Chú ý là sự tập trung ý thức rõ ràng.
Chú ý tốt là điều rất quan trọng đối với mỗi người; chú ý tốt giúp cải thiện trí nhớ, tư duy, trí tưởng tượng.
Sự chú ý của mỗi người là khác nhau, có người định hướng nhanh chóng, có người cần thời gian để suy nghĩ, tập trung, có người lại bị lạc trong những tình huống đơn giản.
Chúng tôi khuyên bạn nên làm một bài kiểm tra sự chú ý. Bài kiểm tra bao gồm mười mục. Mỗi nhiệm vụ được giao mười giây, nếu bạn làm trong mười giây thì bạn đang làm tốt, bạn là người chăm chú, nếu bạn không gặp trong mười giây thì bạn cần luyện tập, giải bài tập và chú ý. .
Kiểm tra sự phát triển của trí nhớ và sự chú ý
Kiểm tra một
Tìm hai chữ cái "N" trong mười giây.
Kiểm tra thứ hai
Tìm trong mười giây, hai chữ O không có đuôi.
Kiểm tra thứ ba
Bạn có mười giây để tìm hai số chín.
Kiểm tra bốn
Tìm mười hai trong mười giây.
Bài kiểm tra thứ năm
Tìm S. trong 10 giây.
Kiểm tra sáu
Trong ba phút, tìm tất cả các số theo thứ tự từ 1 đến 90.
Kiểm tra thứ bảy
Trong mười giây, bạn cần tìm một con gấu trúc trong số những người tuyết.
Kiểm tra thứ tám
Tìm biểu tượng ẩn trong mười giây.
Bài kiểm tra thứ chín
Tìm bốn chữ số 669 trong mười giây. Chúng có thể theo thứ tự bất kỳ.
Kiểm tra mười
Tìm chữ Q trong 10 giây.
Kết quả kiểm tra của bạn là gì. Bạn có thể đáp ứng thời gian cho bạn và trả lời chính xác không?
Nếu bạn không thành công lần đầu tiên, đừng tuyệt vọng, hãy chăm sóc bản thân và xem các bài tập sau đây, những bài tập này giúp phát triển sự chú ý và cải thiện trí nhớ. Tập thể dục hàng ngày.
Các bài tập đơn giản để phát triển khả năng tập trung và trí nhớ tốt
- Hãy bắt đầu với điều đơn giản nhất bạn cần đến cửa hàng tạp hóa. Đừng mang theo một tờ giấy ăn gian có ghi danh sách hàng hóa, hãy viết nó ra giấy và cố gắng nhớ những gì bạn đã viết, sau đó đến cửa hàng. Nếu tình hình hoàn toàn vô vọng, hãy mang theo danh sách hàng tạp hóa bên mình, nhưng cố gắng không lấy nó ra khỏi túi. Mua như một món quà lưu niệm, và cuối cùng, hãy lấy nó ra và kiểm tra xem bạn đã mua mọi thứ hay chưa.
- Khi bạn nói chuyện với nhân viên, với hàng xóm trên cầu thang, với bạn bè hoặc bạn bè, hãy cố gắng nhớ càng nhiều càng tốt: màu mắt, quần áo, một số điều nhỏ họ đã làm trên quần áo hoặc trên người. Hãy lắng nghe cẩn thận những gì họ nói với bạn, đi sâu vào từng chi tiết Sau cuộc trò chuyện, hãy cố gắng nhớ mọi thứ đến từng chi tiết nhỏ nhất và cuộn lại trong đầu. Đây là cách bạn có thể rèn luyện trí nhớ thính giác và thị giác của mình.
- Rèn luyện bản thân để đọc, đây có thể là giờ nghỉ trưa của bạn hoặc trước khi đi ngủ. Bạn có thể đọc một đến năm trang lúc đầu, và dần dần cố gắng đạt được ít nhất mười hoặc hai mươi trang. Đọc cẩn thận. Sau khi bạn đọc, hãy cố gắng kể lại càng chi tiết càng tốt. Nếu không có thời gian để kể lại những gì bạn đã đọc, thì bạn có thể làm điều đó khi đang lái xe về nhà hoặc đến cửa hàng.
- Trên đường đi làm hoặc đến cửa hàng, bạn có thể ghi nhớ số nhà hoặc số xe ô tô đi qua. Nó rèn luyện trí nhớ tốt.
- Cố gắng nhớ các thẻ giá trong cửa hàng cho các sản phẩm bạn mua. Bằng cách ghi nhớ giá cả, bạn có thể so sánh chúng với giá của một cửa hàng khác.
