Gry sportowe dla dzieci z wodą. Gry plenerowe dla dzieci na wodzie. Gra „Szybka trójka”

Wielu z nas basen kojarzy się z pływaniem i aerobikiem w wodzie, ale tak naprawdę to także mnóstwo zabaw, które nie tylko bawią, ale także korzystnie wpływają na zdrowie!
1. Nurkowie

Prezenter rozrzuca kilka przedmiotów (na przykład łyżki) na dnie basenu. Gracze na zmianę nurkują i wydobywają przedmioty z dna. Wygrywa ten, kto zdobędzie najwięcej przedmiotów na raz.

2. Wodny futbol amerykański

Gracze z dwóch drużyn wchodzą do wody i ustawiają się po przeciwnych stronach basenu, twarzą do środka. Strona jest dla nich w grze linią domu, którego bronią. Piłka jest wprowadzana do gry na środku basenu. Drużyna posiadająca piłkę zaczyna rzucać ją między siebie, starając się nie oddać przeciwnikowi. Zadanie polega na zbliżeniu się do domu przeciwnika i dotknięciu piłką brzegu basenu (nie można wrzucić piłki do domu). Która drużyna zrobi to więcej razy, wygrywa.

3. Sztafeta pływania w parach

Jeden z zawodników pływa na klatce piersiowej, pracując rękami, drugi, trzymając się wyciągniętych nóg, pływa za pomocą samych nóg. Zawody w pływaniu szybkim mogą odbywać się pomiędzy kilkoma parami.

4. Rybacy i ryby

Trzech lub czterech uczestników („rybaków”), trzymając się za ręce, porusza się po basenie, próbując otoczyć („złapać sieć”) uciekającą „rybę”. Złowiona „ryba” staje się „rybakiem”. Gra kończy się, gdy złowione zostaną wszystkie ryby, a ostatnia z nich uznawana jest za najbardziej zwinną. Jednocześnie nie można łowić „ryb” „podartą” siecią (rozerwać ręce). Jeśli „ryba” zanurzy się na oślep w wodzie lub zanurkuje w trakcie pościgu, uważa się ją za niezłapaną.

5. Koszykówka na wodzie

Nadmuchiwane koło pełni funkcję obręczy do koszykówki; należy w nie uderzać piłką. Możesz spróbować uderzyć piłkę od strony basenu lub z wody. W tym przypadku osoba trzymająca okrąg może albo pomóc w wprowadzeniu piłki do koła, przesuwając samo koło, albo utrzymać je nieruchomo, oddając piłkę tylko rzucającym. Wygrywają ci, którzy najwięcej razy trafią piłką w okrąg.

6. Walka jeźdźców

W grze biorą udział 2 drużyny. Zespół składa się z „konia” (zwykle mężczyzny) i jeźdźca (zwykle kobiety). Jeźdźcy wspinają się na „konie” i siadają na ich ramionach. Zadaniem drużyny jest wrzucenie wrogiego jeźdźca do wody. Dla bezpieczeństwa bitwy jeźdźcy mogą korzystać z dużych dmuchanych piłek. Wygrywa ta drużyna, której „jeźdźiec” pozostanie na „koniu”.

7. Uszczelki

Do tej gry będziesz potrzebować nadmuchiwanego pierścienia. Zadaniem graczy jest nurkowanie w taki sposób, aby okrąg znalazł się na głowie osoby, która nurkowała. Aby gra była dynamiczna, za każdym razem, po każdej udanej próbie, odległość do okręgu od gracza może zostać jeszcze bardziej zwiększona. Gracz, który pokona wszystkie dystanse nurkowania w najmniejszej liczbie prób, wygrywa.

8. Badminton na wodzie

Jeśli lubisz grać w badmintona, zdecydowanie powinieneś spróbować swoich sił w wodzie. Lotka nie zamoczy się w wodzie, ale liczba salt, które można wykonać na wodzie, odbijając cios, znacznie wzrasta. Możesz wykonywać skoki carcolom bez obawy, że zrobisz sobie krzywdę.

9. Kolekcjonerzy piłek

Do tej gry będziesz potrzebować wielu małych kulek (kulek) w dwóch różnych kolorach, które unoszą się na wodzie, a także dwóch pojemników, w których możesz je umieścić. Zadaniem uczestników gry jest zebranie kulek w swoim kolorze do pojemnika, zanim zrobi to przeciwnik.

10. Wyścig piłek

Jest to sztafeta wodna. Gracze dzielą się na 2 drużyny, każda ma swoją piłkę. Zespoły ustawiają się w kolejce. Zadaniem zawodnika z przodu jest podanie piłki między nogami do zawodnika znajdującego się za nim, całkowicie zanurzając głową w wodzie. Następny gracz musi zrobić to samo i tak dalej. Ostatni gracz podaje piłkę nad głową do gracza z przodu, tak więc piłka musi dotrzeć do pierwszego gracza. Zwycięzcą zostaje zespół, który wykonał tę procedurę określoną liczbę razy.

Gry plenerowe na wodzie i z wodą są bardzo przydatne dla dzieci w przygotowaniu do pływania. Zawierają wiele ćwiczeń przygotowawczych, które pomogą, jeśli dziecko boi się wody. Dzięki regularnej praktyce dzieci po cichu nauczą się unosić na wodzie, poruszać się w niej, wydychać powietrze do wody i wykonywać proste ruchy pływackie.

Pobierać:


Zapowiedź:

Rybacy i ryby

Trzech lub czterech uczestników („rybaków”), trzymając się za ręce, porusza się po basenie, próbując otoczyć („złapać sieć”) uciekającą „rybę”. Złowiona „ryba” staje się „rybakiem”. Gra kończy się, gdy złowione zostaną wszystkie ryby, a ostatnia z nich uznawana jest za najbardziej zwinną. Jednocześnie nie można łowić „ryb” „podartą” siecią (rozerwać ręce). Jeśli „ryba” zanurzy się na oślep w wodzie lub zanurkuje w trakcie pościgu, uważa się ją za niezłapaną.

Koszykówka na wodzie

Nadmuchiwane koło pełni funkcję obręczy do koszykówki, należy w nie uderzyć piłką. Możesz spróbować uderzyć piłkę od strony basenu lub z wody. W tym przypadku osoba trzymająca okrąg może albo pomóc w wprowadzeniu piłki do koła, przesuwając samo koło, albo utrzymać je nieruchomo, oddając piłkę tylko rzucającym. Wygrywają ci, którzy najwięcej razy trafią piłką w okrąg.

