En İyi 6 Kalori Sayma ve Kilo Verme Uygulaması

Kilo vermenin ana sırrı, harcadığınızdan daha fazla kalori yakmaktır. Ve yenen ve yakılan kalorileri saymanın en iyi yolu mobil uygulamalardır. Bugün size en uygun olanlarından bahsedeceğiz.

Tüm bu uygulamalar hemen hemen aynı şekilde çalışır: Ne yediğinizi ve ne kadar yediğinizi, ayrıca hangi sporları ve ne kadar yaptığınızı belirtirsiniz. Bazı uygulamalar, diyetlerin nasıl oluşturulacağını bilir ve en etkili kilo kaybı için spor programları önerir.

Lifesum'un sloganı tuhaf - "Yağ ye - Kilo Ver." Bununla kafanız karışmasın, uygulama geliştiricileri ne hakkında yazdıklarını bilirler. Lifesum, belirli bir amaç için (hızlı kilo kaybı veya yumuşak) yiyecek seçmenize yardımcı olur ve egzersiz sırasında besin alımını optimize eder. Kendinizi çeşitli yiyeceklerle sınırlamak zorunda değilsiniz, porsiyonların büyüklüğü önemlidir. Uygulama, Google'ın Android kullanıcıları için fitness hizmeti olan Google Fit ile uyumludur.

Kaloriler de Google Fit ile senkronize edilir, böylece fiziksel aktivite verilerini girmeniz gerekmez - uygulama, kaç kilometre yürüdüğünüzü veya koştuğunuzu ve kaç kalori yaktığınızı otomatik olarak bilir. Elle yenen yiyeceklerle ilgili bilgileri girmeniz gerekecek, ancak kilo alıp almadığınızı grafikte net bir şekilde göreceksiniz.

FatSecret uygulaması, kilo veren Android kullanıcıları arasında en popüler olanlardan biridir. İhtiyacınız olan her şeye sahiptir: gıda beslenme bilgileri, gıda barkod tarayıcı, diyet tarifleri, egzersiz günlüğü, kilo alma tablosu ve ilerleme geçmişi.

Kalori hesaplayıcı en acımasız uygulamadır. Mevcut kilonuz, boyunuz, yaşınız ve cinsiyetiniz hakkındaki bilgilere dayanarak, kilo vermeye başlamak için ne kadar kalori tüketmeniz gerektiğini gösterir. İçinde karmaşık yığınlar yok, ancak neredeyse netlik de yok.

"Birlikte Kilo Ver" uygulaması, temel olarak çeşitli beslenme kurumlarından en uygun diyetin seçilmesi için tasarlanmıştır. Ayrıca vücut kitle indeksi tablosunun yanı sıra nasıl yemek yiyip iyi bir fiziksel formda kalınacağına dair ipuçları da sağlar.