- Nếu bạn đang chuẩn bị một món ăn mới, hãy cố gắng ghi nhớ món ăn đó với công thức mới. Bạn có thể viết nó như một món quà lưu niệm, trên giấy, và sau đó kiểm tra nó với công thức ban đầu.
- Học thuộc lòng một bài thơ, làm vui lòng người thân yêu của bạn với nó. Học lời bài hát mới. Trên đường đi làm hoặc đến cửa hàng, bạn có thể tự ngân nga một bài hát mới.
- Nếu bạn đang đi bộ, hãy thử thay đổi lộ trình và đi một con đường khác. Hãy quan sát kỹ những điều mới mẻ và thú vị mà bạn nhìn thấy khi đi dạo, có thể là những ngôi nhà đẹp và những dấu hiệu bất thường trên các cửa hàng, có thể là những bông hoa xinh đẹp hoặc những cây thông Noel xanh mượt. Khi bạn trở về nhà, hãy nhớ lại tuyến đường mới và lướt qua nó một lần nữa trong đầu. Làm thế nào để bạn nhớ về anh ấy? Ấn tượng của bạn về tuyến đường này là gì? Bạn đã thấy gì mới?
Các bài tập để phát triển sự chú ý và trí nhớ
Bài tập 1 "Nhớ và viết"
Hãy quan sát kỹ và ghi nhớ bức tranh sau, bức tranh này vẽ các loài động vật, động vật có vú, con cá. Một phút được dành để ghi nhớ.
Bây giờ đóng hình ảnh và viết trên giấy từ bộ nhớ tất cả các động vật, động vật có vú và cá theo thứ tự bảng chữ cái.
Viết các con vật đang nhìn theo hướng nào, nếu không nhớ hết các con vật hoặc viết sai thứ tự thì làm lại bài tập.
Bài tập 2 "Nhớ và viết đúng thứ tự"
Nhìn vào kim tự tháp tiếp theo, nó bao gồm các số, ở mỗi dòng tiếp theo một chữ số được thêm vào. Đầu tiên hãy nhớ ba dòng đầu tiên, đóng hình chóp và viết các số từ bộ nhớ.
Kiểm tra lại bản thân xem bạn đã ghi nhớ mọi thứ một cách chính xác hay chưa.
Bây giờ hãy nhớ thêm một dòng và viết bốn dòng từ bộ nhớ. Mỗi lần sau hãy thêm từng dòng một và ghi nhớ.
Nhớ và ghi đầy đủ các số của hình chóp.
Bài tập 3 "Học thuộc lòng và ghi điểm từ ghi nhớ"
Nhìn vào bức tranh sau, nó được chia thành hai phần, có những vòng tròn ở trên cùng của bức tranh, nhưng chúng không ở dưới cùng của bức tranh. Hãy nhớ các vòng tròn được vẽ ở ô nào, đóng bức tranh đầu tiên và vẽ các vòng tròn từ bộ nhớ trong phần thứ hai của bức tranh. Một phút được dành để ghi nhớ.
Kiểm tra kết quả của bạn. Nếu bạn mắc lỗi, sau đó lặp lại bài tập một lần nữa.
Bài tập 4 "Học thuộc từ và ghi từ nhớ"
Có ba cột với các từ khác nhau trong bài tập này, hãy đọc và ghi nhớ chúng. Một phút được dành để ghi nhớ. Đóng các từ và viết chúng ra giấy từ bộ nhớ theo thứ tự tương tự.
Xem những gì bạn nhận được. Nếu bạn viết sai chính tả, hãy xem lại cẩn thận và làm lại bài tập.
Sau đó nhìn lại các từ và đóng chúng lại. Viết tất cả các từ theo thứ tự bảng chữ cái. Lặp lại bài tập nếu cần thiết.
Bài tập 5 "Ghi nhớ và vẽ hình"
Nhìn vào bức tranh tiếp theo trong một phút. Sau đó đóng hình này lại và cố gắng vẽ các hình này ở cùng một vị trí trên giấy.
Nếu bạn cảm thấy khó nhớ tất cả các chi tiết, đừng nản lòng, chỉ lấy phần trên của bức tranh và cố gắng nhớ nó. Sau đó, nhìn vào phần dưới của bức tranh và cố gắng vẽ các chi tiết của bức tranh dưới cùng ra giấy.
Sau khi vẽ các chi tiết trên giấy, hãy thử so sánh nó với bức tranh. Bạn đã làm gì? Ở phần dưới, cố gắng vẽ phần trên của bản vẽ từ bộ nhớ. Nếu có sai sót, hãy thử lặp lại bài tập.