Uszczelki

Do tej gry będziesz potrzebować nadmuchiwanego pierścienia. Zadaniem graczy jest nurkowanie w taki sposób, aby okrąg znalazł się na głowie osoby, która nurkowała. Aby gra była dynamiczna, za każdym razem, po każdej udanej próbie, odległość do okręgu od gracza może zostać jeszcze bardziej zwiększona. Gracz, który pokona wszystkie dystanse nurkowania w najmniejszej liczbie prób, wygrywa.

Badminton na wodzie

Jeśli lubisz grać w badmintona, zdecydowanie powinieneś spróbować swoich sił w wodzie. Lotka nie zamoczy się w wodzie, ale liczba salt, które można wykonać na wodzie, odbijając cios, znacznie wzrasta. Możesz wykonywać skoki carcolom bez obawy, że zrobisz sobie krzywdę.

„Karaś i sum”.

Trzy z nich nominowane są na karpia, jeden będzie sumem, a reszta stoi w kręgu, trzymając się za ręce. Takie zabawy wodne dla dzieci w basenie należy przeprowadzać na płytkich głębokościach. Zadaniem suma jest dogonić przynajmniej jednego karasia, natomiast „ryba” musi przejść jedynie pod rękami osób stojących w kręgu. Dzięki tej zabawie nauczysz się nie bać nurkowania.

Nie jeden

Prowadzący opuszcza na dno kilka wyraźnie widocznych obiektów pod wodą. Gracze na zmianę nurkują i wydobywają przedmioty z dna. Wygrywa dziecko, które zdobędzie najwięcej przedmiotów na raz.

„Wielkie krasnoludki”

Dzieci stoją w wodzie po pas. Prezenter daje sygnał wykrzykując słowo „Krasnoludki”. Wszyscy siedzą w wodzie. Na sygnał „Giganci” wszyscy gracze podskakują.

Rybacy

Trzej rybacy, trzymając się za ręce imitując sieć, łowią ryby. Rybę uważa się za złowioną, gdy wokół niej zamknie się okrąg. Ryba dołącza do grona rybaków.

Bitwa morska

Stańcie twarzą do siebie w odległości półtora do dwóch kroków, każdy z graczy spryskuje swojego partnera wodą. Przegrywa ten, kto pierwszy zacznie wycierać twarz rękoma lub odwróci się tyłem do partnera.

Głębokość powinna sięgać do pasa.

Cel : Naucz dzieci kłaść się na wodzie.

Gracze wchodzą do wody po pas i odwracając się twarzą do brzegu, stają w linii w odległości jednego kroku od siebie. Na polecenie instruktora zawodnicy biorą oddech, odpychają się stopami od dna i wyciągając ręce do przodu „zsuwają się” po wodzie do brzegu. Wygrywa ten, który przesunie się dalej.

Wejdź do kręgu

Prezenter wrzuca nadmuchiwany pierścień do wody. Dzieci stoją przy ścianach basenu.

Mają w rękach małe kulki. Gracze na zmianę rzucają je w środek kręgu, nadal stojąc na brzegu. Każdy gracz ma 2-3 próby. Wygrywa ten, który najwięcej trafi w cel.

Wyścig łodzi

Do zabawy potrzebne są 4 deski do pływania. Na przykład dwie drużyny ustawiają się naprzeciwko siebie, każda składająca się z 5 chłopców i 5 dziewcząt. Chłopcy są po jednej stronie ścieżki, dziewczyny po drugiej. Na sygnał 2 osoby z drużyny (chłopiec i dziewczynka) jednocześnie rozpoczynają pływanie z deską do przodu. Ich zadaniem jest spotkać się gdzieś w połowie drogi i po wymianie desek ruszyć dalej. W pobliżu przeciwnej strony (dotykając jej planszą) gracze przekazują plansze drugim numerom i sami wychodzą z wody. Ostatnie cyfry w kolumnach uzupełniają sztafetę. Wygrywa drużyna, która jako pierwsza ukończy wyścig.

Sztafeta pływania

W odległości 10 - 15 m od brzegu na pływających bojach (kamień opuszczony na linie, do którego drugiego końca przywiązany jest krzyż z flagą) zawieszane są 2 flagi, w odległości 1-2 m od siebie. Zespoły ustawiają się w kolumny, pojedynczo, w pobliżu samej wody, każda drużyna naprzeciwko swojej flagi. Na sygnał lidera pierwsze numery każdej drużyny wchodzą do wody i jak najszybciej płyną do swojej flagi; po dotknięciu flagi wracają do swojej drużyny. Kolejny uczestnik sztafety rozpoczyna swój etap po tym, jak jego przyjaciel dotknie jego dłoni. Wygrywa drużyna, której pływacy jako pierwsi ukończą wszystkie etapy.

Trójkąt, pływanie

Pływacy pierwszy i trzeci pływają na klatce piersiowej, a środkowy, lekko opierając dłonie na grzbiecie pierwszego, kładzie nogi na ramionach trzeciego. W ten sposób możesz przetransportować zmęczonego towarzysza do wody. Wygrywa ten, kto pierwszy dotrze do celu.

Wrzuć piłkę do wody

W grze biorą udział dwie drużyny, które siedzą na brzegu lub po bokach basenu zwróconego w stronę wody. Pierwsze cyfry mają w rękach średniej wielkości gumowe kulki. Na sygnał prowadzącego rzucają je do przodu, a następnie wskakują do wody i płyną w stronę piłek. Ale nie do własnej piłki, ale do piłki, którą rzucił przeciwnik. Po dotarciu do piłki gracz płynie z nią (prowadząc ją przed sobą) do miejsca, w którym ustawiają się drużyny i przekazuje ją w ręce drugiej liczby. Kto pierwszy dotrze na miejsce, zdobywa jeden punkt dla swojej drużyny. Aby więc wygrać, trzeba nie tylko dobrze pływać, ale także daleko rzucać piłką. Zwycięża drużyna z największą liczbą punktów.

Jeźdźcy walczą

W grze biorą udział 2 drużyny chłopców. W każdej drużynie połowa graczy to „konie”, druga połowa to „jeźdźcy”. „Jeźdźcy” wspinają się na „konie” i siadają na ich ramionach. Na sygnał lidera obie drużyny zbliżają się do siebie i rozpoczynają „bitwę”. Każdy „jeźdźiec” próbuje wciągnąć przeciwnika do wody. W szczytowym momencie bitwy przywódca daje drugi sygnał i walka zostaje przerwana. Wygrywa drużyna, w której na „koniu” pozostanie najwięcej „jeźdźców”.

