сделайте это раньше, чем сын или дочь найдут замену семье в сетевой ролевой игре или общем чате.

Груз ответственности

Риск: завышенные ожидания родителей. Возникают они чаще из-за собственной нереализованности. Например, мама окончила школу с серебряной медалью, а дочь должна во что бы то ни стало заработать золотую. Но задумайтесь, нужно побеждать в войне за оценки девочке, которая увлечена живописью и фортепиано? Почему мамины честолюбивые помыслы оказались выше девичьих интересов? Признание и одобрение, недополученные в семье, ребенок станет искать в мире эльфов и мировых войн.

Решение: отделите свои интересы от интересов и потребностей ребенка. Помните, что он не обязан заслуживать вашу любовь и отвечать вашим идеалам. Любовь – безусловное родительское чувство. И даже самый отчаянный негодяй имеет право быть любимым сыном.

Одинокие дети

Решение: научитесь понимать, оказывать поддержку и убеждать. Ребенка важно научить справляться с причинами переживаний, а не держать их в себе.

Потрясения и стрессы

Риск: подростковый возраст называют «нежным» за уязвимость детской души. Первая любовь, первое предательство, трудные отношения с учителями, дрязги со сверстниками, борьба за лидерство в классе, огромное количество эмоциональных переживаний. При этом «мальчики ведь не плачут», а «девочки должны быть гордыми и не показывать слез». Вот и уходят ребята в виртуальность, чтобы отвлечься, провести время там, куда не вторгнется бестактный папа или слишком любопытная мама.

Решение: посетите психолога, научитесь использовать правильные модели поведения при воспитании подростка, научитесь быть союзником своего ребенка.

Зависимый подросток

Глубокая и объективная диагностика игровой или иной формы компьютерной зависимости – дело профессионалов. Но заметить признаки назревающей проблемы родитель может и самостоятельно. Обратите внимание на поведение подростка и ответьте на несколько вопросов о нем.

О чем он говорит? Широкий круг тем и их обсуждение с родными, друзьями и одноклассниками – позитивный знак.
Чем он занят? Ребенок увлеченно занимается карате, посещает изостудию, делает успехи в литературных конкурсах – прекрасно! Обещанное он исполняет в срок, а начатое – доводит до конца.
Как он проводит свободное время? Компьютер не входит в круг основных интересов. Юноша читает книги, интересуется тематическими телепрограммами или даже задумал научное исследование в Малой академии наук – будьте спокойны.
В каком он расположении духа? Раздражительность, смена настроения, истерики, депрессии несвойственны здоровым и социально активным тинейджерам.
Участвует ли он в семейных делах? Ходить по магазинам, убирать, ездить на дачу с родителями – способы провести время с пользой для семьи. Психологически здоровый подросток осознает свой вклад в семейный быт.
Как он/она выглядит? Для здорового подростка важен внешний вид! Неухоженность, мешковатость, стремление носить капюшон – первые попытки уйти от реальности.
Как он спит? Тревожный сон, лунатизм, поздний отход ко сну – поводы начать отваживать чадо от компьютера. Кстати, хороший аппетит не считается признаком здоровья, когда речь идет о компьютерной зависимости!
О чем он мечтает? Победить очередного монстра на девяностом уровне? Или все-таки поехать в Европу на фестиваль песчаных скульптур? Или заполучить редкий альбом любимой рок-группы? Вспомните или расспросите ребенка о его мечтах.

Даже если ответы оказались тревожными, не спешите отключать интернет и выбрасывать монитор. Поспешные действия могут навредить. Лучше следовать строго намеченному плану.

Сколько часов в день ваш ребенок проводит у экранов гаджетов?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Что делать родителям

Действовать нужно разумно, планомерно и методично. Если что-то пойдет не так, подросток может не дать вам второго шанса. Его доверие – хрупкая субстанция. Противодействие симптомам дает лишь временное облегчение. Проблема может вернуться, когда снова возникнут благоприятные условия. Поэтому выбирайте путь спасения через устранение исходных причин зависимости.

Ответ всего на три вопроса откроет перед вами целый ворох информации о ребенке, которого вы воспитываете. Постарайтесь разобраться в собственных мотивах и поступках, убедитесь, что не подаете дурной пример и не создаете психологический дискомфорт в семье.

Что заставило юношу погрузиться в виртуальный мир?
Что ему известно об альтернативах в реальном мире?
Что делаете вы лично как родители, чтобы поддерживать интерес к реальности?

Если ребенок одинок, найдите утраченный путь к его сердцу. Если он не уверен в себе, приложите усилия, чтобы нормализовать его самооценку. Для каждой стадии зависимости существует оптимальный путь преодоления проблемы.

Воспитательные беседы

И долгие разговоры по душам. Именно доверительный диалог поможет разобраться, откуда берутся проявления зависимости. Что такое важное и ценное спрятано там, по другую сторону монитора, чего ребенок не может найти рядом с семьей и друзьями?