Bài tập 6 "Học thuộc lòng và viết ra các số và từ trong trí nhớ"
Nhìn kỹ bức tranh, ở đây có vẽ mười số, dưới mỗi số có viết một chữ, nhìn kỹ bức tranh trong vòng một phút, sau đó đóng bức tranh này lại và cố gắng viết tất cả các số ra giấy và viết một từ dưới mỗi số.
Bạn đã làm gì? Nếu có nhiều lỗi, hãy cố gắng chỉ nhớ dòng trên cùng từ 0 đến 4, sau đó từ 5 đến 9.
So sánh những gì được viết với hình ảnh, nếu có sai sót, hãy làm lại bài tập.
Bài tập 7 "Ghi nhớ và rút ra từ trí nhớ"
Nhìn vào bức tranh tiếp theo, nó có một chiếc đồng hồ. Hãy xem kỹ, những con số nào được vẽ trên đó nhiều hơn, ít hơn, những con số nào được gạch ngang trên đó. Nhìn vào bức tranh trong một phút, sau đó đóng bức tranh và cố gắng vẽ đồng hồ trên giấy.
Bạn đã làm gì? Nếu bạn không thể nhớ và vẽ tất cả mọi thứ hoàn toàn, hãy chia đồng hồ làm đôi và nhớ một nửa. Sau đó cố gắng ghi nhớ nửa còn lại và vẽ ra giấy. Lặp lại bài tập nếu cần thiết.
Bài tập 8 "Nhớ và viết các màu khác nhau"
Kiểm tra bài tập tiếp theo mà các số được viết bằng hai màu khác nhau. Hãy quan sát kỹ những con số này trong một phút và cố gắng ghi nhớ chúng.
Hãy che những con số này lại và cố gắng viết tất cả những gì bạn nhớ ra giấy. Kiểm tra lại bản thân, nếu có nhiều lỗi, hãy cố gắng học thuộc hai dòng đầu tiên và sau đó viết chúng.
Sau đó cố gắng ghi nhớ và viết tiếp hai dòng thứ hai. Nếu mọi thứ đều chính xác, bạn có thể thực hành và viết tất cả bốn dòng.
Cố gắng ghi nhớ hai dòng ngoài cùng và viết chúng, sau đó ghi nhớ hai dòng ở giữa và viết tiếp. Đừng quên rằng một số con số được viết bằng màu đỏ.
Bài tập 9 "Ghi nhớ và tiếp tục mẫu từ bộ nhớ"
Trong bài tập này, các mẫu bài tập được đưa ra, chúng phải được ghi nhớ và tiếp tục theo cách tương tự như trong ví dụ.
Hãy thử nhiệm vụ số một trước.
Học thuộc hình vẽ dưới số một, đóng mẫu lại và tiếp tục nối các hình tròn để làm kỷ niệm Bây giờ hãy quan sát mẫu của hình dưới số hai. Đóng mẫu lại và nối các hình tam giác lại như một vật kỷ niệm.
Sau khi hoàn thành bài tập số hai, hãy chuyển sang bài tập số ba. Ở đây bạn cần nhớ các ô vuông được nối với nhau theo thứ tự nào. Khi bạn đã ghi nhớ, hãy đóng hình ảnh và cố gắng kết nối các hình vuông theo cùng một cách.
Bài tập 10 "Ghi nhớ và vẽ hình"
Nhìn vào hai bức tranh tiếp theo trong 20 giây, đóng chúng lại và cho tôi biết có bao nhiêu hình giống nhau được vẽ trong những bức tranh này. Vẽ chúng từ bộ nhớ.
Bây giờ bạn hãy nhìn lại hai bức tranh này trong 20 giây và đóng các bức tranh lại.
Hai bức tranh này có bao nhiêu hình khác nhau.
Kiểm tra bản thân. Lặp lại bài tập nếu cần thiết.
Trò chơi giáo dục để phát triển sự chú ý
Trò chơi 1 "Tàu ngầm"
Trò chơi "Tàu ngầm" phát triển sự chú ý.
Tàu ngầm di chuyển trên biển theo các hướng: trái, phải, xuống, lên. Trên màn hình xuất hiện câu hỏi: “Các con thuyền đang chỉ ở đâu?”, “Các con thuyền đang chuyển động ở đâu?”. Quan sát kỹ câu hỏi, chuyển động của các con thuyền và hướng của chúng. Với sự trợ giúp của các mũi tên, bạn phải trả lời câu hỏi một cách chính xác. Đối với câu trả lời chính xác, bạn nhận được điểm và tiếp tục chơi. Nếu bạn có ba câu trả lời sai, trò chơi kết thúc.