Kajaki

Dwóch pływaków leży na plecach. Jeden owija nogi wokół tułowia przyjaciela. W tej pozycji pływają na plecach, naprzemiennie pracując rękami (jak w stylu grzbietowym); ten unoszący się z tyłu działa również nogami. Można organizować zawody pomiędzy dwoma lub trzema takimi „kajakami”.

Kto jest szybszy?

Na pierwszy sygnał wbiegnij do wody, a na drugi wybiegnij z wody. Wygrywa ten, kto pierwszy dotrze do brzegu.

Wyścig piłek

Zespoły składające się z 6-8 osób, na rozstawionych nogach, stoją w kolumnie pojedynczo w odległości 3 m od siebie. Odległość między zawodnikami w drużynach wynosi około 1 m. Każda drużyna ma swoją piłkę, która znajduje się przed osobami stojącymi w kolumnach. Na sygnał prowadzącego gracze schylając się (głowa i ramiona w wodzie, podają piłkę między nogami stojącym z tyłu, którzy w ten sam sposób podają ją dalej. Kiedy piłka dotrze do końca kolumny, zostaje przeszedł nad głową: każdy zawodnik schylając się, odbiera piłkę od osoby stojącej z tyłu i podaje ją zawodnikowi stojącemu z przodu. Dyrektor po otrzymaniu piłki podaje ją z powrotem między nogi drużyny, która kończy podawać piłka najszybciej, jak to możliwe, wygrywa zawodnik, który upuścił piłkę, musi ją przejąć i kontynuować podawanie.

Walcz na wodzie

Do zabawy potrzebne są deski do pływania lub gumowe kółka, w zależności od liczby graczy. Biorą w nim udział dwie drużyny, które różnią się kolorem czapek na głowach. Najpierw rywalizuje pięciu chłopców, potem dziewczęta. Przed rozpoczęciem walk gracze po różnych stronach stawu zajmują na deskach pozycję leżącą lub siedzącą. Na sygnał gracze zbliżają się do siebie, grabiąc rękami. Podpływając do siebie, każdy stara się wykorzystać moment i zręcznym ruchem wciągnąć przeciwnika do wody. Jeśli jednak spudłujesz, nietrudno stracić równowagę i wylądować w wodzie. Kogo spotka taki los, zostaje wyeliminowany z walki. Zwycięzcą zostaje pięciu graczy, którzy pod koniec bitwy na wodzie będą mieli na deskach większą liczbę swoich uczestników. Grę można toczyć przez pewien czas (5-8 minut) lub do momentu całkowitego zwycięstwa jednej z drużyn.

Delfiny

Plastikowe obręcze są ze sobą powiązane, tworząc ścieżkę. W pobliżu każdego takiego toru składającego się z 6-10 obręczy gracze ustawiają się w kolumny. Na sygnał pierwszy w kolumnie nurkuje pod pierwszą obręczą, a od góry pokonuje drugą obręcz. W ten sposób, nurkując lub ślizgając się po powierzchni, gracz pokonuje całą ścieżkę. Po dotarciu na drugą stronę gracz podnosi leżącą tam flagę. Jest to sygnał dla drugiego gracza, aby zaczął iść do przodu. Lider i jego pomocnicy pilnują, aby ścieżka została poprawnie przekroczona. Jeżeli gracz nurkuje pomiędzy dwoma obręczami i nie pojawia się na powierzchni, drużyna otrzymuje punkt karny. Zespół wygrywa, jeśli jako pierwszy zakończy grę z najmniejszą liczbą błędów.

Buff dla ślepców wodnych

Te buffy dla niewidomych są niezwykłe nie tylko dlatego, że gra się nimi w wodzie – wszyscy oprócz jednego mają zawiązane oczy. A raczej nie są wiązane, ale przykryte czepkami kąpielowymi. A jeden, uzbrojony w dzwonek, dokucza łapaczom. Natychmiast dwóch z różnych stron ruszyło w stronę dźwięku, ale przebiegły szybko odpłynął, odsunął się na bok i złapali nie jego, ale siebie nawzajem. Ten, któremu udało się złapać dzwoniącego, daje mu czapkę, przez którą nic nie widać, i otrzymuje dzwonek.

Sekwana

W tę grę warto zagrać, gdy zbierze się więcej osób. Liczyli - ktoś poprowadził: staraj się smarować uciekających, pływających, unikających go, nurkujących (nie można smarować pod wodą). Ale nie będzie musiał długo jechać sam: ten, w którego uderzył, zaczyna także łapać innych razem z nim. Łapaczy jest coraz więcej. Teraz jest ich pięciu - teraz muszą nie tylko wkurzyć wszystkich pozostałych, ale także wprowadzić go na ring. Można go jednak uratować, jeśli zanurzy się w rękach kierowców. A potem dwaj, którzy go opuścili, wyszli z wody na brzeg. Siatka się rozpadła. Gra trwa tak długo, jak długo jest kogo złapać. Ten, który przetrwał najdłużej, jest dobrze zrobiony.


Czym byłoby lato bez figlarnego pluskania się w wodzie? Rzeka, morze, basen, a nawet miednica z wodą – ile przyjemności sprawi Twojemu dziecku tarzanie się i przebywanie w wodzie! Nie warto mówić o potrzebie i zaletach zabiegów wodnych - to dobrze znana prawda.

Ale najważniejszą rzeczą, o której zapomina wielu rodziców, jest to, że wiele można nauczyć dziecko poprzez zabawę. Dotyczy to również tego przypadku. Boisz się wejść do rzeki? Nie chcesz nurkować? Boisz się pływać? Dlaczego nie zaproponować zabawnej zabawy w wodzie, bo dziecko, które jest pasjonatem tego procesu, może z łatwością zrobić coś, czego świadomie nie mogło lub czego się obawiało. Co możemy powiedzieć o tym, że aktywność fizyczna w wodzie doskonale zastępuje intensywne ćwiczenia i utrzymuje napięcie mięśni.

Zasady postępowania na wodzie

Decydując się na wyjazd z małym człowiekiem nad najbliższy zbiornik wodny, warto nie tylko dobrze przemyśleć, w jaki sposób zapewnić mu wypoczynek, ale w żadnym wypadku nie zapominać o bezpieczeństwie. Nie ma znaczenia, czy idziesz na basen, czy nad rzekę, czy Twoje dziecko ma 3, czy 10 lat – zasady zachowania na wodzie są dla wszystkich takie same.