Ведите разговор в спокойном ровном тоне, искренне интересуйтесь ответами, но не переходите в назидание. Используйте правильные речевые конструкции:

Меньше закрытых вопросов, предполагающих однозначный ответ «да» или «нет».
«Я» вместо «ты»: «Мне бы хотелось узнать об этой игре» вместо «В какую игру ты играешь?»
Задавайте конкретные вопросы: «Зачем нужна эта команда в чате?», «Почему этот герой лучше?», «Какое оружие будет на следующем уровне?»
Подключайтесь к интересу ребенка: сыграйте вместе с ним, попробуйте разработать алгоритм программы, посмотрите вместе хорошее мудрое аниме.
Не высказывайте оценок и категоричных суждений, даже если заметите явную глупость или ошибку. Лучше отшутитесь.

Как только контакт будет достигнут, вы сможете манипулировать им. Для ребенка важнее сам контакт, а не ситуация в которую он включен. Поэтому постепенно удастся увести диалог от компьютерной тематики и от самого компьютера.

Детский психолог

У подростков есть общая ошибка: они не разделяют профессиональные обязанности психолога, психотерапевта и психиатра. К «мозгоправам», по мнению подростка, ходить стыдно!

Поэтому сначала вдвоем с супругом посетите детского специалиста без ребенка, поведайте «историю болезни», обсудите пути дальнейшего сотрудничества. Профессионал обязательно даст вам подробные инструкции. Только индивидуальный подход поможет привести ребенка к психологу.

Психотерапия и гипноз

Попасть к психотерапевту зависимый подросток может двумя путями: добровольно (через осознание проблемы в кабинете психолога и осознанный выбор) и принудительно (когда у родителей не остается иного выхода).

Психотерапия требует внушительных материальных затрат и заинтересованности пациента, а гипноз действует далеко не на всех. В порядке рекомендации рассмотрите возможность мягко переключить ребенка на «нестыдные» методы терапии:

арт–терапия (лечение через творчество, подмена увлечений);
игротерапия;
зоотерапия (канистерапия, дельфинотерапия требуют смены обстановки, а общение с животными может стать новым увлечением);

Кстати. Психологически благополучные дети равнодушны к собакам. Одинокие, неуверенные в себе, закомплексованные находят в животном отдушину. Вспомните, не просил ли ваш подросток собаку. Она (или другое животное) может помочь ребенку переключиться и самореализоваться. При правильно подобранной программе работы с собакой в семье можно значительно скорректировать личностные качества и привить новые социальные навыки растерявшемуся подростку. Начните с посещения выставки собак и поговорите с юными хендлерами или спортсменами в дисциплинах фрисби, аджилити и фристайл.

символдрама с подростками (психоаналитический метод, основанный на переживании образов);
редкий, но все же существующий тип психологов – киберпсихологи. Эти люди помогают ребенку сделать компьютер инструментом, а не смыслом жизни. Вариации на эту же тему – школа программирования, кружок робототехники.

Важно! К кому бы вы ни обратились, проверяйте рекомендации и дипломы. У специалиста, работающего с зависимыми подростками, должно быть как минимум высшее психологическое образование.

Медикаменты и процедуры

Последнее средство. Не прибегайте к нему без необходимости. Любые медицинские препараты может назначать только врач (психиатр или медицинский психолог). К числу препаратов при зависимостях относятся довольно «тяжелые» лекарства: ноотропы, антидепрессанты, седативные средства, иногда гормоны. В качестве дополнительных мер врачи применяют витаминно-минеральные комплексы и физиопроцедуры.

Чего делать нельзя

Есть ряд фатальных ошибок, которые усугубляют зависимость и еще больше разграничивают детей и родителей. Пусть эта памятка послужит вам знаком «Стоп» в общении с ребенком.

Вражеские санкции. Родитель, не имеющий ни авторитета, ни контакта с подростком, диктующий условия – враг. Все вражеские санкции будут в лучшем случае проигнорированы.
Указание на болезнь: «Ты ненормальный», «Ты не в себе», «Тебе нужно лечиться», «Завтра же пойдем к доктору!»
Потеря времени. Например, подросток наотрез отказался идти к психологу, а вы продолжаете устанавливать запреты и отключать компьютер вместо того, чтобы посетить родительскую консультацию.
Техническое ограничение доступа: отключение канала связи, родительский контроль или фильтр сайтов. Он – дитя времени, он найдет способ это обойти, даже убежит из дома в поисках Wi-Fi.
«Друзья из Сети плохие и гадкие». Даже чат-бот покажется подростку более реальным и милым, чем родитель, не верящий в своего ребенка. Не лучше ли помочь завести друзей в реальном мире, не критикуя виртуальных?
«Ты тратишь на виртуальный мир лучшие годы и свои способности». Утверждение без подтверждения становится вражеской санкцией. Возможности нужно реализовать в реальности, а для этого нужно обрести уверенность в себе.
Переложить ответственность на ребенка: «Делай, как хочешь, это твоя жизнь. Ты сам пожалеешь, когда поймешь, что я прав». Поймет. Пожалеет. Но не испытает чувства благодарности и привязанности к родителям, которые не сумели понять и помочь.

Зависимость от компьютера можно вылечить, если вникнуть в суть подростковых проблем, подружиться с ребенком, вернуть его доверие. Вернувшись к прежней жизни, он снова ощутит вкус реальных удовольствий, но не перестанет нуждаться в поддержке.

ВАЖНО ! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на перво