Trò chơi 2 "Thử thách của Stroop - Khởi động lại"
Điểm chính của trò chơi là so sánh giá trị của thẻ bên trái và màu của thẻ bên phải.
Cần xác định chính xác tên màu của thẻ bên trái trùng với màu của chữ trên thẻ bên phải. Nếu trùng khớp thì phải trả lời là "có", nếu không trùng khớp thì phải trả lời "không". Bên dưới là hai nút "có" và "không". Bạn có thể sử dụng các mũi tên trên bàn phím của mình. Nếu bạn trả lời đúng, bạn thu thập điểm và chuyển sang chơi xa hơn.
Trận 3 "Bàn Schulte đỏ đen"
Trò chơi "Bàn Schulte đỏ-đen" phát triển sự chú ý.
Điểm chính của trò chơi là bấm chính xác vào các ô đen theo thứ tự tăng dần và các ô đỏ theo thứ tự giảm dần.
Trong trò chơi này, các con số và các nút thay thế nhau. Đọc câu hỏi một cách chính xác và bấm số mong muốn. Đầu tiên bạn cần nhấn số màu đen tối thiểu, sau đó là số màu đỏ tối đa, bây giờ lại là số màu đen tối thiểu, sau đó là số màu đỏ tối đa, v.v.
Trò chơi 4 "Tìm hình"
Trò chơi "Tìm hình" phát triển sự chú ý.
Điểm chính của trò chơi là tìm một hình phù hợp cho bức tranh ẩn.
Trong trò chơi này, nhiều đồ vật được vẽ từ chúng, bạn cần chọn một đồ vật giống với đồ vật đã cho. Nếu bạn đã chọn đúng, sau đó bạn thu thập điểm và chơi xa hơn.
Game 5 "Keen eye"
Trò chơi "Keen Eye" phát triển sự chú ý.
Điểm chính của trò chơi là ghi nhớ vị trí của con chim, con tàu và mặt trời và sau đó chỉ ra vị trí của chúng.
Một màn hình sẽ mở ra trong vài giây, với một con chim, một con tàu và mặt trời được vẽ trên đó. Chúng ta phải nhớ chúng ở đâu. Sau đó, câu hỏi được hiển thị: "Nhấp vào nơi con tàu đã ở." Bạn phải cho biết con tàu đã ở đâu. Sau đó, câu hỏi được hiển thị: "Nhấp vào nơi con chim đã ở." Bạn phải chỉ ra con chim đã ở đâu. Sau đó, câu hỏi được hiển thị: "Nhấp vào nơi mặt trời đã ở." Bạn phải trả lời mặt trời ở đâu, v.v. Nếu bạn trả lời đúng, sau đó thu thập điểm và tiếp tục chơi.
Trò chơi 6 "Nhấp đúng thứ tự"
Trò chơi “Nháy chuột theo đúng thứ tự” phát triển sự chú ý.
Điểm chính của trò chơi là nhấp vào tất cả các số trong bảng theo thứ tự tăng dần.
Trong trò chơi này, một bảng có các con số được rút ra. Xem kỹ và đánh tất cả các số theo thứ tự tăng dần, nếu đánh đúng tất cả các số, bạn sẽ ghi được điểm và chơi tiếp.
Trò chơi 7 "Thử thách lật mặt"
Trò chơi Thử thách bên sườn phát triển sự chú ý.
Điểm chính của trò chơi là chỉ ra nơi con chim bay ở trung tâm của đàn.
Trong trò chơi này, một đàn chim bay ngang qua bầu trời, bạn cần xác định vị trí trung tâm của con chim đang bay. Bạn có thể trả lời bằng con trỏ. Nếu bạn trả lời đúng, thu thập điểm và tiếp tục chơi.
Game 8 "Sân bay"
Trò chơi Sân bay phát triển sự chú ý.
Điểm chính của trò chơi là chỉ ra máy bay màu xanh đang bay và máy bay màu đỏ đang bay từ đâu.
Trong trò chơi này, máy bay trực thăng, máy bay và nhiều loại máy bay khác nhau bay trên bầu trời. Một máy bay được vẽ ở trung tâm, cần trả lời chính xác các câu hỏi đặt ra và chỉ ra: “Máy bay bay từ đâu” và “Máy bay bay từ đâu”. Nếu bạn trả lời đúng, bạn thu thập điểm và tiếp tục chơi.
Trò chơi 9 "Tìm kiếm bằng hình ảnh"
Trò chơi "Tìm kiếm trực quan" phát triển sự chú ý.
Điểm chính của trò chơi là tìm ra một nhân vật không giống những người khác.