1. Dzieci przebywają w wodzie wyłącznie pod opieką osób dorosłych.

2. Maksymalna dopuszczalna głębokość wynosi do pasa dziecka.

3. Pływaj tylko na wyposażonych plażach.

4. Pozostań w wodzie nie dłużej niż pół godziny lub nie dłużej niż 5 minut, jeśli woda jest zimna.

5. Pamiętaj, aby nosić kapelusz na słońcu.

6. Nie można pływać z pełnym żołądkiem bezpośrednio po jedzeniu.

Przyjrzyjmy się teraz najbardziej ekscytującym zabawom wodnym dla różnych grup wiekowych.

W co bawić się z dzieckiem do 2 roku życia

Nawet małe maluchy bardzo lubią przesiadywać w wodzie i poznawać jej właściwości. Gry dla tego wieku mają charakter bardziej edukacyjny i edukacyjny. Spróbuj zachwycić dziecko, pokaż mu co potrafi woda. Pamiętaj jednak, że małe dzieci nie są w stanie przez dłuższy czas skoncentrować się na jednej czynności. Podziel treningi na 15-minutowe serie z przerwami.

Rybacki

Gra nadaje się do zabawy na basenie dla dzieci lub w strefie przybrzeżnej. Przyda nam się kilka małych i jasnych zabawek, a jeśli ich nie ma, możemy zabrać na brzeg małe kamyczki, na przykład kamyczki. To będą nasze ryby. Umieszczamy je na dole, ale tak, aby dziecko mogło łatwo do nich dotrzeć. Można powiedzieć: „Chodźmy, chodźmy na ryby, co, co złowimy? Złap ryby, małe i duże!” Jak to mówimy, pomagamy dziecku dosięgnąć dłońmi naszej „ryby”, niech się jej uważnie przyjrzy i opisze. Na koniec, gdy złowione zostaną wszystkie „ryby”, można je policzyć w ramach zabawy.

Bultich!

Przypomnij sobie, jak jako dziecko uwielbiałeś unosić plastikową kulkę po powierzchni wody! Twojemu dziecku zapewne też spodoba się ten pomysł. Weź kilka kamyków różnej wielkości i wrzucaj je do wody jeden po drugim, nie zapomnij skomentować wszystkiego, co się wydarzy. Powiedz dziecku, że ciężkie kamyki spadają głośniej i powodują dużo rozprysków, podczas gdy małe kamienie są prawie bezgłośne. Pamiętaj, aby wiercić się i spróbować samodzielnie poradzić sobie z tak ważnym zadaniem, gwarantowana jest 100% rozkoszy!

Wodospad Niagara

Świetny sposób na nauczenie małego człowieka właściwości wody. Siedząc w wodzie, jako pojemnik możesz wykorzystać niemal każdy przedmiot. Może to być pusta butelka, pleśń piaskowa lub cokolwiek innego.

Twoim zadaniem jest pokazać dziecku, że woda zachowuje się inaczej, jeśli leje się z różnych wysokości. Podnosząc zaimprowizowaną „konewkę”, możesz uzyskać hałaśliwy wodospad z rozpryskami, a jeśli nalejesz wodę nisko, otrzymasz mały, skromny wodospad. Pozwól dziecku samodzielnie nalać wodę i pozwól mu zobaczyć różnicę. Jest to również świetny sposób na wzmocnienie słów „wysoki” i „niski” przykładem.

Bawimy się z dziećmi w wieku 3-5 lat

Ze starszymi dziećmi można już bawić się aktywnie z elementami pływania, a nawet nurkowania. Ważne, aby maluszek miał ochotę na odrobinę wygłupów i chętnie wspierał zabawę. Jeśli dziecko nie chce np. nurkować lub się boi, lepiej zostawić to na później.

Krasnoludy i olbrzymy

Może w nią grać zarówno zaprzyjaźniona grupa dzieci, jak i rodzice z dzieckiem. Gracze znajdują się po pas (dziecka). Prezenter wymienia dwie drużyny w losowej kolejności: „karły” i „giganty”. Po usłyszeniu polecenia „krasnoludy” musisz wstać na całą wysokość, a „giganci” - przykucnąć. Ten, kto popełni błąd, zostaje wyeliminowany lub zostaje liderem.

Powtarzać

Będąc w wodzie, prowadzący przedstawia dowolną akcję, a dziecko (lub drużyna, jeśli jest wielu graczy) musi ją powtórzyć, na przykład poklepać się po brzuchu lub klasnąć w dłonie pod wodą. Działania muszą być tak dobrane, aby dziecko mogło je samodzielnie powtórzyć.

Dom

Ta gra uczy dzieci wstrzymywania oddechu pod wodą, ale trzeba się upewnić, że dziecko wie, jak prawidłowo wstrzymywać oddech i nie boi się tego robić.

Nadmuchiwany pierścień znajduje się w wodzie na głębokości mniej więcej klatki piersiowej dziecka. Zadaniem dziecka jest „schować się w domu” na sygnał prowadzącego, jednocześnie nurkując wewnątrz kręgu. Scenariusz może być dowolny, na przykład:

„Kaczki chodziły, chodziły, nastał wieczór, lis się skradał, podskakiwał, złapał/nie złapał kaczki! Kaczka w domu!

Gry dla dzieci powyżej 6 roku życia

W tym wieku rozwijanie umiejętności gry zespołowej jest bardzo ważne i świetnie się sprawdza, jeśli jest kilkoro dzieci. Możesz wymyślić wszystko, najważniejsze są aktywne gry w wodzie z dużą ilością ruchów ciała, konkurencyjny dotyk i przyjemna rozrywka.


Babcia siała groszek

Pamiętasz tę grę? Dlaczego nie pobawić się w przyjaznej grupie dzieci, a jednocześnie poćwiczyć wstrzymywanie oddechu pod wodą.

Zespół stoi w kręgu na głębokość pasa. Prezenter wypowiada słowa: „Babcia zasiała groszek… o!”, po czym wszyscy wstrzymują oddech i nurkują. Zwycięzcą zostaje ten, kto najdłużej utrzyma się pod wodą.

Rybacy i ryby

Gra zespołowa rozwijająca zręczność i szybkość reakcji. Do gry potrzebna jest mała piłka. Zadaniem graczy jest uformowanie koła, w środku którego znajdują się „ryby” – gracze. Ważne jest, aby głębokość nie była większa niż klatka piersiowa. Zadaniem graczy znajdujących się w zewnętrznym kręgu jest złapanie ryby za pomocą piłki poprzez jej rzucenie. Wygrywa ostatnia ryba, która została. „Złowione” ryby stają się rybakami.

Kolekcjonerzy pereł

Zawody możesz zorganizować zarówno na kamienistej plaży, jak i na basenie, po uprzednim opuszczeniu małych przedmiotów na dno. Zadaniem graczy jest zebranie jak największej liczby „pereł” w określonym czasie, powiedzmy minuty. Możesz nurkować i używać wszystkich sztuczek. Zadanie może być skomplikowane, pozwalając na dotarcie do obiektów wyłącznie stopami, bez nurkowania. Zwycięzcą jest oczywiście ten, który złowi najwięcej.

Uczymy pływania

Oczywiście bez elementów zabawy edukacyjnej pokazanie i nauczenie dziecka wykonywania podstawowych elementów jest dość problematyczne. Element gry w tym przypadku jest niezastąpiony, ekscytujący dla dziecka i wykazuje dobre wyniki.

Gwiazda

Dziecko powinno leżeć na plecach, maksymalnie się odprężając i przyjmując pozycję „gwiazdy”. Jednocześnie dorosły ubezpiecza się, podpierając plecy rękami. Wytrzymaj 5 zliczeń, przy każdym podejściu możesz zwiększyć o 2.

Holowniczy

Bierzemy dziecko za ramiona, aby jego nóżki były wolne w wodzie. Zadaniem dziecka jest aktywne kołysanie nóżkami imitujące w ten sposób ruchy pływania. Zadaniem osoby dorosłej jest chodzenie tyłem. Ćwiczenia w formie zabawy pozwalają wzmocnić mięśnie nóg, skoordynować pracę kończyn i wprowadzić w określone elementy.

Strzałka do przodu

Ćwiczenie może mieć charakter rywalizacji. Zadaniem osoby dorosłej jest wyjaśnienie dzieciom podstaw utrzymywania ciała na powierzchni wody. Na trzy dzieci powinny wyciągnąć ręce i rozciągnąć się wzdłuż powierzchni wody, wykonując jednocześnie ruchy nogami, jak podczas pływania. Zwycięzcą został ten, któremu udało się utrzymać i pływać dłużej niż pozostali.

Klasyczne gry dla wszystkich grup wiekowych

Oczywiście, jaka byłaby zabawa bez dobrze znanych zabaw, takich jak strzelanie z pistoletów na wodę, zabawa z piłką i wszelkiego rodzaju zabawy w nadrabianie zaległości. Z łatwością można wymyślić wiele wariacji na temat znanych rozrywek, biorąc pod uwagę sytuację, wiek dzieci i liczbę graczy.

Żadnych pistoletów? Bez problemu! Wykorzystane zostaną butelki z otworami w zakrętkach. Nie masz piłki? Dlaczego nie zostawić na przykład gumowej kaczki lub dmuchanej opaski dla dzieci? Nie możesz znaleźć zespołu? Pilnie dzwonimy do mamy i wszystkich innych, zapraszamy inne dzieci do zabawy na plaży, a tu ona - wesoły tłum! Zawsze możesz pożytecznie spędzić wakacje, jeśli masz wyobraźnię i nikt nie zapomniał o bezpieczeństwie.

Na obozach letnich zabawa w wodzie uznawana jest za najlepszą rozrywkę dla dzieci. Podczas nich chłopaki będą mogli nawiązać przyjaźnie i dobrze się bawić. Również zabawę w wodzie dla dzieci można uznać za dobry trening fizyczny. Aktywność motoryczną w wodzie komplikuje opór samej wody, dlatego zamiast porannych ćwiczeń można organizować zabawy wodne na obozach letnich dla dzieci.

Najważniejsze przy zabawie w wodzie jest wymyślenie czegoś dla dzieci. Dzieci będą bawić się z przyjemnością, łącząc przyjemne z pożytecznym, bo każde dziecko z pewnością będzie chciało zostać zwycięzcą. Opiekun obozowy musi kontrolować rozgrywkę, ale zasady gry nie powinny być skomplikowane.

Gry zespołowe w wodzie dla dzieci

Wielkie emocje i duch zespołowy niewątpliwie wyróżniają rozgrywki zespołowe na wodzie spośród wszystkich innych. Kiedy dzieci bawią się w zespole, nie jest to już zwykła rywalizacja, ale wzajemna pomoc, wzajemna pomoc i przyjaźń. Polecany dla grup dziecięcych na obozach letnich.

Gra ze zjeżdżalnią wodną"

Zespoły znajdujące się w wodzie do pasa ustawiają się w kolumnach. Dzieci stoją jeden za drugim w odległości 2 metrów. Ostatni gracz przeskakuje tego z przodu, a on z kolei kuca i nurkuje do wody. Następnie musisz zanurkować i przeczołgać się między nogami kolejnego uczestnika. Gdy ten gracz znajdzie się przed kolumną, do gry wchodzi następny uczestnik.

Wygrywa drużyna, w której wszyscy gracze ustawią się jako pierwsi w oryginalnej sekwencji.

Bieg sztafetowy „Małe krokodyle”

Gra toczy się w płytkiej wodzie o głębokości nie większej niż 40 cm. Każdy członek drużyny porusza się w pozycji leżącej, na rękach, wykonując jednocześnie ruchy nogami. Musisz doczołgać się do wskazanego punktu i wrócić, aby przekazać pałeczkę kolejnemu uczestnikowi.

Wygrywa drużyna, której gracze jako pierwsi wykonają zadanie.

Gra w koszykówkę wodną

Do zabawy potrzebny będzie pływający kosz z kotwicą i gumową piłką. Jedna drużyna broni kosza, a druga stara się wrzucić piłkę do kosza w ciągu 10 minut. Po czym zespoły zamieniają się rolami. Za każdą piłkę wrzuconą do kosza przyznawany jest jeden punkt.

Zwycięstwo przyznawane jest drużynie, która zdobędzie najwięcej punktów.

Zespoły ustawiają się równolegle w 2 kolumnach na głębokości klatki piersiowej. Uczestnicy stojący jako pierwsi trzymają w rękach gumową piłkę. Na polecenie doradcy pochylają się, zanurzają głowę w wodzie i podają piłkę między nogami stojącym za nimi uczestnikom. Oni z kolei pochylają się, aby przyjąć piłkę i podać ją dalej. Kiedy piłka znajdzie się w rękach zawodników stojących jako ostatni, stoją z nią przed kolumną i gra rozpoczyna się od nowa.