Trong trò chơi này, bạn được cung cấp các hình dạng hình học khác nhau, bạn cần tìm trong số tất cả các hình không giống với những hình khác, nếu bạn trả lời đúng thì bạn sẽ thu thập được điểm và chơi tiếp.
Trò chơi 10 "Nhấp đúng thứ tự cộng"
Trò chơi “Nhấp chuột đúng thứ tự cộng” phát triển sự chú ý.
Trò chơi này có một bảng chứa đầy các con số. Để hoàn thành trò chơi, bạn cần tìm và nhấp vào tất cả các con số theo thứ tự tăng hoặc giảm, tùy thuộc vào nhiệm vụ. Nếu nhiệm vụ là: "Nhấp vào các số theo thứ tự giảm dần", thì trước tiên bạn phải tìm số lớn nhất và chuyển từ số đó sang số nhỏ nhất. Nếu nhiệm vụ là: "Nhấp vào các số theo thứ tự tăng dần", thì bạn đang tìm số nhỏ nhất và chuyển từ số đó đến số lớn nhất. Nhưng nếu bạn đã bỏ lỡ số lượng, thì cuộc đời bị loại bỏ.
Bí quyết rèn luyện trí não, rèn luyện trí nhớ, chú ý, tư duy, đếm
Nếu bạn muốn tăng tốc bộ não, cải thiện hiệu suất của nó, kích thích trí nhớ, sự chú ý, sự tập trung, phát triển khả năng sáng tạo hơn, thực hiện các bài tập thú vị, rèn luyện một cách vui tươi và giải quyết các vấn đề thú vị, thì hãy đăng ký! Đảm bảo cho bạn 30 ngày tập luyện trí não mạnh mẽ :)
Siêu trí nhớ trong 30 ngày
Ngay sau khi bạn đăng ký khóa học này, bạn sẽ bắt đầu một khóa đào tạo 30 ngày mạnh mẽ để phát triển trí nhớ siêu phàm và trí não.
Trong vòng 30 ngày sau khi đăng ký, bạn sẽ nhận được các bài tập và trò chơi giáo dục thú vị về thư của mình, bạn có thể áp dụng vào cuộc sống của mình.
Chúng ta sẽ học cách ghi nhớ mọi thứ có thể cần đến trong công việc hoặc cuộc sống cá nhân: học cách ghi nhớ văn bản, chuỗi từ, số, hình ảnh, sự kiện đã xảy ra trong ngày, tuần, tháng, và thậm chí cả bản đồ đường đi.
Làm thế nào để cải thiện trí nhớ và phát triển sự chú ý
Buổi thực hành miễn phí từ trước.
Tiền và Tư duy triệu phú
Tại sao có vấn đề với tiền bạc? Trong khóa học này, chúng ta sẽ trả lời câu hỏi này một cách chi tiết, nhìn sâu hơn vào vấn đề, xem xét mối quan hệ của chúng ta với tiền từ góc độ tâm lý, kinh tế và tình cảm. Từ khóa học, bạn sẽ học được những gì bạn cần làm để giải quyết mọi vấn đề tài chính của mình, bắt đầu tích lũy tiền và đầu tư cho tương lai.
Đọc nhanh trong 30 ngày
Bạn có muốn đọc những cuốn sách, bài báo, thư từ, v.v. mà bạn quan tâm rất nhanh chóng không? Nếu câu trả lời của bạn là "có", thì khóa học của chúng tôi sẽ giúp bạn phát triển tốc độ đọc và đồng bộ hóa cả hai bán cầu não.
Với hoạt động đồng bộ, chung của cả hai bán cầu não, não bộ bắt đầu hoạt động nhanh hơn nhiều lần, điều này mở ra nhiều khả năng hơn. Chú ý, sự tập trung, tốc độ nhận thứcđược khuếch đại lên nhiều lần! Sử dụng các kỹ thuật đọc tốc độ từ khóa học của chúng tôi, bạn có thể giết hai con chim bằng một viên đá:
- Học cách đọc rất nhanh
- Cải thiện sự chú ý và tập trung, vì chúng cực kỳ quan trọng khi đọc nhanh
Sự kết luận:
Các bài kiểm tra sự chú ý giúp bạn tập trung và phát triển sự chú ý của mình. Làm các bài kiểm tra sự chú ý, giải bài tập và chơi các trò chơi trí óc. Chúng tôi muốn bạn những điều tốt nhất may mắn.
Làm bài kiểm tra bảng Schulte. Làm thế nào để sử dụng chương trình này được viết dưới đây.
Tải xuống và in bảng Schulte
Tải xuống bảng Schulte miễn phí để nghiên cứu mà không cần Internet hoặc in chúng ra giấy.