Wygrywa drużyna, której gracze ustawią się jako pierwsi w oryginalnej kolejności.

Gra „Łowcy pereł”

Przed rozpoczęciem gry należy owinąć folią 60-70 kamyków morskich. Następnie rozrzucają je na niewielkim obszarze płytkiej wody o głębokości 30 cm. Na sygnał doradcy zespoły rozpoczynają poszukiwania „pereł”.

Wygrywa drużyna, która w określonej jednostce czasu znajdzie najwięcej perełek.

Gra „Drwale morscy”

Uczestnicy podzieleni są na dwie drużyny po 4-6 osób każda. Na głębokości powyżej pasa wyznaczony jest dystans wyścigu 45-50 m. Każda drużyna musi dostarczyć pływającą kłodę od punktu startu do mety.

Wygrywa drużyna, która jako pierwsza wykona zadanie.

Gry wodne dla dzieci, które nie potrafią pływać

Niektóre dzieci nie potrafią pływać lub mogą bać się wody. Nie oznacza to jednak, że na obozie letnim należy się nudzić. Dla dzieci, które nie potrafią pływać, w wodzie jest wiele zabaw, które są nie mniej ciekawe i bezpośrednio związane z wodą. Każdy doradca będzie miał możliwość zorganizowania takich zawodów i sztafet na brzegu zbiornika.

Gra „Bitwy morskie”

Pływający krąg wrzucono do wody niedaleko brzegu. Uczestnicy rzucają w niego kamykami. Aby to zrobić, każdy otrzymuje 15 prób. Wygrywa ten, kto najczęściej wrzuci kamyk do koła.

Gra „Statek piracki”

Istotą gry jest to, że małe drewniane pudełko unosi się na wodzie w niewielkiej odległości od brzegu, co jest uznane za „statek piracki”. Chłopaki muszą rzucać w niego kamieniami, żeby zatonął. Gra może być drużynowa lub niezespołowa. W każdym przypadku wygrywa drużyna lub uczestnik, który najszybciej zatopi statek.

Gra „Bouncer”

Uczestnicy rywalizują we wrzuceniu płaskich kamyków do wody. Trzeba go rzucić tak, aby kamyk jak najwięcej razy odbił się od wody. Gracze otrzymują kilka prób. Zwycięzcą zostaje ten, który najlepiej wykonał zadanie.

Sztafeta „Niesamowite pytanie: Dlaczego jestem nosicielem wody?”

Do zabawy należy przygotować 2 wiadra o pojemności 15 litrów i dwa małe kubki. Dzieci dzielą się na 2 drużyny i ustawiają się na brzegu, w określonej odległości od zbiornika. Umieszczono tam również puste wiadro. To będzie linia startu. Uczestnicy każdej drużyny muszą na zmianę podbiec z kubkiem do rzeki (morza) i nabrać do niego wody. Następnie należy podbiec do wiadra, nalać do niego wody i przekazać kubek kolejnemu uczestnikowi.

Wygrywa drużyna, która jako pierwsza napełni wiadro.

Inną odmianą tej zabawy jest napełnienie butelki wodą za pomocą dużej łyżki. Zasady są takie same, jedynie wiadro i kubek zastępujemy butelką i łyżką.

Scenariusze ciekawych zabaw dla dzieci na obozie letnim

Poniższe zabawy wodne oparte są na ciekawych scenariuszach, które pozwolą dzieciom bawić się nawet bez zostania zwycięzcą. W końcu głównym zadaniem obozu letniego dla dzieci jest rozrywka, a najważniejsze w nim nie jest zwycięstwo, ale udział.

Gra „Wir wodny”

Uczestnicy stoją w kręgu, trzymając się za ręce, w wodzie na głębokość od pasa do klatki piersiowej. Następnie po jednej osobie kładą się na klatce piersiowej lub plecach, nadal trzymając się za ręce. Na sygnał „wir” zaczyna się obracać: ci, którzy stoją na dnie, poruszają się po okręgu, a ci, którzy leżą na wodzie, powodują silnymi pluskami stopami. Po pewnym czasie gracze zamieniają się miejscami.

W tej grze nie ma zwycięzców, najważniejsze jest dobry nastrój.

Gra „Okoń i karaś”

Na głębokości do pasa wszystkie dzieci tworzą krąg i łączą się za ręce, jedno z nich oznacza się „okoniem”, a trzy – „karaśem”. „Okoń” łapie „karasia”, który może opuścić krąg jedynie nurkując pod rękami dzieci, w różnych kierunkach i ponownie wracając do kręgu. Złowiony „karaś” zamienia się rolami z „okoniem” i gra toczy się dalej.

Gra „Posłaniec morski”

W tej grze biorą udział dzieci, które dobrze pływają. Zawodnicy otrzymują kopertę, z którą muszą przepłynąć określony dystans w dowolnym stylu. Jednocześnie musisz trzymać kopertę, aby pozostała sucha.

Zwycięzcą zostaje uczestnik, który nie namoczył „poczty” i dotarł jako pierwszy.

Gra „Okręty podwodne”

Grupa dzieci ustawia się w wodzie na głębokości powyżej pasa. Następnie wszyscy na polecenie doradcy biorą oddech i przysiadają. Ręce należy unieść do góry i trzymać nad powierzchnią wody.

Wygrywa gracz, który najdłużej pozostanie w wodzie.

Gra „Pułapka na ryby”

Granice pola gry o głębokości powyżej talii są ustalane z góry. Czterech lub pięciu uczestników, trzymając się za ręce, porusza się po wodzie basenu, próbując otoczyć uciekającą „rybę”. Złowiona „ryba” dołącza do rybaków. Podczas łapania nie wolno rozdzielać rąk, a jeśli uciekający zawodnik w trakcie pościgu rzuci się na główkę do wody lub zanurkuje, uważa się go za niezłapanego.

Wygrywa uczestnik, którego nie złapano. Gra kończy się, gdy pozostanie już tylko jeden uczestnik, wszystkie „ryby” zostaną złowione, a ostatnia uznawana jest za najbardziej zwinną.

Gra „Kompozycja morska”

Do zabawy będziesz potrzebować kilku dmuchanych materacy. 2-3 uczestników kładzie się każdy na swoim materacu w jednym rzędzie, tak aby rękoma trzymać się poprzedniego materaca. Będą to „wagony” pociągu. W rolę „lokomotywy” wciela się uczestnik, który ciągnie cały „pociąg” po wodzie. „Samochodom” zabrania się wiosłowania rękami i pomagania „lokomotywie”. W grze mogą rywalizować od 2 do 4 drużyn, w zależności od liczby dmuchanych materacy.

Zwycięstwo zostaje przyznane uczestnikowi, który jako pierwszy dotrze swoim „pociągiem” do wskazanego punktu.

Gra „Zabawa w chowanego z rekinem”

Na głębokości klatki piersiowej dzieci ustawiają się w szeregu. Jeden z uczestników zostaje wybrany na „rekina”. Stoi 15-20 kroków przed linią, odwracając się do niej tyłem. Na polecenie doradcy chłopaki zaczynają zbliżać się do „rekina”, starając się zbliżyć do niego jak najbliżej. Następnie prezenter mówi: „Rekin nadchodzi!” Gracz wcielający się w „rekina” szybko się odwraca i od tego momentu reszta dzieci musi się ukrywać, czyli nurkować na łeb na szyję pod wodę. Ten, którego „rekin” odkryje, zanim zdąży zanurkować, wypada z gry.

Zwycięzcą zostaje ten, któremu udało się jako pierwszy podejść do „rekina” niezauważony.

Gra „Ratownicy wodni”

Uczestnicy dzielą się na trzyosobowe grupy. Na polecenie przywódcy dwóch chłopaków składa ręce i kładzie na nich trzeci. W tej pozycji musisz jak najszybciej pokonać zadany dystans.

Wygrywa trio, które szybciej wykona zadanie.

Gra „Pływające kijanki”

Dzieci ustawiają się w płytkiej wodzie i dostają się na czworakach. Następnie na polecenie lidera należy opuścić głowę do wody i w tej pozycji pobiec jak najdalej. Ten, kto podnosi głowę do góry, zatrzymuje się.

Zwycięstwo zostaje przyznane uczestnikowi, który pokonał najdłuższy dystans.

Gra „Ostry nurek”

Dzieci ustawiają się w kręgu na głębokość pasa. Na środek wrzucony jest nadmuchiwany pierścień. Każdy musi zanurkować od dołu, tak aby jego głowa trafiła dokładnie w środek koła. Uczestnicy mają kilka prób, aby to zrobić.

Zwycięzcą zostaje ten, który najwięcej razy dokładnie wyskoczy z kręgu.

Wszystkie te zabawne gry wodne dla dzieci można włączyć do wakacji i urozmaicić je nowymi, ekscytującymi zajęciami. Opiekunowie obozów letnich z pewnością znajdą wśród nich gry najbardziej odpowiednie dla dzieci w wieku szkolnym i gimnazjalnym.

Gry na świeżym powietrzu na obozie letnim

Tagi na wodzie latem dla dzieci

Gracheva Marina Sergeevna, nauczycielka wychowania fizycznego w Miejskiej Budżetowej Instytucji Oświatowej „Szkoła Średnia nr 3”,
Brack, obwód irkucki.
Zamiar: gry wodne przyczyniają się do zdrowia uczniów i ich relaksu. W te gry można grać na obozach zdrowia i półkoloniach dla dzieci. Można je przeprowadzać zarówno w basenie, jak i w zbiornikach otwartych.
Wydarzenie to może zainteresować nauczycieli wychowania fizycznego, nauczycieli edukacji dodatkowej i pracowników obozów letnich.

Opis: wiek i liczba uczestników może być zupełnie inna i nie są w żaden sposób regulowane.
Cel: zwiększenie sprawności fizycznej
Zadania:
1. Chronić i wzmacniać zdrowie osób nim objętych, sprzyjać ich właściwemu rozwojowi fizycznemu i wysokiej sprawności fizycznej, kierując się zasadą orientacji prozdrowotnej.
2. Zaszczepiać w uczniach umiejętności i zdolności organizacyjne, rozwijając niezależność i inicjatywę.
3. Promować socjalizację zawodników, wprowadzając ich w ogólnie przyjęte normy zachowania poprzez kultywowanie przyjaźni, kolektywizmu i świadomej dyscypliny.
4. Naucz się pokonywać trudności pojawiające się w trakcie gry.
5. Stwórz sytuację sukcesu dla każdego ucznia poprzez właściwy wybór roli dla każdego gracza.

„Zawieszka w wodzie”

Treść i przebieg gry: uczestnicy są losowo umieszczani w basenie lub zbiorniku wodnym. Kierowca, wyznaczony na szefa gry, dogania graczy, próbując zszarganić któregokolwiek z nich. Uciekając przed prześladowaniami, gracze nurkują pod wodę.
1. Kierowcą zostaje ten, kto nie zdążył zanurkować pod wodę i został poplamiony.
2. Łapaczowi zabrania się długotrwałego gonienia jednego uczestnika lub oczekiwania na jego wyjście z wody.
Opcja gry: graj jak zwykły tag, ale strzelaj piłką.
Zasady:
1. Nie możesz plamić gracza, który wpadł do wody.
2. Nie możesz ścigać gracza, który wpadł do wody, ale musisz przełączyć się na innego gracza.
3. Osoba trafiona piłką zostaje kierowcą.
Zalecenia metodyczne:
1. Jeśli gracze potrafią pływać, mogą połączyć pływanie z bieganiem po wodzie.
3. Jeżeli gra toczy się na otwartym zbiorniku wodnym, to akwen, na którym toczy się gra, musi być ogrodzony linami lub flagami i należy wcześniej sprawdzić dno.

„Karaś i szczupak”

Przygotowanie do gry: na głębokości 0,5-1 metra gracze stają w kręgu i łączą się za ręce. Wybiera się dwóch graczy: „karaś” i „szczupak”, którzy znajdują się poza okręgiem naprzeciw siebie
Treść i przebieg gry: uczestnicy wpuszczają i wypuszczają karpia z kręgu, opuszczając ręce na poziom wody, ale nie rozdzielając ich i uniemożliwiając szczupakowi wejście lub wyjście z kręgu. Ale szczupak potrafi nurkować pod pachami lub przeskakiwać nad nimi głową.
Zasady:
1. Wypatrzony karaś staje się wiodącym „szczupakiem”.
2. Obserwator zajmuje miejsce jednego z graczy.
Zalecenia metodyczne:
1. Jeśli jest duża liczba graczy, przydzielane są dwa szczupaki i kilka karaśów.
2. Jeśli szczupak przez długi czas nie może dostrzec karasia, należy zmienić tę parę zawodników.