Video đào tạo từ khóa học: Cách vượt qua các Bàn Schulte một cách chính xác
Chương trình bảng Schulte
Nhấp vào nút "Bắt đầu" để bắt đầu bài tập. Bạn có thể xem qua cả hai bằng cách nhấp vào các số trong bảng và bằng cách nhấn nút "Dừng". Thực tiễn cho thấy rằng khi chỉ chuyền theo bộ đếm thời gian, tốc độ chuyền sẽ luôn cao hơn rất nhiều, vì thời gian không bị lãng phí cho những cú nhấp chuột trên bàn. Phương pháp nhấp chuột có thể hoạt động tốt cho người mới bắt đầu, đặc biệt nếu bạn chọn chế độ dễ dàng với việc đánh dấu các số tìm thấy. Trình mô phỏng cung cấp hai chế độ: "dễ dàng" và "tập luyện". Ở chế độ dễ dàng, tất cả các số đã nhấn được đánh dấu.
Chế độ tập luyện
Trong chế độ huấn luyện, bản thân trình mô phỏng sẽ lần lượt đi qua các phần tử của bảng. Bạn chỉ cần làm theo. Ở tốc độ thấp, bạn có thể cố gắng tìm một phần tử nhanh hơn trình mô phỏng và ở tốc độ cao, bạn có thể theo kịp nó. Cách tiếp cận này, với việc tập thể dục thường xuyên, sẽ cho phép bạn nhanh chóng phát triển tầm nhìn ngoại vi và khả năng nhanh chóng tìm thấy các ký tự hoặc từ mong muốn trong văn bản, điều này rất quan trọng khi đọc nhanh hoặc tìm kiếm thông tin, hãy tìm hiểu thêm về điều này trong phần đọc tốc độ.
Bảng chữ cái
Nếu bạn đã đạt được một kết quả tốt và nhanh chóng hoàn thành bài tập với bảng Schulte thông thường, thì bạn có thể thử phiên bản chữ cái của bài tập này. Các bảng chữ cái của Schulte cho phép bạn "nghỉ ngơi" khỏi các bảng thông thường và khiến não của bạn làm việc chăm chỉ hơn một chút.
Kỹ thuật bàn Schulte
Bàn Schulte nó là cần thiết để nhìn nghiêm ngặt đến giữa bàn và với tầm nhìn ngoại vi, ngoại vi để tìm các số hoặc chữ cái theo thứ tự tăng dần. Tất cả các số hoặc chữ cái được tìm thấy theo thứ tự tăng dần càng nhanh thì càng tốt. Trong lúc luyện công, nhất thiết phải dừng đối thoại nội bộ, tức là không được nói lời nào với chính mình.
Các bài tập này góp phần phát triển trí thông minh, phát triển trí não và tăng tốc độ đọc. Ngoài ra, để đạt được kết quả, cần phải tập luyện mỗi ngày, nhưng không quá 10 lần tập, để tránh làm việc quá sức. Khi nhận thấy tốc độ tập giảm dần, bạn cần dừng tập và nghỉ 15 - 20 phút, nên bắt đầu lại.
Trong thời gian nghỉ ngơi không nên đọc sách, xem tivi hay làm bất cứ việc gì tương tự dẫn đến làm việc trí óc. Khi tốc độ di chuyển các bảng giảm xuống, họ thường chuyển sang các bảng có kích thước 6x6, 7x7, v.v. tùy thuộc vào khả năng hiện tại.
Dành cho học sinh nhỏ tuổi và trẻ em
Tất nhiên, trẻ nhỏ sẽ khó thu thập các bảng như vậy và chúng cần một lựa chọn đơn giản hơn, nơi có số lượng ít hơn và dễ điều hướng hơn. Do đó, đối với trẻ em, bạn có thể đi qua các bảng nhỏ, đặc biệt gồm các ô 3x3, 4x3, 4x4 và 5x4.
Bàn Schulte cho trẻ em trực tuyến:
Bảng Gorbov-Schulte
Ví dụ về bảng Schulte
Dưới đây là các tùy chọn cho các bảng như vậy:
Kiểm tra bàn Schulte
Bài kiểm tra bảng Schulte giúp xem mức độ phát triển của thị giác ngoại vi, trí nhớ, sự tập trung và sự chú ý của một người.
Các bài tập khác có tác dụng tương tự:
Cố gắng vượt qua tùy chọn khó hơn Bàn Schulteđược trình bày trong hình dưới đây. Ở đó, thay vì 25, nhiều nhất là 90 giá trị, chúng được phân phối trên một lưới không đồng đều và có hình dạng phức tạp, khó hiểu:
Kết quả bảng Schulte
Kết quả của bảng Schulte sẽ cho phép bạn đọc nhanh hơn, tìm tài liệu cần thiết nhanh hơn, điều hướng văn bản tốt hơn và cũng góp phần phát triển trí nhớ, bởi vì khi tìm những con số cần thiết, bằng cách này hay cách khác, bạn phải nhớ vị trí của những cái tiếp theo hoặc trước đó để điều hướng tốt hơn trong chúng và thực hiện tác vụ này nhanh hơn.
Các bảng Schulte khác:
Các khóa học để phát triển tốc độ đọc và rèn luyện trí não
Bạn có muốn đọc những cuốn sách, bài báo, thư từ, v.v. mà bạn quan tâm rất nhanh chóng không? Nếu câu trả lời của bạn là "có", thì khóa học của chúng tôi sẽ giúp bạn phát triển tốc độ đọc và đồng bộ hóa cả hai bán cầu não.
Với hoạt động đồng bộ, chung của cả hai bán cầu não, não bộ bắt đầu hoạt động nhanh hơn nhiều lần, điều này mở ra nhiều khả năng hơn. Chú ý, sự tập trung, tốc độ nhận thứcđược khuếch đại lên nhiều lần! Sử dụng các kỹ thuật đọc tốc độ từ khóa học của chúng tôi, bạn có thể:
- Học cách đọc nhanh
- Cải thiện sự chú ý và tập trung, vì chúng rất quan trọng khi đọc nhanh
- Dễ dàng đọc một cuốn sách mỗi ngày
- Làm việc nhanh hơn và chăm chú hơn
Bí quyết rèn luyện trí não, rèn luyện trí nhớ, chú ý, tư duy, đếm
Nếu bạn muốn tăng tốc bộ não, cải thiện hiệu suất của nó, kích thích trí nhớ, sự chú ý, sự tập trung, phát triển khả năng sáng tạo hơn, thực hiện các bài tập thú vị, rèn luyện một cách vui tươi và giải quyết các vấn đề thú vị, thì hãy đăng ký. Đảm bảo cho bạn 30 ngày tập luyện trí não mạnh mẽ.
Siêu trí nhớ trong 30 ngày
Ngay sau khi bạn đăng ký khóa học này, bạn sẽ bắt đầu một khóa đào tạo 30 ngày mạnh mẽ để phát triển trí nhớ siêu phàm và trí não.
Trong vòng 30 ngày sau khi đăng ký, bạn sẽ nhận được các bài tập và trò chơi giáo dục thú vị về thư của mình, bạn có thể áp dụng vào cuộc sống của mình.
Chúng ta sẽ học cách ghi nhớ mọi thứ có thể cần đến trong công việc hoặc cuộc sống cá nhân: học cách ghi nhớ các văn bản, chuỗi từ, số, hình ảnh, sự kiện đã xảy ra trong ngày, tuần, tháng và thậm chí cả bản đồ đường đi.
Các trò chơi giáo dục khác
Chúng tôi khuyên bạn nên chơi thẻ vì thẻ này tương tự như Bàn Schulte... Trong trò chơi gắn thẻ, bạn không chỉ cần tìm các số từ đầu tiên đến cuối cùng mà còn phải sắp xếp chúng theo thứ tự tăng dần:
Kết quả
Trong bài viết này, tôi đã nói về bàn Schulte, cách huấn luyện với họ, kỹ năng phát triển của họ và những loại bàn Schulte thường gặp nhất. Hãy nhớ rằng việc rèn luyện thường xuyên các biểu đồ này góp phần phát triển các kỹ năng đọc tốc độ, rèn luyện trí nhớ, đếm bằng miệng và sự phát triển của não bộ nói chung. Chúc các bạn tập luyện thành công và hiệu quả!
Và tập thể dục có thể cải thiện đáng kể nó, và đối với những người dành nhiều thời gian bên máy tính, chúng đơn giản là cần thiết.
Ngoài các bài tập động, còn có các bài tập tĩnh nhằm phát triển thị lực ngoại vi - cái gọi là. Bản chất của các bài tập với chúng là chúng ta nhìn vào trung tâm của bảng, trong khi với tầm nhìn ngoại vi, chúng ta tìm thấy các con số nằm ở ngoại vi.
Có một phiên bản khác của bảng để luyện mắt, đôi khi được gọi là trò chơi của những con số - đây là một bảng Shulge đã được sửa đổi, trong đó các con số có kích thước khác nhau.
Hầu hết những người khiếm thị bắt đầu chơi trò chơi này đều nhận thấy thị lực của họ bắt đầu cải thiện như thế nào khi họ chơi.
Các quy tắc của trò chơi số
Bạn cần tìm và nhấn tất cả các số theo thứ tự, từ đầu tiên đến cuối cùng, càng nhanh càng tốt. Ở góc trên bên trái, bạn sẽ thấy số được nhấn cuối cùng - đây là một loại gợi ý, phòng trường hợp bạn bị lạc. Nếu bạn bấm đúng sẽ xuất hiện khung màu đỏ, nếu bấm không đúng sẽ không có gì xảy ra. Vào cuối trò chơi, một cửa sổ sẽ xuất hiện trong đó thời gian dành cho trò chơi sẽ được biểu thị. Độ khó của trò chơi, với 35 hoặc 90 số, có thể được chọn ngay từ đầu.
Quy tắc quan trọng nhất là không chỉ tìm tất cả các số mà còn phải thực hiện càng nhanh càng tốt.
Tầm nhìn được cải thiện trong suốt trò chơi bởi vì ở hầu hết mọi người, nó không tĩnh. Tầm nhìn của chúng ta ngày càng trở nên tốt hơn và kém đi, tùy thuộc vào hoàn cảnh. Trong suốt trò chơi, có một quá trình rèn luyện tầm nhìn căng thẳng và nó trở nên tốt hơn, theo đúng nghĩa đen nhất. trước mắt chúng ta.
Không giống như bàn của Shulge, trong trò chơi này, ánh mắt có thể được di chuyển chủ động xung quanh bàn. Đôi mắt đang chuyển động tích cực, và bộ não trong quá trình tìm kiếm phải nhanh chóng chuyển từ số lớn sang số nhỏ, đây là một dạng tương tự của việc chuyển tiêu điểm từ vật thể gần sang vật thể ở xa. Ngoài tầm nhìn định hướng, tầm nhìn ngoại vi cũng hoạt động. Do tất cả các quá trình này, sự tiến bộ xảy ra - thị lực được cải thiện.
Để đạt được sự tiến bộ tối đa, sẽ đúng nhất nếu kết hợp trò chơi các con số với bảng Shulge, và ngoài ra, đừng quên các bài tập năng động cho mắt.
Ngoài việc rèn luyện đôi mắt của bạn, chơi số còn là một trò chơi giả lập tuyệt vời để rèn luyện. kỉ niệm và chú ý... Nhìn qua các con số. Bạn vô tình hoặc cố ý ghi nhớ chúng, và sau đó tìm thấy chúng nhanh hơn. Do đó, trí nhớ thị giác của bạn phát triển nhanh chóng.
Và để tìm ra tất cả các con số nhanh nhất có thể, bạn cần có sự bình tĩnh và tập trung tối đa.
Nếu bạn muốn đạt được kết quả tốt và cải thiện thị lực, trí nhớ và sự chú ý của bạn, bạn cần phải chơi số thường xuyên. Chơi một trò chơi khó ít nhất một lần một ngày, tối đa 90. Và vài lần một ngày, bạn có thể chơi tối đa 35. Đánh dấu trang này hoặc phiên bản toàn màn hình của trò chơi và chơi bất cứ khi nào bạn có thể.
Làm thế nào để không quên bất cứ điều gì
Ngoài khả năng ghi nhớ những điều đúng đắn, con người cũng cần có khả năng không nhớ gì. Đôi khi, kỹ năng này trở nên cực kỳ quan trọng, chẳng hạn như một người quên tắt ấm đun nước trước khi rời đi hoặc đóng cửa trước. Hoặc khi anh ấy quên nơi anh ấy đặt những thứ nhất định.
Có những phương pháp để khắc phục kiểu quên này.
Thông tin chi tiết hơn có thể được tìm thấy trong phần "Tất cả các khóa học" và "Sự hữu ích", có thể được truy cập thông qua menu trên cùng của trang web. Trong các phần này, các bài báo được nhóm theo chủ đề thành các khối chứa thông tin chi tiết nhất (càng nhiều càng tốt) về các chủ đề khác nhau.
Bạn cũng có thể đăng ký vào blog và tìm hiểu về tất cả các bài viết mới.
Không mất nhiều thời gian. Chỉ cần nhấp vào liên kết dưới đây:
Những bài viết liên quan:
Giải quyết các vấn đề phổ biến nhất
Màn hình đen khi khởi động Far cry 4 bắt đầu phản hồi
Call of Duty: Black Ops II bị treo? Trò chơi không bắt đầu?
Batman: Arkham Knight gặp sự cố? Trò chơi không bắt đầu?