„Rybak i ryby”

Przygotowanie do gry: Gra toczy się w płytkim miejscu o głębokości 30-40 centymetrów. Określa się miejsce, w którym znajdują się uczestnicy zabawy w „rybę”. Na wysokości dziesięciu do piętnastu metrów znajduje się strefa trzcin. Gracze ustawiają się w rzędzie twarzą do trzcin, kucają i czekają na pojawienie się kierowcy, „rybaka”.
Treść i przebieg gry: gdy tylko rybak dotrze w określone miejsce, ryby kładą się na wodzie i próbują pracować nogami, jak podczas pływania „czołganiem”, przesuwając rękami po dnie i próbując przedostać się w rejon trzcin rybak ma czas, aby ich dotknąć.
Zasady:
1. Złowione ryby albo opuszczają grę, albo zostają rybakami.
Zalecenia metodyczne:
1. Ustawiając uczestników w kolejkę, najlepiej przygotowanych należy ustawić po tej stronie, która jest bliżej rybaka.
2. Gra powinna odbywać się w miejscu, gdzie dno jest płytkie i równe.
3. Obszar trzciny można podkreślić, umieszczając na dnie sznur lub linę, którą należy zabezpieczyć.

„Rekiny i delfiny”

Przygotowanie do gry: Gracze dzielą się na dwie równe drużyny, na wodzie za pomocą pływaków zaznaczone są dwie wzajemnie prostopadłe linie, z których jedna należy do „rekinów” – graczy tworzących jedną drużynę, druga do „delfinów” – graczy drużyny inny zespół.
Treść i przebieg gry: Na sygnał lidera delfiny odpychają się od dna i pływają, wyciągając ręce do przodu i pracując nogami, jak podczas pływania. Kierunek ruchu powinien być taki, aby pływały w odległości sześciu do ośmiu metrów od rekinów. Kiedy delfin przepływa obok rekinów, jeden z członków jego drużyny odpycha się i przepływa w drugą stronę, wyciągając ręce do przodu i pracując nogami, jak podczas pływania w kraulu.
Zasady:
1. Jeżeli ścigający rekin zdoła dotknąć delfina, jego drużyna otrzymuje punkt.
2. Delfiny mają prawo podnieść głowę i wziąć oddech.
3. Po przepłynięciu wszystkich delfinów następuje podliczenie punktów i zespoły zamieniają się rolami.
4. Zwycięża drużyna z największą liczbą punktów.

„Umka Niedźwiedź i ryby”

Przygotowanie do gry: Spośród graczy wybierany jest kierowca – „Niedźwiadek Umka”, reszta bawiących się „rybek” tworzy krąg wokół kierowcy.
Treść i przebieg gry: Umka udaje, że śpi, a rybka tańczy w kręgu ze słowami:
Ryba pluskała radośnie
W czystej, lekkiej wodzie (ryby chodzą swobodnie po wodzie),
Następnie zwiną się (obrócą tułów z ramionami rozłożonymi na boki i opuszczonymi do wody),
Będzie się rozwijać (ruch w przeciwnym kierunku),
Następnie pływają w wodzie (dowolne, dobrowolne ruchy)
Umka - niedźwiadek biały -
Zakrył swój pysk, bardzo chce nas złapać, Ale pokażmy mu nos!
Po tych słowach Umka dogania rybę, która ucieka, próbując dotknąć brzegu basenu. Po złowieniu kilku ryb gra kończy się i zostaje wybrany nowy kierowca.
Zasady:
1. Gracze uciekają dopiero po wypowiedzeniu słów.
2. Musisz wybrać najlepiej przygotowanych graczy jako Umka.
Zalecenia metodyczne:
1. Należy uprzedzić graczy z wyprzedzeniem, aż liczba złowionych ryb umożliwi kontynuację gry.

3. Lepiej najpierw uczyć się słów na lądzie.

„Błąd - Pająk”

Przygotowanie do gry: Spośród graczy wybierany jest kierowca - „pająk”; pozostali gracze tworzą krąg wokół kierowcy.
Treść i przebieg gry: gracze chodzą w kręgu i mówią:
Pająk-robak poszedł na polowanie
Nie ziewajcie, nadążajcie, chodźcie wszyscy pod wodę!
Po wypowiedzeniu tych słów kierowca próbuje zmatowić graczy, którzy uciekając przed nim, próbują zanurzyć się w wodzie. Gracz, który zostanie poplamiony, zostaje kierowcą.
Zasady:
1. Kierowca zaczyna obrażać zawodników dopiero po wypowiedzeniu słów i nie ma prawa obrażać tych, którzy zanurzyli się pod wodę.
2. Kierowca nie powinien stać obok zawodnika, który wpadł do wody, lecz powinien się zmienić i spróbować obrazić kolejnego gracza.
Zalecenia metodyczne:
1. Koło nie powinno być duże.
2. Podczas zabawy na otwartej wodzie należy zaznaczyć granice terenu.
3. Gracze muszą wykonać wydech, gdy wchodzą do wody.

„Znacznik tagu ze zmiennymi”

Przygotowanie do gry: tak samo jak w zwykłych tagach.
Treść i przebieg gry: uczestnicy są losowo umieszczani w basenie lub zbiorniku wodnym. Kierowca, wyznaczony na szefa gry, dogania graczy, próbując zszarganić któregokolwiek z nich. Aby uniknąć prześladowań, gracze przyjmują pozycję „pływającą”.
Zasady:
1. Kierowcą zostaje ten, który nie zdążył przyjąć pozycji „pływającej” i został poplamiony.
2. Łapaczowi nie wolno długo gonić jednego uczestnika ani czekać na jego powrót z pozycji „pływającej”.
Opcja gry: W zależności od przygotowania uczestników zamiast „pływania” wykonaj „meduzę” lub inne ćwiczenia w wodzie, własnoręcznie opanowane przez uczestników.
Zalecenia metodyczne:
1. Przed przystąpieniem do gry należy opanować technikę „pływania”.
2. Ponieważ gra toczy się w wodzie stawiającej opór, nie może ona trwać dłużej niż 5 minut.
3. Jeżeli gra toczy się na otwartym zbiorniku wodnym, to akwen, na którym toczy się gra, musi być odgrodzony linami lub flagami i należy wcześniej sprawdzić dno.
GRAJ, BAW SIĘ, ZRELAKSUJ SIĘ!!!
Powiązane artykuły: